ta

No to jak stary koń jestem to mi się płakać chce. Dieta zapięta,treningi idą że od zakwasów się ruszać nie mogę (nawet podtarcie tyłka jest bolesne }:-( a ta pieprzona waga wzrosła o 1,5kg :( Obwody stoją. Nie wiem co zmienić ........dodać kcal czy odjąć, treningi siłowe, aerobowe a może interwałowe? Chyba wpierw sobie pojadę do pizzy hut , potem [...]

Mi na if polecial fat, mieso niestety tez, pomysle nad ta leucyna. Mysle ladowac sie po treningu. Prosze powiedzcie jeszcze co to znaczy po treningu. Co to znaczy trening? 30 min silowki, 30 min biegania. Mam na mysli ze to lekko płynne okreslenie. Trenuje 3-4 razy w tyg po ok 1.5 h ale zdarzaja mi sie tez 30 min wstawki w wolne dni ....

a ta regeneracja? Potrenowalem ostro ale ciagle mam uczucie jakbym nie spał wystarczajaco dlugo.

Jak wygląda kwestia warzyw i planowane urozmaicenie? Jeżeli ważne są finanse, a jednocześnie możesz sobie pozwolić na stosunkowo kosztowne(i śmieciowe) masło orzechowe i wafle ryżowe, to myślę, że możesz tą kasę wykorzystać lepiej. ;-)

chce jednak zauwazyc ze 22kg w dwa miesiace to bardzo duzo...dieta zostaje ta sama wiec ani sie obejrzeć jak zacznie spowrotem wracać do wagi wyjsciowej. Jezeli tak rzeczywiscie jest to chyba ciezko oszacować bilans kaloryczny jaki byłby prawidłowy,bo moim zdaniem te 2200 to za mało,jesli żona tak chudnie..

witam, poprosze o rade. Wlasnie koncze drugi tydzien Low Carb, chcialem wejsc na cbl, bo wlasnie z ta mysla zrobilem to wprowadzenie. Niestety w mojej miescinie nie dostane paskow lakmusowych (zaraz je zamowie w necie). Moje obserwacje po dwóch tyg, zleciala woda - waga ok 4 kg mniej (waze obecnie 94kg przy 185cm) , jest jednak problem z silą. [...]

Co sadzicie o genetic lab propek i danabol propek przezroczysta ciecz bil ktos ta firme? Duzo wyj**ek? Dzieki Lodzianin nawet nie wiedzialem ze juz cybera podrabiaja bede ostrozny Trzymaj sie Pozdro

Ta,k tak chce redukować do wakacji chce pociągnąć redukcje

Pisałeś że masz odżywkę białkowa... a to wygląda na gainera z tą ilością ww

Dostają gotowe fotki od Tadzia pewnie żeby fejm na forum się zgadzał ;-) Głupi żart oczywiście. Pozdro Wojtas, powodzenia z plecami. Edit: Wojtek ta apka to na iPho tylko? Nie mogę jej w sklepie googla namierzyć :( Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2016-01-24 08:47:24

Hmm no w zasadzie to tez opcja, generalnie to mam pytanko, hcg straci swoje wartosci nie bedac w lodowce tylko w warunkach domowych? (15-20 stopni) nie mam mozliwosci chowac do lodowki, byly jakies badania sa na ten temat? rozumiem ze hcg 5k jednostek w 5 i 10, zawsze robilem w 8 i na koniec jak bym z 15 tyg polecial na koniec 10k. Mam [...]

Ta. Ale teraz jeszcze przed treningiem zjem z 400g %-)

Tez bym ci ta babkę skomentował ale nie moge wychodzić poza ten spam i doping, a za wejście do kuchni urna mi głowę 8-€

Koles chyba sie odchudza skoro tak mu przeszkodzila ta babeczka 8-)

Więc ok spróbuje pokombinować z tym białkiem. Nasuwa mi się teraz inne pytanie, czy to białko bez tego aminokwasu przyniesie jakieś efekty? Na ile fenyloalanina jest ważnym aminokwasem? W białku tych aminokwasów troszkę jest a ta odżywka jest pozbawiona tylko tego jednego. " proszek do sporządzania roztworu 100 g proszku zawiera: 22 g białka w [...]

Hej. Spie po 4 godziny na dobe, pracuje po 10 godzin ok26 dni w miesiacu i studiuje dziennie. Mam na glowie utrzymanie domu, auta, od 16 roku zycia mieszkam sam, mimo braku czasu staram sie przytyc, zeby nie miec niedowagi. Moze sa ludzie ktorzy maja trudniej, ale moja sytuacja nie jest czesto spotykana. Jestem zmeczony, ale nie pytam o to jak to [...]

Jakos specjalnie mi to nie przeszkadzalo, chociaz nastepnym razem bede sie staral kluc jak najrzadiej ;) Jakbym chciał tą mete leciec 6on 4off, to robic proby wątrobowe co kazde 6tyg, czy tylko jakby cos się dzialo zlego? Będę szamal heparegen do tego Zmieniony przez - Diraks w dniu 2016-01-24 00:56:56

Powiem tak, trochę sie cykam hehe Nie no ogólnie patrząc na to z tej strony, że osoby, które to biorą nie mogą spożywac białka przez właśnie zawartą w nim fenyloalanine i z mojej rozkminki wynika, że przeciez białko potrzebne jest im do życia tak czy siak i osoba która to birze ma jakies tam mięśnie czyli jakiś budulec to białko zapewnia. Z [...]

Dzięki :D A ma jakiś negatywny wpływ ta ilość białka ?

Badania robiłem takie ogólne na wszystko tak naprawdę, ponieważ chciałem dociec co mi jest, że mnie tak zamula. Jedynie w zakładce Immunologia była czegoś za dużo i jest to TSH "3 Generacji Wynik: 6.018", gdzie norma to od 0.270 do 4.200. Oprócz tego w tej samej zakładce jest "FT4_", które jest w normie i wynosi 13.03. Nic więcej na dzień [...]