ta

W takim razie jesli ta Twoja poltoraroczna przygoda byla bo byla bez jakichkolwiek przemyslen polecilbym FBW. Masz sporo na ten temat ostatnio wiec z ulozeniem nie powinno byc problemu. Zerknij w podwieszony post georgu'a i sprobuj cos ulozyc. pozdrawiam

no dokladnie, ostatnio tez mi sie znudzilo pozatym skonczylo sie miejsce na udach a nie kazdemu sie chce cudowac z jakimis barkami czy tam czyms innym ale nawet gdyby bylo jeszcze w chooy miejsca to i tak by juz bylo nuuuuudne zreszta cala ta silownia jest nudna na maxa dlatego zamiast na trening chyba sobie pojde na spacer a znacie to uczucie [...]

Takie same badziewie jak i ta co masz, z tym że ma skoś ujemny ;-) jak wcześniej wspominałeś kup porządne profile i sobie zrób sam, wyjdzie lepiej niż kupno ławki o profilu, którego grubość ścianki nie jest większa niż 1mm A za 250zł to ciężko kupić coś porządnego.

bialko pisalem ze mam Nutrition Whey Protein wiadro czeskiej firmy chyba a glutamina to Glutaforce w kapsulkach i kreatyne mam w proszu wiec jak to liczyc? moze bym wymienil to na TCM olimp bo sama zwykla kreatyna nie wydaje mi sie dość dobra dlatego cos lepszego bym wolał albo w połączeniu z tą lub na jakis stack Zmieniony przez - Steve--o w [...]

na ławie moze z 5kg tylko z ta mase ciezko, wsumie jak wczesniej szamałem odzywki to tez nie moglem z waga isc do przodu, przypomne ze jestem ektomorfikiem..

20zł + przesyłka(przesyłka chyba 16zł priorytetem, tą zawsze wysyłam np. buty na allegro jak sprzedaje) książka nie jest w ogóle zniszczona. Płatnośc tylko przy odbiorze.

Nie widzę sensu podwójnej dawki bo ta już jest duża, w zaleceniu jest pół ampułki, nie cała. Jeżeli ważyłbyś ponad 100kg można się wtedy zastanowić nad większą dawką. Te samo aakg jest w kaps. Gdy je testowałem, brałem max 4kaps czyli 6000mg i taka dawka przy 85kg w zupełności mi wystarczyła. Przez to, że jest to płyn wchłanianie jest o wiele [...]

Jeszcze jedna uwaga w takim razie co do cwiczen z masa wlasnego ciala: nie rob nigdy na maxa., a wiec np. jesli 12 pompek w 3 seriach z nogami wyzej jest na granicy moziwosci to rob np. 8 - 10 w kazdej serii. W pozostalych cwiczeniach z masa wlasnego ciala ta sama zasada.

Jakiej firmy ta meta ??

dziex, dorzuce cos chyba faktycznie poza ta odzywka w malej ilosci, a odzywke ciachne tez pol porcji po prostu... nie wiem czy blonnik w tabsach tez nie pomoze, bo tak jakby mi troche brakowalo

ta ja mialem everlasta a po treningach z fifim juz sie do niczego nie nadaja http://allegro.pl/item691656911_lapa_treningowa_lonsdale_super_h17_raty.html http://allegro.pl/item711187724_zelowa_tarcza_lapa_treningowa_dragon_sports.html zapłac za jakosc czlowieku bez kitu jakbym teraz miaal cwiczyc na tajkach tych martial arts ****a to bym wolał [...]

Hm, z tą dietą jest róźnie. Dużo jem o różnych porach nawet i przed snem i właściwie niczego sobie nie odmawiam. Mogę liczyć na jakąś podpowiedź jak prawidłowo powinnam się odżywiać i po jakim okresie czasu mogę zacząć brać jakieś suple? Z góry dziękuję za odpowiedz

nie ma w klubach czegos takiego jak sparingi z 2 osobami, bo to bezsens, z jednym przeciwnikiem jest wystarczajaco ciezko :) idz na ta sekcje mt, bykami sie nie przejmuj bo wiekszosc koksow to urocze misie sa, a z misiami jest tak, ze lepiej ich znac niz nie :)

Witam, czekam nadal na kontakt. Mam nadzieje że nie poszła ta wysyłka w ruch (bo kurier się zdziwi) tylko myślicie nad rozwiązaniem ? Pozdrawiam.

chlopie prawo jest w kazdym stanie takie same, steroids = nartkoryki, ta sama grupa co crack, co palenie itp, za to sie idzie normalnie #### kapisz?

Tutaj wrzuć tą dietę

"czy kupsko walnoles? " Ja też nie wiem o co chodzi ale .......eheheheheeh dobre to było Ps.Chyba żeś tą fote troche zwęził za dużo bo sie troche odkształciła Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Fajna ta twoja talio-czekoladka. Jak zaczynałem trenować brzusio miałem bardzo podobny, ale z czasem nabieranie mięcha gdzieś mi kratka wsiąkła. Trzymaj tak dalej. A_R

eeeh ta dieta troche nie mam pomysłow ja wszystko wciagam jak odkurzacz ale to chyba zla dieta , jedyne co mi narazie przychodzi do glowy to zmienic sniadanie i wsuwac mleko lub jogurt z masą platkow i otrebów ( obiady to juz musze jadac takie jak starzy dzadzą ) i nie wiem co z resztą posilkow moze jakies owocki i warzywa albo na kolacje to samo [...]

[...] może nagrywał walki Anglików, a konkretnie chodzi mi o walkę z soboty Warren`a Vice`a z eliminacji w ciągłych tę którą walczył z Michałem Czyżewskim z TSD (ten z zielnym paskiem i zielonymi obszyciami doboku)? Ja nie byłem pierwszego dnia a ta walka podobno była ładna - Michał walczył z nim odbie rundy. Będę bardzo wdzięczny za jakieś nagranie.