Popularne tłuszcze - skład

Flax oil 9% Sat. Fat 20% Mono Fat 17% Omega-6 54% Omega-3

Grapeseed oil 10% Sat. Fat 17% Mono. Fat 73% Omega-6 Trace Omega-3

Pumpkin Oil 9% Sat. Fat 34% Mono. Fat 42% Omega-6 15% Omega-3

Canola Oil 6% Sat. Fat 58% Mono. Fat 26% Omega-6 10% Omega-3

Safflower Oil 9% Sat. Fat 13% Mono. Fat 78% Omega-6 Trace% Omega-3

Sunflower Oil 11% Sat. Fat 20% Mono. Fat 69% Omega-6 -0% Omega-3

Sesame Oil 15% Sat. Fat 46% Mono. Fat 41% Omega-6 0% Omega-3

Corn Oil 13% Sat. Fat 25% Mono. Fat 61% Omega-6 1% Omega-3

Olive Oil 14% Sat. Fat 77% Mono. Fat 8% Omega-6 1% Omega-3

Soybean Oil 15% Sat. Fat 24% Mono. Fat 54% Omega-6 7% Omega-3

Walnut Oil 16% Sat. Fat 28% Mono. Fat 51% Omega-6 5% Omega-3

Peanut Oil 18% Sat. Fat 48% Mono. Fat 34% Omega-6 0% Omega-3

Lard 41% Sat. Fat 47% Mono. Fat 11% Omega-6 1% Omega-3

Chicken Fat 31% Sat. Fat 47% Mono. Fat 21% Omega-6 1% Omega-3

Beef Fat 52% Sat. Fat 44% Mono. Fat 3% Omega-6 1% Omega-3

Butterfat 66% Sat. Fat 30% Mono. Fat 2% Omega-6 2% Omega-3

Coconut Oil 92% Sat. Fat 6% Mono. Fat 2% Omega-6 0% Omega-3

Palm Oil 51% Sat. Fat 39% Mono. Fat 10% Omega-6 0% Omega-3

"Everything should be made as simple as possible, but not any simpler."

--Albert Einstein

Niestety jakosc tabeli spadla ale mam nadzieje ze nie przeszkodzi to w odczycie wartosci.

Wykonanie:
Kanarek
Dane z tabeli:
Paleo
Tlumaczenie:
Grasik

pozdrawiam


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-08-14 11:44:18

Wszystkie wartosci - podane na 100g produktu.

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

Do poprzedniej tabeli wkradl sie blad wiec wklejam poprawiona wersje.

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

Niech Wam będzie - sogaczyki )

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

Chodzi tu o to ile g znajuduje sie w 100g tluszczu danego produktu, czyli na przykład 100g poledwicy wolowej ma 3 g tł. a te maja odpowiednio 52% nasyconych, 44% jednonienasyconych, 3% omega 6 i 1% omega 3 tak?

Przydałaby się jeszcze tabela z wielonienasyconymi.

tak
a to ni ejest tabela z wielonienasyconymi ? (zreszta po co Ci sa same wielonienasycone ?)

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

A macie jeszcze info o oleju ryzowym?

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu

oczywiscie

Rice Bran Oil
Smoke Point: 490st.
Kw. Jednonienasycone 47%
Kw. Wielonienasycone 33%
Tl. nasycone 20%


ps. sprawdz prv


Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Dzieki

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu

mala poprawka do zawartosci tluszczow w oleju rzepakowym

skład KT w przeliczeniu na 100 g dla przypadkowo
wybranych 5 prób oleju rzepakowego rafinowanego w rozbiciu na kwasy :

/-----------------+-------+-------+-------+-------+-------/
/Stopień nasycenia/Próba 1/Próba 2/Próba 3/Próba 4/Próba 5/
/KT / / / / / /
/-----------------+-------+-------+-------+-------+-------/
/Nasycone / 7,4 / 7,4 / 7,3 / 7,4 / 7,4 /
/-----------------+-------+-------+-------+-------+-------/
/Jednonienasycone / 65,6 / 65,7 / 65,3 / 65,7 / 65,7 /
/-----------------+-------+-------+-------+-------+-------/
/Wielonienasycone / 27,0 / 26,9 / 27,4 / 26,9 / 26,9 /
/-----------------+-------+-------+-------+-------+-------/

na podstawie
ZT "Kruszwica" S. A.

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila