ta

[...] przyjęć a system informatyczny nie pozwala rejestratorce nic zmienić! Moja żona podała, że rezygnuje z zapisanej wizyty u urologa i na zwolnione miejsce chciała mnie wstawić (moja została zapisana na 2 miesiące później) i pielęgniarka rejestrująca powiedziała, że nie może tego zrobić! Taka niedoróbka informatyków z którą chyba nikt nie chce [...]

Ale Ty sobie ciągle dokuczasz z tą dietą. Ile czasu jesz ten chleb? Jakbyś miesiąc go jadła bez przerwy to kumam, ale jeden dzień?

Jakie masz zero kaloryczne ? Ta dieta to jw słabo wygląda

Tren I master I lipidy w dupe dostaną po całości Kolejna sprawa masteron tak średnio tutaj pasuje ,pomyślał bym o nandro Ile czasu jedt na tym cyklu? Po co ta meta tutaj ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-11 10:55:02

tak tutaj też bym stawiał na dalszy etap redukcji. Jak najbardziej trening siłowy byłby wskazany, samym bieganiem też zrzucisz ale właśnie wszystko, zarówno tłuszcz jak i masę mięśniową. Skoro ciało nie bedzie miało bodźca do utrzymania mięśni w postaci treningu siłowego to najzwyczajniej ostatnią rzecz jaką będzie chciał to zachować tą masę [...]

[...] Wspomniane podejście przynosi efekty, ale może się okazać, iż żywotność człowieka poddanego nadmiernemu obciążeniu jest "znikoma". Do granic absurdu ciężary zwiększano w ostatnich latach w zawodach strongman np. Arnold Classic czy World’s Strongest Man. Z tego powodu JF Caron doznał niedawno strasznie wyglądającej kontuzji w trzecim podejściu [...]

[...] przyjęć a system informatyczny nie pozwala rejestratorce nic zmienić! Moja żona podała, że rezygnuje z zapisanej wizyty u urologa i na zwolnione miejsce chciała mnie wstawić (moja została zapisana na 2 miesiące później) i pielęgniarka rejestrująca powiedziała, że nie może tego zrobić! Taka niedoróbka informatyków z którą chyba nikt nie chce [...]

I jak się do pracy dojeżdża? Masz możliwość wziąć prysznic w pracy czy ta trasa jest wystarczająco krótka, że możesz jechać już na ’gotowo’? Jestem ciekawa jak to logistycznie u Ciebie wyglądA :-)

REDUKCJA TYDZIEŃ 4 Dziś totalny off. Jedynie by zachować średnią kroków darowałem sobie bolty i metro i z buta na siłkę. Cały czas 16-18 tyś kroków i z tej racji dostałem nawet pozwolenie na burgera w weekend %-) Ale zamiast burgera powiedziałem, że wezmę swoją na kolację i wezmę sobie jakiegoś steka czy owoce morza tak o by z nią wyjść bo nam [...]

Komentarz-wojna na Ukrainie Ciekawy wywiad z dr Jackiem Bartosiakiem dotyczący tego zagadnienia. Warto posłuchać, bo Bartosiak przewidział tą wojnę kilka lat na przód. https://www.youtube.com/watch?v=6j9zkbDMJN0

Z tych zdjęć raczej nikt Ci nie odpowie czy to ori ,kwestia zainwestowania i przebadania Jak jakiś znajomy to się z nim umów że bierzesz i wysyłasz jedno wybrane przez ciebie do badania jak będzie lipa to jemu oddajesz Ale ta firma u nas to prawie same podrobki na rynku

[...] 10-2 UFC), były podwójny mistrz UFC, przeszedł na emeryturę po obronie tytułu w wadze koguciej przeciwko Dominickowi Cruzowi w maju 2020 roku. Od tego czasu złoty medalista olimpijski w zapasach zapowiadał potencjalny powrót, ale odmawia ponownego wejścia do puli testów Amerykańskiej Agencji Antydopingowej (USADA), chyba że będzie lepiej [...]

Czołgu a może fizjo by pomógł? Może terapia manualna i ćwiczenia zwiększyłby chociaż trochę zakres ruchu? Z drugiej strony u mnie pomimo dość szybkiej rehabilitacji zakres ruchu po złamaniu był znacznie mniejszy i długo nie widać było poprawy. Dopiero jak zaczęłam regularnie i długo biegać to jakoś sama się ta noga rozruszała i teraz jest dużo [...]

185cm,redukcje zaczynałem z 129kg,obecnie bardziej rekomp, bf ok 15 na tą hwile, a białka tyle leciało na redu i tak zostało, hyba czas zmniejszyc, nic dziś mam szczepienie to spytam lekarza co powie na ten wynik mocznik. Pytanie z innej beczki, czy będąc na cyklu można zostać honorowym dawca krwi, od tygodnia mostek, jeśli hodzi o morfo to rbc [...]

Trzeba zajrzeć, chociaż u mnie w mieście jedną biedronkę remontują i niestety ta druga jest oblegana teraz

A jak prowadzisz hantle przy wyciskaniu? B.czesto widze jak ludzie wyciskaja z ramieniem w plaszczyznie tulowia/rownolegle, wtedy ryzyko uszkodzenia duze, zeby zminimalizowac ryzyko zepsucia sie trzeba prowadzic hantle pod katem, jakby bardziej z przodu. Jak tak robisz to bierz te 10kg i nie pykaj juz tą ósemeczką :-)

Talie średnie tłumaczenie z ta micha,bo ustedniles..e ta średnia raczej jest za mała,jakie masz swoje 0? Po 4tyg gdzieś zrob badania

Czyli odpuścić sobie winko, i ciągnąć tym zestawem, ale e5d, badania w którym tygodniu zrobić ? Obstawiając ze będę ciągnąć 16 tyg?? wiesz z tą michą to uśredniłem, bo jakby codziennie gotuje co innego, liczę z Fitatu czy biorę tez przepisy z tamtąd, ale poniżej tego co napisałem nie schodzę, dzięki za odp pozdr !

[...] jak ważną rolę pełnią aminokwasy i związki o pochodzeniu aminokwasowym w organizmie. Jedną z najcenniejszych dla organizmu pochodnych aminokwasowych jest kreatyna, która dostarczana może być do organizmu poprzez konsumpcję mięs lub suplementów diety, a także w niewielkim stopniu wytwarzana może być z aminokwasów niezbędnych. Gdzie w organizmie [...]

I jak tam zmiany ? ostatnia fotka ze stycznia już prezentowała się mega więc domyślam się że jest już tylko lepiej , ogólnie to mega szacun bo trzymanie formy , miski i treningów przy takim stylu życia to spory wyczyn , śledziłem kiedyś ludzi na grupie ćwiczących kierowców zawodowych to zawsze podziwiałem za tą mobilizację do ćwiczeń na [...]