ta

Pokaż tą Twoją dietę. Proszki odstaw na razie - są zbędne. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Gdzie ta Twoja tendencja do chudnięcia skoro w pasie 91 cm? i jak wyżej, po co te kombinacje?

Ćwicze już 2 lata i zdaje sobie sprawę z niebezpieczęństwa jakie idzie z zażywania mety. Dlatego myśle że jestem na tyle świadom że mogę spokojnie wziąść. A jeśli chodzi o pomoc to dzięki!! Tylko kiedy brać tą mete i sylimarol??

dzięki - to nie wiedziałem o tym czyli ogólnie na terenie AWF-u są 3 siłownie? te dwie, co podałem + ta, co mówisz.. ma ona jakąś nazwę i stronę internetową? 90 zł (przed początkiem miesiąca) - to za karnet open? dowolna ilość wejść w godzinach otwarcia?

nie do konca rozumie ta zajawke z animal flex, bo ktos cos powiedzial ze jest dobre. Ciekawe czy naprawde mial problemy ze stawami czy lykal sobie tak i stwierdzil ze dobre w smaku;). W dodatku wiekszosc ludzi lyka po jednej paczce co starcza na 44 dni a to chyba troche malo wg badan i lekarzy zeby odczuc dzialanie tego typu preparatu... dziwne ze [...]

Odpuść sobie na razie tą kreatynę Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] praktycznie nie dojdziesz. Inna sprawa, ze dziedziczymy najczesciej co drugie pokolenie - tren jest zbyt krotko na rynku zeby robic wiarygodne badania na wnuczetach bylych trenosmakoszy. Rozmawialismy z Krzyskiem Turem na ten temat na silce (x-men) i mowil, ze wiekszosc to mity. Tak samo boldek - ktos zasiewa takie brednie, moze [...]

Panowie. Mój syn ma niedoczynność tarczycy i recepty na jej hormony mam ciągle w zapasie w domu. Nigdy jednak nie dźwignąłem mu ani sztuki a wszystko to dzięki pani endokrynolog. Ludzie którzy spie******* sobi układ hormonalny tak samo jak osoby kalekie nie widuje się co dzień. Endokrynologia jest młodą dziedziną i jak ta doktor powiedziała [...]

Hmmm...to tak: 1. Z tym wysypianiem sie to jest różnie, czasami tak czasami nie 2. Nie mam żadnej diety dostosowanej do wysiłku 3. Możliwe że przetrenowanie bo ostatnio duzo gram i ćwicze jeszcze, ale siłe mam taką samą 4. Ostatni posiłek jem gdzieś pół godziny przed treningiem i faktycznie nie ma zbyt dużych ilości ww 5. Jestem 2 tygodnie po [...]

1. Z tym wysypianiem sie to jest różnie, czasami tak czasami nie --> staraj sie przynajmniej w te dni, w ktore masz trening spac przynajmniej 7h (wiem, ze to moze byc trudne jak sie jest uczniem, ale postaraj sie) 2. Nie mam żadnej diety dostosowanej do wysiłku --> schudles moze ostatnio? 3. Możliwe że przetrenowanie bo ostatnio duzo gram i [...]

czesc z w/w zupelnie nie potrzebna jak hmb, glutamina,, zastosowanie gainera zalezne od braków, nie widze sensu przeplacac za ta forme krety skoro mozna wziac sprawdzone mono czy jablko

No ale w końcu jak jest ? Oficjalnie potwierdzili tą walkę, czy nie ?

[...] refluks, to niestety trzeba dbać o to, co się je jeszcze bardziej. A tu tej dbałości nie widzę. Kanapki z kiełbasa to nie jest dobre pożywienie. Nie wiem, co ma w składzie ta przedtreningówka - ale przy problemach z żołądkiem tez niekoniecznie musi być na plus. A z treningu wywaliłabym wszelkie możliwe brzuszki - nawet jak po angielsku się [...]

Jogger, czyli nie ma co stosowac takich srodkow przed treningiem?? A na jakis tam czas przed, np. pol godziny - wchlonie sie i rozpocznie juz proces? Na niektorych takich srodkach kest nawet napisane, by stosowac je przed cwiczeniami. Moze rzecz w tym , ze przyspiesza one przemiane komorek tluszczowych juz wczesniej, a w trakcie treningu ta [...]

.. lucek .. Tsubame rulez .. jest klimat, ktorego brak inny knajpom japonskim w Wwie ... ale ostatnio zmniejszyli porcje sashimi (tego duzego oczywiscie) i troche sie "zdenerwowałem .. zaczynam zawsze od zupki z tunczyka ... ... dobra jest tez knajpka na Nowogrodzkiej (ta w podwórzu) z taśmociagiem ... Doradca - Suplementacja Zmieniony przez [...]

.. wiedze Lalka ze zwracasz duza uwage na "oprawe graficzna" ze tak powiem ... ja po przetestowaniu wiekszoesci knajp japonskich stawiam na Tsubame - tradycja, fachowosc ... i ta atmosfera ... Doradca - Suplementacja

i do tego ta żołądkowa:))))) Moderator Działu Suplementacja

HMB to antykatabolik, nic wiecej. Albo redukujesz, albo masujesz. SKoncz z ta naiwnoscia i bierz sie za diete. Dobrze skomponowana w pewnym stopniu zabezpieczy miesnie, a zamiast HMB mozesz dokupic BCAA. POza tym, chcac redukowac, zarzucasz gainera? imo niezbyt przemyslane. Do tej pory nie widze żadnych super rezultatów,zwłaszcza jeśli chodzi o [...]

najlepiej antka a mete na oslonke dac, no i do tego ta kreta oczywiscie!

Jeżeli chodzi o areoby to byłoby to bieganie. Czyli 2 razy w tygodniu bieganie + 4 razy w tygodniu siłka. Nie wiem tylko jak z tą dietą. Od ilu kcal zacząć?