ta

Ja 2 tygodnie temu zmieniłem siłkę. Staż mam raptem 7 miechów, więc nie żadne hohoho. Ta nowa siłka jest bardzo tru, surowa, wszyscy więksi. Najmniejszy suchar macha żelastwem 2 razy większym od mojego. Robię redukcję, więc jestem 6 razy w tygodniu. No i efekcie jestem brany za sezonowca...eeech..

moze sprobuj lusterko postawic przed soba znajomi chwala sobie ta sztuczke

czy hu**** czy nie, został rozpisany przez administratora jednego z forum kulturystycznych i zastanawiam się w kazdym razie kiedy wziac tą efedryne... w sumie skupiam sie juz na jakości mięśni a nie na ich masie bo do wakacji juz niedlugo... chcialbym o jakas porade

eheh cykl na bialku to sotr rosnie nam ronnie coleman junior wpadnij na odrzywianie a potem na suplemetacje ! uloz prawidlowa diete a nie jesz aby jesc .... iuzupelnij sobie prawidlowo ta diete ta kuracja miedzy posilkami po treningu na noc itd... ostry cykl na bialku poco sie koxisz

Do mnie osobiście bardziej przemawia jednak koncepcja polsko-rosyjsko-... czyli ta na zachodzie zwana eastern-european weighlifting school. Dużo ćwiczeń zmieniających się to wg mnie mniej mikrourazów wynikających z powtarzania dokładnie tych samych ruchów. Dwa- wypalenie psychiczne robiąc tego "bułgara" jest znaczne, nie wyobrażam sobie [...]

o tak , kobiety sa ciekawe mialem w poniedzialek akcje w busie i ta teza w sam raz tu pasuje

[...] powinienem zrezygnować z kre-alkalyn i lepiej wziąć mono universala? Jeżeli chodzi o kre-alkalyn EFX to chciałem go kupić ze względu na tą ankietę - http://www.sfd.pl/Ankieta_z_nagrodami_%2D_najlepsze_kreatyny-t314147.html gdyż według niej jest najlepsza, i lepsza od mono. Może ktoś jeszcze się wypowie no i czy na pewno moge z czystym sumieniem [...]

nie czsas na takie 100% ryzykowne eksperymenty przed treningiem lepiej, chyba ze masz predyspozycje do pompowania sie do stopnia uniemozliwiajacego trening (np reka sie nie zgina od pompy w bicku) no i w sumie ze stojakow miala byc ta belka Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-06 22:06:31

Samoopalczy dziś jest na prawdę dużo na rynku(w postaci sprayu,pianki,kremu ,chusteczki itp)ale jeden minus trzeba umieć sobie to rozprowadzić bo będą zacieki a kolor czasem pozostawia wiele do życzenia.Co do balsamów brązujących to zgadza się że mają one w swoim składzie substancję brązujące w małym stężeniu i dltego ,,opalają'' dodatkowo [...]

No to panowie, jak z ta silownia?? :> jaka silownia jest otwarta w swieta? najlepiej podajcie adres jeszcze

za awans do MŚ powinnismy byc wdzieczni.. fakt ale to co Janas wyprawiał podczas MŚ było żenujące, ta cała otoczka, tajemnice, konferencje prasowe na których zachowywał sie jak gbur.. to wszystko go przerosło, cieszy mnie fakt że Leo teraz prowadzi kadre.

witam widze ze temat wałkowany;to zapytam jak z ta ukraina da sie cos wyciagnac jadac tam na ,,weekend,, czy tez trzeba sobie sciezki wydeptac pzdr

ta jest najlepsza: http://www.8o8.pl/bijatyki/play.php?film=6955592

Jezeli taka osoba chce wystartowac w kwietniu to swoje przygotowania powinna rozpoczac gdzies w grudniu(to oczywiscie tez jjest uzaleznione od predyspozycji), proces odwodnienia zaczyna sie na tydzien przed zawodami. Najpierw zwieksza sie ilosc wody do 9-12l/dobe, po czym zmniejsza sie stopniowo srednio obcinajac 2l./dobe. Na 24h przed starten nic [...]

Kozacka ta fotka z Andersonem "The Spiderem" Silvą:-p

dzisaj zrobiłem gleboki przysiad,wykroki ze sztangielkami,uginanie nog do posladków lezac i wypychanie suwnicy lydkamii musze powiedziec ze rewelacja!! przysiady zawsze robilem na smitku i musze pwiedziec ze super weszly, potem przeszlem do wykroków poprostu Wypas!!zaluje ze wcesniej teog nie robilem, potem przetrenowalem 2wu glowe weszlo calkiem [...]

3. Ta części rozgrzewki jest podobna do pierwszej. Ma ona na celu ogólne schłodzenie organizmu.

Bobby Southworth vs. Roman Zentsov Bobby mi napisał: "But the fight fell thru over weight and money issues!!" więc ta walka się nie odbedzie

takie koszulki dawali , dostalem 2 tą i niebieska , rękawiczki dali dla 8 latka az niemam komu oddac

Wallace Ty za ta brzoskiwnke oberwiesz bananem