ta

Przerwy róznie od 1,5min do 3 min nigdy więcej nigdy mniej zawsze w tym przedziale. A o co chodzi z tą stagnacją?? bo troche nie kumaty hehe. Czyli na początku jakbym chciał zastosować ten pierwszy plan ze tylko dwa ćwiczenia najpierw płaska potem skos i po pewnym czasie odwrotnie to ile ma trwać cykl przed zmianą kolejności ćwiczeń?? I po jakim [...]

ale wiesz w tych postach nie moge niektorych rzeczy pojac wiec zalozylem posta, wystarczy ta jedna para cwiczen na łapy?

a wiec: 1)- DYMATIZE XPAND 2 szt: Energizer 820g + Coffeine free 925g ...cena wymiata konkurencję-nawet Cybera 2)- OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! ... najszybciej chyba sprzedawany zestaw-to coś mówi 3)- ***Mrm Metabolic Whey*** ...i tu również cena wymiata konkurencję-choć na równi [...]

wiem dlatego dałem tą buzke '' nupel wpisz w google wbw lub wielka bitwa warszawska Pzdr/

kiedy ja niby mam normalna rodzine, zawsze trzymamy sie razem, ale ta rodzinnosc to staramsie trzymac przez caly rok, wiec na swieta rewelacji z tego tytulu nie ma... jakos nie wiem, no naprawde nie wiem, tu juz nie chodzi o ta komercjalizacje, po prostu jakos mi te swieta.. zwisaja

Witam Dopiero zaczynam ćwiczyć na siłowni (3tydzień). Wcześniej ćwiczyłem w domu sztangielkami (3miesiace), ale zbytnio nie przykładałem się do treningów. Waga:70kg Wzrost:180cm Wiek:18lat Na klatę wyciskam 65kg. Moja rozpiska to: Pon-Plecy: -ściąganie drążka wyciągu w szerokim,siedząc 15/14/13/12/11 -ściąganie drążka wyciągu do klatki, siedząc [...]

Ta z lewej jakas znajoma buzka...pewnie na jakiejs www juz widzialem... Moze teraz zdjecia swoich lasek co..a pozniej pokazac dla lasek posta

[...] NIECHCACY SKASOWALEM POWIADOMKE, SORRY... dzikafaza teraz na francuskie wyciskanie na siedzaco sie przerzucam to jak na siedzaco prawidlowo wykonywac? i do konca uginac tak jak przy bicepsach czy do pewniego kata i prostowac to chyba oczywiste do konca, rozumiem ze lokcie wasko lub b.wasko co przy tym drugim jest raczej niemozliwe? MASZ [...]

bo jakby w sklepach zwykłych była tez ta promocja to brałbym aminostar 2x 120 kaps za cene 1. ale nie wiem własnie, czy tylko nie w necie. bo tak to brałbym hemo. pzdr/

Czasy technikum tzn 2 klasa. Dla 90% ludzi słowo koks kojarzyło się z tą własnie metą. Pamiętam pierwszym sterydem jaki na oczy widziałem była ta metka. Ile legend o niej krążyło Kumpel z zerowym stażem zjadł 100 tabl i łapka podskoczyła mu z 30 do 35 Na klatę siła poszła też ostro. Pamiętam taki motyw: Sam cwiczylem "na sucho" a [...]

ja bralem w sumie chyba z 5 flakonow tego wbilem w 2 cyklach,zadna rewelacja,lepiej doloz i kup zambona wersje oralna tez jadlem i ta pokopala mnie duzo lepiej niz tak zachwalana cetka wybral bym oral i cena lepsza

Nie ma problemu , swoją drogą nie wiedziałem ze ta meta jest taka sławna, tzn. mowili mi że kiedyś tylko na tym sie jechało. Cieszę sie że przywróciłem chociaż pare chwil z waszej młodości Qrak pozamiatał

snakeeyez To wylacznie zagadnienie "zygzakow". Skopiuj POSTA tutaj: http://www.sfd.pl/HARD_CORE_%3A_ZYGZAG_czyli_NIE_LICZ_NA_POWTORZENIA_%21-t290861-s4.html a ja wyjasnie o co biega, poki co nie masz co sie martwic, bo ten spadek jest czescia cyklu... Dlatego wlasnie tam Ci wyjasnie.. Adrian1310 Przerwy róznie od 1,5min do 3 min [...]

Cóż za przenikliwość... Bardzo wiele wniosłeś do tematu tą wypowiedzią...

zdecydowalbym sie na kupno ale nie za ta cene, ile do oddania? skad jestes w ogole? pozdro

mm90 w avatarku tesh niczego sobie niunia ta z lewej na wp.pl była kiedyś, odnośnie jakiegos arta heh to kto pierwszy wrzuca swoją??? ja nie bo nie mam

tak ale czytałem że tszeba znależć właśna ilość powtureń (na mnie najlepiej działa 12 powturzeń, moge stosować taka ilosć na mase)i mam zmieniać tą ilość ??????

Fajna ta świąteczna Żaba

nie czytalem calego tematu ale z tych wszystkich najbardziej na wypasie sa 3 batony olimpu za 10zl powaznie, na ta chwile rozwazam czy ojcu kupic cos na gwiazdke czy sobie rakiete batonow mam nadzieje ze ta promocja utrzyma sie poza ten 2tygodniowy sezon wydawania pieniedzy na bzdury pzdr

wczesniej byla jeszcze inna,nie zawierajaca tyle wydrukowanych innych informacji i nie bylo kodu kreskowego,nikt sie na to nie skarzyl i przesadzacie z ta szkodliwoscia chyba co niektorym zaszkodzil czarnobyl