ta

Właśnie z ziomkiem się zapisaliśmy do Pure'a . Jeszcze wcześniej byliśmy zobaczyć na przeciwko do Gymnasion'a, ale 200zł miesięcznie i hatle do 32,5kg... Ogólnie siłka spoko, sprzęt spoko, ale nie za tą kasę.

Za jakiś czas w Pure karnety też będą oscylowały pewnie w okolicach 150-200zł i to przy członkostwie na min. 12 miesiecy. Dlatego tak bardzo polowałem na tą przedsprzedaż, bo jakby nie patrzeć, to takiego klubu, za takie pieniadze, to we Wrocku ze świeczką szukać. EDIT: Tutaj http://www.sfd.pl/Dobrze_wyposażona_siłownia-t578783-s2.html wrzuciłem [...]

Nie wiem jak jest z hiperplazją ale cała reszta z układem nerwowym to prawda. Trening siłowy uczy nas angażować jak największą ilość włókien w jak najkrótszym czasie, dzięki temu jesteśmy coraz silniejsi mimo, że nasza masa mięśniowa się nie zwiększa. Bartek mnie uprzedził. Z tą ilością angażowanych włókien na starcie to można polemizować. [...]

[...] masz i racje ze nie ma co sie bawiac w diety ketogeniczne, a czy na zwykłes niskoweglowodanowej dobrze idzie to sie jeszcze okarze, mysle ze obecnie powróciłem do tego stanu co byłem przed tym tyogodniowum nie trzymaniu michy i w******laniu słodkiego;/ zobacze jak to jeszcze bedzie, a co do treningu to splitem jeszcze nigdy nie cwiczyłem [...]

[...] nad tym jakims treningiem dzis albo jutro co do saąłtka to wczoraj jej nie zjdałem juz wiecej bo w 6 posiłku poszły 3 jajka+troche makreli+ogórki, a przed snem jajko+twaróg ale dzis rano zjdałem 4jajka+ogórki+ta sałatka ale potraktuje ja jako porcje wegli przed treningiem bo dzis zrobie jakis trening rano bo poxniej nie wiem jak bdzie z czasem

Ok wielkie dzięki:) Ręka prawa czyli ta którą rzucam itp:/ ale damy rade:) Leci Sog!:) Pozdro

Mam takie pytanie. Zakupilem te bialko na allegro, sprzedawca raczej ok na kilka tysiecy komentarzy ma tylko 5 negatywnych. Od niego zakupilem 4 ostrowie, 2 truskawkowe i 2 waniliowe. I tak truskawowe ok, ale w waniliowych sa male drobinki takie jakby czerwone i po zamieszaniu w shakerze one zostaja na dnie. Da sie jerozgrysc zebami, nawe jak sie [...]

Tyson raz,pan małpa bodajże też raz trafił,a nie ma takiej techniki.(kurva o czym my gadamy ?! Drugi filmik to shit. Zawodowy bokser wagi ciężkiej uderza maksymalnie o sile około 500 kg,szympans pewnie o sile około dwóch ton,człowiek nie ma fizycznie takiej możliwości by zrobić taka krzywdę jaką ma ta pani,żaden. Natomiast goryle(nie [...]

Cezi bardzo fajne ciekawostki podałeś, a twarz tej kobiety to totalna miazga, przecież ona chyba wogóle nie widzi- jedno oko chyba totalnie zmiażdżone, a drugie raczej też do użytku już się nie nadaje. Nie wiedziałem, że szympansy są tak mocne, a goryle aż o tyle razy silniejsze od człowieka. Kiedyś jakiś facet miał się bić z niedźwiedziem. Nie [...]

Ja wcinam ostrowię o smaku naturalnym i do tego dodaje sobie gainera waniliowego i jakos mi smakuje;D . Mimo ze spotkalem sie z duzo lepszymi bialkami to zawsze gdy brakowalo mi gotowki to kupowalem ostrowie:D Za ta cene to rewelacji sie nie mozna spodziewac ale tez nie jest znowu tak tragicznie...:D

Cezi1987 normalnie jak czytam to co piszesz to mi sie śmiać chce trochę. Ale zauważ,ze po żadej walce bokserskiej czy na gołe pięści takie zakażenie jakos sie nie zdarza. może zakażenie się nie wdaje bo rękawice bokserskie nie są tarzane w gównie jak małpie ręce ? Pomijając fakt, że ten szympansy nie walczą jak ludzie nie walą prostych i [...]

Zależy jak bardzo jest ta cienka warstwa - zakładam, że mikroskopijna. Poza tym koleś w filmie był chyba jeszcze z kimś, kto niestety nie dał rady przeżyć...

[...] skomplikowanej mechaniki. poprostu jeden z nich lepiej trafia. istotna sprawa jest droga hamowania i co za tym idzie czas hamowania. to ona wplywa na sile. wolal bys dostac cegla czy cegla w otulinie z gabki? ta sama masa ale droga hamowania rozna bo jest otulina. tak samo jest jesli chodzi o kaski motocyklistow czy strefy kontrolowanego [...]

a co mam zrobić żeby odzyskać mięsień na nadgarstku ? bo niestety nie mam go już .. postaram sie wrzucic jakies fotki z tą reką aby porównywać postepy jakies..

Oto ręka która była w gipsie: a tutaj ta zdrowa: Jak widać róznica duża czy może być tak że reka z czasem wróci sama do normy? czy cały czas jakieś cwiczenia? Podczas badan sportowych lekarz powiedział żebym nie grał już w kosza do 30 Czerwca:/

przy francuzie zza glowy a przy frenczu do czola inaczej pracuja miesnie? zza glowy wgl nie czuje ruchu a do czola z kolei czuje ze ta tylna czesc nie jest tak zaangazowana a musze ja poprwaic thx

jak by można było tą strone na priv wrzucić bo z chęcią bym zobaczył te wynalazki

koles szukasz dziury w calym jak nie bijesz takich rzeczy to skad ta twoja wiedza ksiazkowa chyba jedynie? na kazdy watek znajdziesz odpowiedz bo masz internet i wszystko tak wiem wiem pojedziesz sobie teraz po mnie bo jedynie to mozesz tutaj zrobic ;)

i ja pije 10g bcaa przed treningiem, i do tej pory pilem po treningu 50g gainera+30g bialko, od paru dni pije podczas treningu, i zmniejszam ta ilosc gainera 35g+30g bialka, staram sie wyeliminowac z diety calkiem ww proste, ale zastanawiam sie wlasnie czy jest sens picia podczas treningu takiego miksa gainer+bialko czy lepiej po, odrazu po silce [...]

[...] ułozenie nadgarstkow. przy typowym ulozeniu najbardziej czuc głowe "A" natomiast kiedy zmienimy ulozenie nadgarstkow na 'mlotkowe' duzo lepiej i mocniej pracuje ta glowa z tylu moze to subiektywne odczucie ale własnie tak mi sie wydaje a najbardziej mozna wyeksponowac prace tego miesnia jak robimy sciaganie linkami wyciagu takie o [...]