ta

Tą kreatynę wywal po co ci ona ?? Wypełnij ankietę Poczytaj linki znajdujące się w regulaminie na temat diety ułóż coś i daj do oceny

Trochę poczytałem i przeciwko białkom z enzymami przemawiają jeszcze takie argumenty: Trzustka reguluje wydzielanie enzymów za zasadzie sprzężenia zwrotnego, czyli podawanie ich z zewnątrz hamuje jej pracę i może upośledzać trawienie i wchłanianie innych makroskładników pokarmowych. Tak więc zmiany zwyrodnieniowe trzustki mogą być spowodowane [...]

no to powiem tak... waga mogla spac max do 1kg, lub nawet nic, a lustro mowi, ze lepiej tzn wydaja sie wieksze miesnie, lapa sie zwiekszylo dosc znacznie. moze to przez to, ze dodalem wazne cwiczenia na tricpes, biceps i klate, ktorych wczesniej nie robilem a tu kluczowe cw. suplinacja i chwyt waski w bicu, w tricepsie wyciskanie na lawce waskim, [...]

[...] usłyszałem gdzieś(od lekarza) że trenując na siłowni niszcze sobie zdrowie,a białko wyniszcza nerki i każdy sport wyniszcza organizm i zebym sie wziął za pływanie itd... takze lej an to co "ktoś" mówi. Też pierwszy raz zrobiłem "cykl kreatynowy" i wiem ze nic wtedy nie zrobiłem:D Od kiedy dietetyk doradził mi na stałe wrzucić kreatyne tak jak [...]

Odchudzanie zacząłem w kwietniu, dostarczam około 1900-2300 kcal dziennie. Może to błędne ale zapotrzebowanie kaloryczne wyliczam na podstawie wyników mojego sportowego zegarka ( służy mi podczas treningów rowerowych i na siłowni),obecnie w okresie zimowym wskazuje on przy moim trybie życia zapotrzebowanie spoczynkowe plus treningi około [...]

człowieku allegro - tam 30% towaru nadeję się do kupna specjalnie na twoje życzenie sprawdziłęm ceny, no i ceny wachają się od 200 do 250zł (nie patrz sie na cenę "kup teraz" bo ta to prawie nigdy nie wchodzi) - to nawet mniej niż ci napisałem. W jakim ty świecie żyjesz skoro wypisujesz takie głupoty, daj mi namiar na ten komis, bo [...]

trochę przyciskasz tą ręke,,,,,, może coś z tricepsem

No i gdzie ta lala?

Słuchaj Mawashi, jest taka sprawa. Mam zamiar robić dokładnie tak jak napisales w treningu. Tylko że na początku 1 obwodu zrobię ABS, a na poczatku kazdego nastepnego po prostu brzuszki ze skrętem tułowia, i będe robił przysiady głebokie. Nie zaszkodzi to? Druga sprawa to postawa. Mam ramiona pochylone do przodu, i plecy odstają z tyłu na odcinku [...]

Ta wada to najzwyklejsze na swiecie garbienie sie Prostuj sie i problem z glowy. Ja tez sie garbie i trzeba z tym zyc. ( Wybaczcie brak polskich znakow ale z usa pisze a tu brak polskiego ;/ )

ja wlasnie koncze testagena.Podsumowujac: przez polowe opakowania zadnych zmian,dopiero potem bylo widac lekki wzrost sily i wieksza wytrzymalosc.ogolnie za ta cene to trzeba sie mocno zastanowic nad kupnem

Macie może polecić mi jakąś lepszą diete mam 15 lat bo tego nie napisałem chodzi mi o to że nie jestem pewien czy ta będzie odpowiednia chciałbym narazie jak najszybciej nabrać masy oczywiście nie oczekuje cudów , tylko chcę abym mógł ją stosować przez spory okres czasu z dużym efektem.

Dzień przed wyjazdem załaduj strzała, następnie nabij se strzykawe towarem i przykładu ją w połowie pobytu w koszarach ☺ Tą jedną strzykawe zawiń w woreczek jednorazowy i jak się boisz że znajdą to przy Tobie to skitraj gdzieś w kszakach☺

No właśnie chodzi głównie o ta łape czemu ona nie rośnie? Biceps ćwicze zawsze z plecami a triceps z klatką. Na biceps robie: -uginanie ze sztangą 10/8/6/4 -hantle z suplinacją siedząć 10/10/8/8 -uchwyt młotkowy o kolano 8/8/8/8 Triceps: -francuskie do czoła 10/8/6/4 -prostowanie na wyciągu 10/10/8/8 -prostowanie ręki w opadzie 10/10/10/10 Co o [...]

Ta dieta jest uzozona pod ciebie czy skopiowales od kogos? bo jesli tak to na pewno nie jest ok. Sam musisz sobie obliczyc zapotrzepowanie pokarmowe etc. Nie wierze ze jestes osoba ktora stosowala wiele diet i nie moze przytyc, po prostu nie przykladales sie do niej lub byla zle ulzona. Uloz sobie diete wrzuc do oceny jesli bedzie poprawna [...]

HST nie jest moją"dziedziną"-ale tutaj takiego priorytetu jeszcze nie widziałem....Zatem trzeba będzie go po prostu ułozyć. A mógłbyś wrzucić zdjęcie tej klaty? Bo w sumie to ja nie znam osoby, która by nie twierdziła, że ma słabo rozwiniętą tą częśc klatki, więc może wcale nie jest taka tragedia...

a mnie ciekawi miejscowość, Essen, w jakiej części Niemiec znajduje się ta miejscowość? wejściowka za 22 euro jest za dniowke czy za cały weekend?

Witam mam podobna prace związana z siedzeniem przy komputerze w nawiązaniu do Twojego zapytania postanowilem udzielic sie w temacie. Mianowicie od kilku lat pracuje przy komp. jakies 3 lata temu dotkną mnie problem związany z kregosłupem dokladnie odcinek lędzwiowy jak wiadomo w trybie siedzącym nie korzystnie wpływa to na tą chorobą tj. [...]

[...] w aptece żeby kupić jakąś maść, opisałem farmaceuci co mnie boli i jak i powiedział mi że to może być rwa kulszowa i żebym poszedł do lekarza z tym A narazie wziął jakieś tabletki przeciwbólowe dodam że ta noga nie boli mnie cały czas, głównie po biegu i w trakcie ćwiczeń typu unoszenie nóg w lezeniu i ból utrzymuje się kilka godzin czasami po [...]

[...] 2 tygodnie CWICZYSZ ZALEDWIE 2 MIESIACE A JUZ SIE LAPIESZ ZA KREATYNE? TROCHE ZASZYBKO ALE COZ TWOJ WYBOR ale chciałem jeszcze na koniec wrzucić do tego odrzywe chodiz mi o taką do 100złTAK JAK PISALEM WYZEJ BIALKO I GAINER aha i jeszcze jedno pytanie kupywał ktoś kiedyś ta serwatkke z allegro??NIE WIEM CZY KTOS KUPOWAL ALE ZAPEWNE NAIWNIAKOW [...]