ta

Czy może mi ktoś pomóc ? Czy ta rozpiska jest dobra ? Proszę o surowe oceny !

tak, daj do >>Ożywiania<<; ta jest -widac to na pierwszy rzut oka- bardzo nierównomiernie rozłożona, wlaściwie posiłek poranny bardziej przypomina wieczorny. błędów jest oczywiście znacznie wiecej... ale o szczegółach jw. wspomniano dowiaduj sie w dziale ODŻYWIANIE.

Zauważyłem że jest gwarancja na 2 lata. Ja raczje bym sie na to nie zdecydował.Ale PO ZDJĘCIACH ta ławeczka wygląda na dość solidną.Wyślij e-maila to kolesia co to sprzedaje jaką wytrzymałość ma ławeczka,stojak. Jeśli sprzęt jest dość konkretny to cena bardzo atrakcyjna bo masz ławke,stojak 65kg to sporo jak dla początkującego. Ale może wypowie [...]

Po pierwsze w zestawie nie ma 65kg obciążenia, jest wyraźnie w aukcji napisane: 2,5kg x 6szt. i 1,25kgx 8szt. co daję 25kg, w bardzo niepraktycznych nominałach... A tytuł aukcji ,,65kg zestaw XTREM" trzeba rozumieć jako całość zestawu: -25kg obciążenia -10kg gryf -20kg ławka -10kg stojaki (5kg na jeden = śmiech na sali) Kolejna rzecz i tu [...]

Jak nie liczysz sobie makro w ciągu dnia to marna ta Twoja dieta. Prowadzenie dziennika nie jest wcale czasochłonne. Po tygodniu masz dodane swoje szablony i tylko całe posiłki dodajesz a nie każdy produkt osobno. Wystarczy mieć potreningu.pl włączone i jak jesz to dodajesz co zjadłeś, cała filozofia. Warto ;)

Vayo - nie wiem co zrobić z suplami które kupiłem tą kretką , tauryną i hmb?? termin waznosci mija w Sierpniu ;-/ ja bym to walnął do tego...

peps, też miałem operacje na kość łudeczkowatą pare dni temu, powiem CI że z tą kością jest prze***ane... sam chodziłem ze stabilizatorem na nadgarstek przez 4 miechy i prawie brak zrostu, dopiero po tym czasie dostałem termin na operacje - wkręcili mi śrube... Lekarz mówi jeśli się zrośnie to nadgarstek wytrzyma 30 lat, a jak się nei zrośnie to [...]

przeciesz wszystko masz tylko cwiczyc serie masz dobrze rozpisane powtorzenia 10-12 nie wychodz pozata ta granice jak bedziesz czuł sie na silach dodawaj ciezar, i cwicz 3 razy w tygodniu az do wiekrzego zastoju, cos jeszcze

National Geographik Czy jak to sie tam pisze. To jest ta dziewczyna Hmmm... Afganska ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ten winstrol od 13 do 18 tyg to ni w ****u ni w oko..na podtrzymanie to się robi PCT,nolva przez cały cykl raczej tutaj,chociaż ostatnio pojawiły się "newsy" co do nolvy ze jednak nie spełnia do końca woich zadań,ja jednak bym ta nolvę pociągnął do końca.Testenat ma 80% prolonga,więc ja bym sadził go co 4,5 dni,a anapolon skoro już Ci [...]

zamykanie tematów tą opcje juz wprowadził...Wystarczy powiedzieć...zrobie w poniedziałek i temat zamknięty

[...] opier...... a tluzcze tez obciac? chchailbym jeszcze pare kilo przytyc. To w ktorych posilkach dac wieksza liczbe kalori? o 10 i 14 w tedy jak jestem w pracy? edytowalem ta diete troszke Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2012-08-13 20:57:39 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e704fb8ca4b942c6845f92f4c837c1eb.png Zmieniony przez - podniebny6 w dniu [...]

może i się ta wodę bakteriostatyczną również dostać, zobaczymy 10-14 dni tylko? ja czytałem że minimum 4 tygodnie działa normalnie Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2012-08-14 11:00:36

[...] 10:28:34 3 miesiące temu mierzyłem poziom tkanki tłuszczowej skanerem dexa, ponoć nie ma nic dokładniejszego pokazało mi 24% z tym tłuszczem i estro to nie jest czasem takie błędne koło ? wysokie estro=większa produkcja tłuszczu dużo tłuszczu = więcej estro walczę ze smalcem, walczę i wcale nie idę na łatwiznę tylko mija już ponad rok a [...]

[...] rzecz mnie martwi Panowie jak wspominałem, mój endo od pół roku mnie czaruje i kombinuje, kluczy, jakby nie chciał dać mi tych iniekcji a powiedział, że klom muszę już przestać jeść, teraz kazał mi go odstawić całkiem a brać anastrozol co tu teraz robić ? nie chcę odstawiać klomu, bo to droga znowu do bujanki hormonalnej, test poleci na pysk, [...]

[...] rzecz mnie martwi Panowie jak wspominałem, mój endo od pół roku mnie czaruje i kombinuje, kluczy, jakby nie chciał dać mi tych iniekcji a powiedział, że klom muszę już przestać jeść, teraz kazał mi go odstawić całkiem a brać anastrozol co tu teraz robić ? nie chcę odstawiać klomu, bo to droga znowu do bujanki hormonalnej, test poleci na pysk, [...]

1. Witamina C - 1g dziennie - przeciwzapalnie. Może 2 gramy? 1g styknie, wazne by brac czesto male dawki 2. Magnez w formie ZMA (+ cynk) - ok. 100% zalecanej dobowej dawki ok 3. Multiwitamina - chyba z Olimpu, 1 tabletka dziennie ok 4. Witamina D - ok. 4000 IU. Może więcej? wyjsciowo OK, kwestia zbadania poziomu we krwi 5. Omega 3 - [...]

Od wczoraj ta dieta, wcześniejsza opierała się na troszkę mniejszej ilości tłuszczy, większej ilości białka 260b i 430w, mniejszej ilości owoców znaczy żadnych owoców. Kombinowałem na różne sposoby ale waga stop ewentualnie +2kg i tak w koło /SFD/Images/2016/4/20/f460f5fbf5a14ff08c1e1b082891aa1f.jpg

Cyber ja też bym z chęcią pojechał ;-P Masz sogacza za tą Czeszkę - jest za***ista!!!! Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

ta i jeszcze kreskę przed wciagnąć