ta

[...] natychmiastowa: bez ostrzeżenia, minus jeden punkt, a potem dyskwalifikacja. Co do walk to super, nie trafiłem 2/3. Myślałem że Romero dosyć łatwo sobie poradzi, ale Costa jest piekielnie dobry. Wałka nie było, choć walka mogła pójśc w obie strony. Ta presja Costy jest niesamowita. No, ale kvrwa Romero ma tyle lat a wciąż absolutny top. [...]

Generlanie to DC w moich oczach dużo nie stracił, nawet bym powiedział , że mimo rewanżu pokazałsię bardzo dobrze. Śmieszyłą mnie trochę ta taktyka z łapaniem za ręce Stipe, ale to działało przy skracaniu dystansu. Tak czy inaczej DC jest ciągle w ścisłym topie.

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa.png Dave Mandel, USA TODAY Sports Paulo Costa twierdzi, że Robert Whittaker i Israel Adesanya boją się z nim walczyć Pojedynek Paulo Costy z Yoelem Romero na UFC 241 był bardzo emocjonujący i pełen akcji. Dwóch bardzo silnych i eksplozywnych zawodników wagi średniej stanęło w szranki dając fanom [...]

[...] z Covingtonem o czym poinformował prezydent UFC Dana White. „Wszyscy w tej sekcji spierali się z Colby’m. Z tego względu ochrona przychodziła do mnie 50 razy, aby go stamtąd zabrać. A ja powiedziałem: „Nie, każdy musi zacząć zachowywać się jak pie****ny profesjonalista, ponieważ nie mam innego miejsca w całym tym budynku”. …. Ta je**a gra, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Robert-Whittaker-15-768x1024.jpg Robert Whittaker Twitter „On robił co chciał, nie trzymał się planu i zniechęcił się tym, że nie mógł go skończyć” – Robert Whittaker o walce Yoela Romero Robert Whittaker uważa, że Yoel Romero nie trzymał się planu na walkę i był zdeprymowany tym, że nie mógł skończyć Paulo Costy [...]

[...] czasem%-) Według różnych religii, medycyny wschodu, teraz na zmianę pory roku zima/wiosna jest najlepszy czas na oczyszczanie i posty :-D Mnie to trochę motywuje do zmian.W tamtym roku przez post nie jadłam mięsa i często wegańsko. W tym roku rezygnuję z cukru i spróbuję jeść 3 zamiast 4 posiłków , a śniadanie jeść później ,ale to tak na [...]

W skrócie to tak można powiedzieć.chociaż wiem że każdy kto zaczyna uczy się dopiero techniki. Jak sobie powiem czego konkretnie się boję to dużo łatwiej mi sobie tymi lękami poradzić i poukładać sobie w głowie pewne rzeczy. Dziekuje bardzo kagen za to pytanie 1. Ktos mi kiedys powiedział żeby uważać z takimi cwiczeniami jeśli juz siłowe to [...]

To taki skrót myślowy. Z rąk się robi koszyczek i do niego wkłada głowę.stoi sie bardziej na przedramionach. Ja nie stoję jeszcze sama tylko przy ścianie albo drabince. Mam pracę siedzącą przy komputerze i mam tendencję do wysuwania glowyy do przodu. Ten ciężar bardziej do tyłu głowy to bardzo malutki ruch który ma na celu właściwe ułożenie szyi [...]

rzeczywiscie jest Estro. Nie zauwazylem. Bardzo dobrze, ze jest tak nisko - to przyspieszy rozruch przysadki bylem w barrzo podobnej sytuacji do Twojej. Postanowielm zrobic odblok (pierwszy w zyciu) po 3,5 latch. I na pozcatku tez badalem co 14 dni i uwazam ze to jest strata kasy, bo przy takim okresie czasu na bombie watpliwe ze zaskoczy w [...]

Co to jest zielona karta? Nie robię sobię jaj, ta androlog jest top 3 andro w PL, 200 km w jedną stronę ode mie. Absolutnie wyzerowany estrogen okazał się największym kopem dla przysadki ze względu na ujemne sprzężenie zwrotne (nie ma testa i nie ma estrogenu - przysadka zaczyna produkcję LH póżniej dochodzi FSH). Szczerze to bardzo się obawiałem [...]

