ta

Z tą kasą to tylko mono , na Cp nie maasz funduszy.

to pytanie juz pewnie bylo ale do tych 80zl najlepiej jaka mono krete qpic ? moze treca 200mesh +0.5 dex ta za 65 zl czy lepiej vitalmax a moze cos innego ?

Czy ktoś miał styczność z tą suwnicą i może się wypowiedzieć o jej funkcjonalności/jakości? A może zaproponuje coś innego?

Godz 6-7.00 3tab BCAA i 2 OLIMP Thermo Speed // możesz nie tylko biegac na czczo, ale i po treningu - którego jak rozumiem obecnie nie możesz przeprowadzac - gdzie poziom glikogenu równiez jest niski // przed aero możesz spróbowac taurynę z kofeiną ... nie jestem przekonany do bcaa, jaki masz cel w bcaa ? po 30min bieganie Sniadanie1 godz 8 // [...]

a po co tak rozloczyles ta klatke tricepsem?? ****a wymieszales to wszystko... wrrrrr 1 DZIEN (PONIEDZIAŁEK) KLATKA TRICEPS klata: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4 X 8-12 ( progresja 12-10-8-12 ) WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 4 X 8-12 ( progresja 12-10-8-12 ) ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA [...]

Czy mogłabym poprosić o pomoc kogoś kto zna się na odchudzaniu. Chodzi o uda i pośladki. Kupiłam rower treningowy, ale ktoś mi odpisał, że żeby schudnąć potrzebna jest także dieta redukcyjna. Nie mam zielonego pojęcia o żadnych dietach, jem to na co akurat mam ochotę. Problem w tym, że lubię tłuszcz; np. kiełbasę smażoną z cebulką i oczywiście [...]

Ta powaga podać przydład? np: Rikenson został posądzony oto że jest gejem tylko dlatego że się ładnie opalił! i gdzie tu logika . Kurcze muszę sobie abona wykupić bo mnie ten czas wnerwia.

ok przesypałem sobie shocka i wyszlo ze 1 opakowanie shocka ma w sobie 33 PEŁNE miarki- miarki od shocka oczywiscie więc 1 porcja shocka to ok 3/4 miarki- tak jak mówił mi banan sypiac do kreski shocka mamy go ok 66porcji bo kreska jest w polowie a opakowanie ma 50 porcji po 20 więc 1 porcja to na bank 3/4 miarki--- tylko k.... czemu nie dali [...]

Ile ważysz powiedzmy 74kg Nie za dużo węgli i tłuszczy ? Oj, będzie masa, niekoniecznie mięśniowa, prawda ? - hmm tu Ci musze powiedziec ze ja mam taki organizm ze tluszcuz nie łapie, tzn jak go lapie to juz jestem szczesliwwy bo mi sila ladnie idzie, wole przytyc 2kg tluszczu i 1kg miesni niz wcale... zapotrzebowanie jak wyliczalem to wychodzilo [...]

[...] raczej działałem instynktownie. Co do nie łapania masy nigdy nie robiłem masówek , nie kupiłem gainera , od lat jestem zwolennikiem low carb, 100 kg mam i trzyma mnie sie ta waga. szczeze wolałbym chyba zmaleć :) fbw wydaje sie byc rozsądnym wyjsciem choc sam nie wiem czy sprawdzi sie na cały rok - myśle raczej o 3 treningach siłowych (choc [...]

Ta jest odpowiednia: http://www.sfd.pl/temat240536

Ile ważysz powiedzmy 74kg Nie za dużo węgli i tłuszczy ? Oj, będzie masa, niekoniecznie mięśniowa, prawda ? - hmm tu Ci musze powiedziec ze ja mam taki organizm ze tluszcuz nie łapie, tzn jak go lapie to juz jestem szczesliwwy bo mi sila ladnie idzie, wole przytyc 2kg tluszczu i 1kg miesni niz wcale... // rozumiem zapotrzebowanie jak wyliczalem [...]

No coś pokombinuję z tą klatką...dzięki seba za pomoc

cytat z forum animal a jak jest z ta miarka shocka? chyba jest wieksza niz 20g do kreski chyba jest 20? 2 miarki storma to bedzie 20g shocka? potem padła odpowiedź potwierdzająca http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?p=103762#103762

lol... to on z ta klamka mowil powaznie?

aha mam jedno pytanie jak juz o tobie greg mowa ta dziarka na plecach jest taka troche niewyrazna specjalnie czy mi sie zdaje tylko?

ta a ja slyszalem w radju rze to ksiondc probożcz

mama niewie ile, czego potrzebuje , zawsze robi co jest :] pomyśle z tą dieta po wakacjach

Wand jest po prostu bardziej żywiołowy. Ta żywiołowość nie jest do końca spontaniczna - ona jest wkalkulowana w jego styl walki. I to poraża. Często jest to zaleta, ale niekiedy wada - patrz: walka z Huntem, CC oraz pierwsza walka z Aroną. Przyczynę tamtych niepowodzeń (bo tamten remis z CC uważam za porażę Wanda) upatruję w brakach w sferze [...]

seba i everr, dzieki! nie bede sie upieral, bo wiadomo, ze w koncu Was poprosilem o pomoc ;) Bez sensu prosic o pomoc kogos, a i tak byc tylko nastawionym na swoje racje. Tak sie zapytalem, ale ok, bede sie stosowal. everr, dieta pasuje jak najbardziej. Tylko ile tych kcal dziennie, bo wywnioskowalem z Twojego tekstu, ze jednak samemu źle [...]