ta

Mój problem polega na tym, że pomimo bardzo dokładnych diet Rozpisz prosze ta "bardzo dokladna diete".

Znajdz ta diete i tu wklej, bo jezeli mamy doradzac to musi byc pewnosc ze micha jest trzymana. Jezeli faktycznie tak bedzie (w co nei chce mi sie wierzyc, bo uwierz mi nie ty pierwszy zareczasz ze trzymasz miche, a pozniej sie dowiaduje ze ktos zaczyna dzien od nalesnikow a ryz z kurczakiem je raz dziennie), to pozostaje jeszcze zbadanie [...]

Czyli diety brak Tak myslalem. Podobnie jak redukcja to nie glodowka, tak samo masowka to nie jest zarcie ilosci po ktorych chce sie zygac. Wroc do podstaw i poczytaj jak to ulozyc, 100 gram wegli i 25 gram bialka na posilek ci w pelni wystarczy, aplikuj co 3h i powiedz mi ze nie dziala. A jak ty diete stosujesz przez miech, pozniej dajesz luzu [...]

z tym " nie chciałbym również przybrać na wadzę . " chodziło mi oto aby nie przybrać na wadze czyli nie zwiększyć masy tluszczowej bo wiadomka mięśnie ważą :) a z tą ankietą to tak : nie mam aparatu aby zrobić lecz spróbuję ze zwykłego i wstawie ;>

Nie seznonowiec w nogach mam około 60 a w bicepsie 35 wiec chcialbym z nim cos zrobic jak robilem biceps z tricepsem wlasnie to przez 3 tygodnie mi skoczyl o cm :] Wielkie dzieki za pomoc z ta rozpiska fuuun

Ilość tłuszczy w diecie jest ok, nie trzeba dodawać oliwy. Jak długo trzymasz tą diete? Kiedy zaczęły się zastoje? Jak modyfikowałeś dietę, co zmieniłeś w treningu w ostatnim czasie?

70 kg zbyt mało, dokupię jakoś po świętach... A właśnie do tej pory jadłem jeszcze po 100-150 g karkówki, pieczonej w piekarniku, odkrajałem części tłuszczu jeszcze, które zostały, mogę dalej ją jeść, czy odstawić? Kupić jakieś WPC, czy jeść śmiało tą karkówkę? Mam niedoczynność tarczycy, 3 lata już się nie badałem, gdy przestałem się badać to [...]

Kupiłem znów masło OLIMP i oto co stwierdzam. Masło to w porównaniu do własnoręcznie robionego jest podejrzanie oleiste. Łyżka własnoręcznie robionego zapycha na długo (tak jak chodzi o sytość jak też podniebienie) a łyżka OLIMP - nie. Firma podaje, że nie ma w nim dodatków więc nie wiem, dlaczego tak to wygląda. Własnoręcznie robione jest [...]

henna może uczulać, chyba mało o tym osób słyszało ale jest to dosyć poważne, więc nie ważne gdzie ta henna ma być czy na rzęsach, brwiach czy na skórze trzeba wykonać test płatkowy - przeważnie za uchem, i po 24 h się opserwuje czy są jakieś zmiany czy nie, jesli nie to smialo....

Michał piszałem o syntezie nie o rozpadzie. sorki jak napisałem cos niezrozumiałego. po propstu czasem mi sie wydaje ze większośc tutaj wciaz wierzy reklamom. Michale, po co estry? no np po to zeby sprzedac ten sam produkt ( aminy) za duzo wiekszą kase, nakrecic rynek, koniunkture, zamieszac tym niewiedzacym i łatwowiernym w głowach.zły powód? [...]

Teraz błędna interpretacja stosowania HCG jedynie przy atrofii jąder. Najważniejszym zadaniem HCG jest przywrócenie prawidłowej reakcji jąder na endogenny hormon luteinizujący (LH). W wyniku długiej dezaktywacji zdolność ta może być bardzo upośledzona. Nawet przywrócenie prawidłowej sekrecji LH w takim wypadku nie doprowadzi do odpowiedniego [...]

[...] gdyby blokowaly receptory AR dzialaly by na zasadzie jak AE i estrogen. hehe a to ciekawe, zawsze myślałem że tren ma tą niesamowitą zdolność... a dlaczego testosteron jest takim dobrym antykatabolikiem i nie chodzi tu o jego anaboliczność. edit: no i dlaczego po cyklu poziom kortyzolu jest tak wysoki i jest główną przyczyną spadków? Zmieniony [...]

ta aktualna 4 lata bluza na Ciebie czeka

altar!Jak dla mnie to fajny pomysł ,jadę od dłuższego czasu FBW (2 lata ,wcześniej kupę lat splitami)i też sie zastanawiałem ,żeby na 1 grupke pojechać zupełnie inaczej(splitem) i co jakis czas tą grupę mieśniową wymieniać,no powiedzmy co miesiąc. Ja myślę ,że wszystkie chwyty dozwolone ;))

Moim zdaniem cześć rzeczy liczy się przed przygotowaniem a część po, np mięso po przygotowaniu, z karkówki grilowanej czy tez z innego mięsa wytapia się tłuszcz ;p a ryż musisz liczyć przed ugotowaniem, gdyż nabiera wody ;D do każdego innnego posiłku musisz z tą samą logiką podchodzić ;D

350mg/week to myślę dochodzić do tej dawki. Zacząć spokojnie 200-250mg wykrozystać tą dawkę później podbijać. Chyba, że mówimy o TP wtedy inaczej i inj częściej, choć nie wiem czy przy tym sporcie będzie Ci to na rękę. Co do bad horm - estro/prol musisz kontrolować żeby nie mieć problemów o jakich piszesz.

piszac ten post podalel nazwe firmy produkujacej ta odzywke( rzekomo, jest to firma z usa} wiec, jezeli ktos nie jest na bakier z angielskim to moze pobuszowac po tamtejszycz stronach internetowych i bedziemy mieli jasnosc.

wlasnie ze szuka ale juz ciezko namierzyc ta promocje

czyli zmodyfikowana przeze mnie metoda hst jest jak najbardziej poprawna? bo w sumie teraz cwicze tak ze w srode robie biceps i plecy, w czwartek triceps klate i barki, w sobote to co w srode i w niedziele to co w czwartek, nogi i brzuch robie tak sobie na kazdym treningu, i na kazdym treningu robie po 3 serie (6-8) powtorzeni w trzeciej serii [...]

Może jeden sklep zaopatruje się legalnie u polskiego dystrybutora (w detalu ok. 150 zł) a drugi przemyca z Czech (ta sama kreatyna koszt. ok. 90 zł w detalu) SONBATY