SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ta

  • MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mi ta strona nie działa;/ Też bym prosił o wysłanie [email protected].

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 00:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO jest z wami?

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ona --> gdzie ta kosmetyka? jaka szkola? pzdr

    Odpowiedzi: 2310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 00:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • urwany film - jak zapobiec?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Więc idąc na impreze bierzesz 0,5 l oliwy z oliwek i 1kg cytryn Efekt gwarantowany Film jest a kaca nima Junior 1,5 l to już z tą oliwa liczyłeś ?? o kurva 1,5l Ja pamiętam jak pod koniec 1 gim wypiłem 0,5l i 5 piwek i szklanke wina To mix był jak nic po 3 godzinkach nie pamiętałem co siedziało Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-07 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 00:43:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdjecia dziewczyny przed i po - pamieta ktos?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siema, powiedz ile czasu zajęła ta cała metamorfoza ?

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 00:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śpij dodatkowo w dzień, idź na basen, ta są bicze wodne, sauna, hydro-masaże itd

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 01:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peja sie przybił :>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    swoja droga nowa plyta peji jest swietna i tak jak preferuje niszowy trance i inne mniej popularne dzwieki elektro tak ta plyte slucham z podziwem - swietne rymy, teksty - normalnie jak nie peja !

    Odpowiedzi: 937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 01:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peja sie przybił :>

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam wszystkie, miasto i po czesci dzielnica zobowiazuja ... ale ta jest szczegolna pod wzgledem lirycznym

    Odpowiedzi: 937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 01:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porównanie po roku ćwiczeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    ostatnia fotka z tego okresu. dołu niestety nie mam. mam problem z nabraniem masy, ponieważ przez jakies 11 lat w ogóle nie jadłem mięsa, ale ostatnio zacząłem, do tej pory nie jem ryb i jaj. dziwne to troche ale po prostu mi nie smakuje,wiem wiem bez mięsa pewnie masy nie zbuduję, więc zacząłem się zmuszac:) nie brałem żadnych supli, m-c temu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 9241 Data: 2007-01-07 02:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta nokia niby taka dziecięca, ale jest super!!! Brat ja ma, komora wymiata!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2007-01-07 09:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sama pół roku będę szukać informacji...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli trening chcesz robić rano, to na śniadanie coś łatwostrawnego. Proponowałbym jakąś chudą rybę i do tego węglowodany o wyższym IG. Jak wygląda teraz ta Twoja dieta? Jeżeli masz jeszcze jakieś pytania, na które nie padła odpowiedź przepisz je proszę jeszcze raz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3770 Data: 2007-01-07 10:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po cyklu krety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ten cytat to bzdura. Jeśli zrobisz tylko 4 tyg. przerwy to możesz być rozczarowany z efektów kolejnego cyklu. Stąd właśnie głównie biorą się opinie, że jeden monohydrat zadziałał na mnie lepiej, a inny gorzej Jeśli chcesz bawić się w stałą suplementację monohydratem to robiłbym to tak: dawka kreatyny 0,3 g na kg masy ciała przez 5 do 6 dni(Ty już [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2007-01-07 10:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złamałem reke przy silowaniu;/;/;/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no powiem Ci ze lipa:/ ja na swojej studniowce za tydzien raczej nie bede sie silowal z nikim na reke. moj kumpel z silowni zlamal sobie reke jakos przy lokciu jakies 7 lata temu,mial ja operowana, teraz ma 23 lata, obwod prawej reki 45cm w lewej (zlamanej)43, jest duza roznica w sile tej reki; przykladowo gdy robi na modlitewniku sztangielka [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 13028 Data: 2007-01-07 10:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kulturystyka a nadciśnienie!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam, chciałbym aby ktoś pomógł rozwinąć temat odnośni ciśnienia tętniuczego krwi a uprawianiem tego sportu oraz mi coś wyjaśnił:otóz siedze sobie wieczorem jakieś 3 godz po treningu i zjedzeniu ok 100gram ryżu oraz 400gram mięsa drobiowego(dosyc posolone jak wszystko w mojej diecie niestet y , ale bez przesady)i wypiciu ok 4 szklanek wody(jakoś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 2007-01-07 10:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogeiro nogeira

    Post
    Scena MMA i K-1

    ta mino- dyskusja:) jest przegięta. zwróćcie uwage na jedną kwestię - mały nog ma bardziej neandertalski wygląd, mocniej zaznaczoną szczękę, analogicznie duży nog jest nieco subtelniejszy. ja uważam, że naprawde różnice pomiedzy nimi są wyraźne i łatwo ich zidentyfikować!

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7966 Data: 2007-01-07 10:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złamałem reke przy silowaniu;/;/;/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mcmirek mało przyjemna ta historia z kumplem;/ zawsze miałem lewa słabsza, prawa roz***ana wiec sie wyreowna na niekozysc;/ a w takiej dobrej formie byłe;/barki z treningu na trening wiecej powt szło ładnie teraz cykl planowałem;/ a hooj ja sie tam silowalem;/;/;/eh czlowiek to glupi jest;/

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 13028 Data: 2007-01-07 10:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złamanie;/

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Kiedyś mi się kruszyły zęby i lekarz mnie nastraszył że mam za mało wapnia w diecie i nie długo beda mi się kości łamać ... Więdz zaczełem brać jakieś witaminki i już jest dobrze, a podobno słyszałem , że jak bedziesz jedną ręke ćwiczyć a druga bedzie w gipsie to ta w gipsie powinna powrócić do stanu tej trenowanej (czy coś takiego)..

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 16170 Data: 2007-01-07 11:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no komora za***i*ta. ;) / w nazwie tematu powinno byc most wanted. sorry. ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2007-01-07 11:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aresztowanie antyfaszysty roku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rodzice cię nie kochali? Przedstaw mi jakieś badania to potwierdzające oraz jaki wpływ miała ewolucja na te ich wielkie mityczne pały... Płakać mi się chce kiedy czytam wypowiedzi fanów mtv... antifa ha ha ha ---------------------------------------------------------------------------- Zarzeczny: Czemu nie lubię Murzynów Piątek, 5 stycznia (09:18) [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2007-01-07 11:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • saib- z tą separacją masową chodziło mi o to- ze taki bf bede starał się trzymać na masie.Może ciut wiekszy jak tak wyjdzie.Podobnie jak Ty- bez zalewania- bo źle się czuje potem.Będe dodawał troche kalorii co 3-4 miesiące i styka. Pomyślałeś- ze chce to jeszcze rzeźbić ? e tam, przecież w gównie się nie rzeźbi a o porządnej separacji pomyśle za [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 11:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopaczki z Men''s healts %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dokładnie taki typ jaki opisujecie chodzi ze mną do klasy - mini irokez, balejaż , brylantyna, solarium norma, dużo biega żeby mieć piękne nogi, jedynie nie chodzi na siłke i lipnie się ubiera. Przepisał się z innej szkoły, gdzie chodzi najgorsze bydło z okolicy, bo go tam nie akceptowali delikatnie mówiąc, w mojej szkole już nazywają go [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 11:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)