ta

coś mi audio nie działa jak powinno tzn tymi mądrościami popisał się dziennikarz prowadzący audycję, czy sam "bóg mma" Mirek O? a tak wogóle, to czemu MO nosząc w TV gi z logo GB niejako podszywa się pod tą organizację?

[...] dodatkowych kcal; zalezy mi na utrzymaniu/zredukowaniu tkanki tluszczowej i przyroscie miesni; wiem ze najpierw powinienem robic mase potem redukcje ale jestem gotow uzywac takiej diety jaka ulozylem nawet kosztem gorszych przyrostow ROB MASE DODAJ NA POZCATEK +300KALORI I OBSERWUJ ORGANIZM..! Bialko: 2g/kg masy Tluszcze: 1,2g/kg masy [...]

dobrze ze czuc ta gorycz i kwasnosc przynjamniej wiadomo ze lipy nie ma. ja po maturze pewnie mala puche + cos wrzuce.

Nie pamiętam nawet gdzie widziałęm tą fotkę, bo to było z 15 lat temu .

Ale tak sie nei da progresja 2.5 kg co trening. Ktos napisal, ze jesli nie bedzie sie dawalo rady to mozna co drugi trening 5 kg , ale jesli w pierwszym trneingu dobiermay ciezar aby zrobic 15 ruchow to pozniej za 2 treningi zrobic icezarem 5kg wiekszym tyle samo ruchow to ciezka rzecz. Rozumiem, ze na poczatku dobierac mneijsze ciezary zeby mozna [...]

Albo tym razem gorzej mu ta sztangielka upadła Nie no bez żartów, zawodny czekamy na podsumowanie

witam czy spozywanie kreatyny przed redukcja(poczatek w kwietniu)jest sensowne??po monohydracie zalewa woda a to sie mija z celem jesli chodzi o reducje tak samo po skonczeniu jedzienia i wprowadzenia aerobow i diety redukcyjnej ta woda sie wypoci wiec rowniez to mija sie z celem bo to nic nie da??? prosze o porady pzdr

Witam :) Mam 21 lat, od kiedy pamiętam, zawsze byłam grupa. Moja waga to jakieś 15 kg nadprogramowych. Czytam to forum od jakichś 3-ech miesięcy. Są artykuły, które przerobiłam po kilka razy dla lepszego zrozumienia. I nadal jest sporo rzeczy, które mnie zastanawiają. Czy naprawdę jest potrzebne to całe liczenie kalorii, a jeśli nie kalorii to [...]

[...] biedna maludka jest przecierz z pod znaku kółeczka z krzyżykiem a nie strzałką , a Magda.M to typowy serial wlasnie dla tych z kółeczkiem z krzyzykiem . A teraz mam pytanie do tych co oglądają prison break, zaczalem ogladac dopiero w ten weekend, pierwszy odcinek w zyciu , powiedzcie mi czy ci kolesie rozwalą tą podłoge i uciekną czy cos [...]

e0r'u pozamiatał pytanie jaki bank by ta sperme chciał Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-14 17:20:24

jeśi trenujesz częściej np. trzy razy w tygdniu tą samą partię to robisz 3-5 serii, jeśli rzadziej np. raz w tygodniu każdą partię to 8-10 serii. wiecej nie ma potrzeby, ani mniej- jak Krzych zauważył w żadnych właściwie okolicznościach

delly naprawde widać że fascynujesz się MMA i chcesz się tą pasją dzielić z innymi, naprawde super sprawa Ostatni akapit naprawde daje do myślenia. Taki bezpośredni BAS

Tak, pewnie, wszyscy bokserzy powyżej 2 metrów są słabi technicznie i wgóle do dupy... wy jakbyście mieli ponad 2 metry to byście sie ruszali jak zawodnicy wagi papierowej co nie? :/ Chciałbym zobaczyć tą walkę, moim zdaniem wygrałby Valuev.

ta -inna - powodzenia ci zycze..... tak strasznie bylo a mimo to nie moglas sie oprzec? rece mi opadaja, wroc sobie do palenia wroc najlepiej jeszcze sobie kwara ***nij ! a czemu nie! raz sie zyje wszystkiego trzeba sprobowac! Ile ty masz w ogole lat? 16? ogarnij sie i lepiej zmien towarzystwo,ktos ci to musi powiedziec widocznie nie ma kto. I tak [...]

bede na mp. do zobaczenia banan dzieki za komentarze. jade na trening. chaczyk 400zł sponsoringu od mamy sie skonczylo w pierwsze 2tygodniach juz po treningu, mam wrazenie ze pompa była jeszcze większa niż na ostatnim trneingu. użylenie się poprawia. przed treningiem wzialem 1kap gutain i zjadłem 100g ryżu filet z piersi i 2 małe pomarancze. [...]

moze byc tak jak piszesz tylko ze potreningu dobrze jest walnac cos szybko wchlanialnego bialko i carbo np lub ta glukoza a potem posiłek i ok

hmm potem moze nie byc latwo zrzucic ta "mase" tlusczowa

06 2009(ta działa napewno) i 12 2009( nie otwarta) czas pokaże

wojtek a ta promocja jest jeszcze co to za sklep daj link tez chetnie kupie...

przecierz znowu trolek ta przerwa od szkoły wybitnie ci nie służy weź jakieś nauczanie indywidualne czy coś