Wątpię abyś ściągnął ten Kortyzol Na tą chwilę masz taki rozp***ziel że organizm jest w mega szoku Kolejna sprawa jedno bad kortyzolu nie będzie za bardzo wiarygodne

unikaj deficytu kalorycznego, bardziej zmniejszaj objetosc treningowa niz ciezary, ktore wiadomo ze poleca, ale staraj sie to ograniczac i zachowac bodziec dla miesnia by wiedzial ze nadal jest potrzebny. wsluchaj sie w organizm i nie przeginaj bo regeneracja juz nie bedzie ta sama.

nie chce mi sie ogladac tego gownofilmiku %-) ale gina davis w tytule - to ta aktorka z filmow akcji lat 90, czy jakis #fitpodrabianiec?

[...] były niezadowolone ;-) 4. Wznosy bioder (fajna ławka „glutebuilder”, przydatne urządzenie) 50/50/55/55 10x10x10x9 5. Lat pull down maszyna: 45/50/50/50 10/10/10/8 tutaj był przypływ mocy, którego nie rozumiem. Ostatni tydzień używałam 40 i 45 i szło mi słabo. Dzisiaj rewelacja - jutro rąk nie podniosę wyżej ramion 6. Wznosy ramion [...]

"Jogurt,migdały,nerkowce, płatki żytnie b16.1 t9 w26.6 Jabłko, pomarańcza b1.3 t0 ww24.7 Bułka,polędwiczka wieprzowa,masło b35.6 t10 w35.1 Chicken korma (śmietanka kokosowa, jogurt grecki,olej,migdały,nerkowce,kurczak) ryż b55.2 t35.4 ww67.4 Cały dzień się na tą obiadokolację oszczędzałam " To całodzienne menu? Podliczyłem i wyszło mi 1536,8 kcal [...]

"Jogurt,migdały,nerkowce, płatki żytnie b16.1 t9 w26.6 Jabłko, pomarańcza b1.3 t0 ww24.7 Bułka,polędwiczka wieprzowa,masło b35.6 t10 w35.1 Chicken korma (śmietanka kokosowa, jogurt grecki,olej,migdały,nerkowce,kurczak) ryż b55.2 t35.4 ww67.4 Cały dzień się na tą obiadokolację oszczędzałam " To całodzienne menu? Podliczyłem i wyszło mi 1536,8 kcal [...]

A co ma wspólnego hmg z poziomem testosteronu? Napisz skoro rozważasz. Kisspeptyna - nie znam nie stosowałem, niemslyszalem ani jednej potwierdzającej wypowiedzi żeby działała. Pewnie dlatego ze nie wiadomo do końca czy to co się podaje jest ta kisspeptyna. Generalnie wszystko co mailem napisać już napisałem w tym temacie.

[...] Kisspeptyna - nie znam nie stosowałem, niemslyszalem ani jednej potwierdzającej wypowiedzi żeby działała. Pewnie dlatego ze nie wiadomo do końca czy to co się podaje jest ta kisspeptyna. Generalnie wszystko co mailem napisać już napisałem w tym temacie. Hmg to połączenie lh i fsh. Skoro podamy z zewnątrz lh to nie będzie to stymulowało jąder [...]

Założyłem ten temat bo wiem, że dużo ludzi lubi katować tą partię mięśni:P Jeżeli bylibyście na tyle dobrzy to umieszczajcie swoja fote bica i ćwiczenia, które na tę partię mięśni wykonujecie. Nie pisze swojego treningu bo nie ma sie na czym wzorować co widać na załączonym obrazku:/

[...] to jedyny matrix zaprojektowany w celu niszczenia tłuszczu poprzez drżeniową odpowiedź organizmu. Poprzez dreszcze organizm spala ogromne ilości energii, magazynowanej w postaci tkanki tłuszczowej, mając za główny cel utrzymanie odpowiednio wysokiej temperatury ciała. Faza Druga ! Ale to nie wszystko! Oprócz dreszczy będziesz wręcz zalewał się [...]