ta

ta klata to jak deska do prasowania stary widac ze twoja pieta achillesowa

1. Jak to jest z tym HST do normalnego treningu ? Jesli dobrze wyczytalem zaprzecza zasadom miedzy innymi - regeneracji (podobno zmeczone miesnie nadal rosna, jak sie nastepnego dnia znow je zmeczy) - wielkosci ciezarow i ilosci serii (male ciezary duzo powtorzen, potem mniej powtorzen wieksze ciezary) - czy balansujac wielkoscia i iloscia [...]

dlatego w sumie teraz, nie chce aby młodzi przechopdzili tą samą błędną droge... i dochodzili po fakcie do tych samych wniosków... Choć prawda jest taka, że jak na kuracji robie kicki z 20mg metki, to takiego kopa daje, że nawet 500mg testa się chowa! Metka imo jest dość dobra, lecz mało doceniana wbrew pozorom...

do dyspozycji mam tylko drążek, na siłownię chodzę tylko w zimę (taki mój sezon na ciężary, reszta zajmuje kosz) Ta codzienna jedna seria da mi więcej niż na przykład 2 razy w tygodniu dobicie pleców na drązku szerokim i wąskim nachwytem i wąskim podchwytem po 3 serie?? aktualnie robiłem ten drugi wariant i zakwasy jak cholera są. Ile serii tych [...]

bardzo bym prosil przesłanie na maila?!tego programu patryk2@poczta.fm jesli chodzi o odp na twoje pytanie to nie mam wujka generała !moj tata słuzył w wojsku najpierw w 7 eskadrze lotnictwa taktycznego w powidzu potem w 13 eskadrze lotnictwa transportowego!mam duzo znajomych wojskowych co polecali mi ta szkołe!pozdrawiam

Wielkie thx :) Tylko z tą podstawką możne być problem ponieważ nie posiadam czegoś takiego. :) Można to czymś zastąpić ? :)

źle spojrzałem 500gr hehehe no to nieźle ja już wiem jaki tu jest wał Tzn wała nie ma ale jak oni na tym zarobili Apropo 1kg WPc Olimpu kosztuje 67zł Więc kolego nie masz co sie zastanawiać odstaw moim zdaniem tą ostrowie:P i kup sobie Olipma:P 7zł różnicy

ta

tak sie zastanawiam czy brac na 1wszy cykl mete 15ed przez 5 tyg czy lepiej zapodac propa co 2-3 dzien przez 6 tyg ? Moze zapodac teraz ta metke a po wakacjach walnac cykl z prolongatum albo propa ? Jak myslicie

carbo to odzywka weglowodanowa, najlepsze proporcje roznej dlugosci lancuchow weglowych po treningu + czasem mineraly/witaminy. edit: edytujesz ta lupka nad wypowiedzia Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-17 14:28:52

Witam wszystkich - jestem tu nowy -> i na poczatek prosiłbym o porady - co robić aby nie być śpiącym w ciagu dnia. W nocy spię - prawidłowo - tzn tyle co powinien normalny człowiek to jest min 8 godz. - choc zazwyczaj moj czas snu nocnego wynosi 10 godz. Wydawać by sie mogło ze czlowiek po takiej dawce snu wydawać by sie mogło ze w ciagu dnia [...]

[...] - Ćwiczenia rozciągające Stretching - to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym zmianom w mięśniach, ścięgnach i stawach Stretching - to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni poprawiające ich elastyczność oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. Wykonując ćwiczenia wg tej metody nie [...]

Czesc mam do was pytanie (jestem początkujący..) Chce sobie kupić rękawice http://www.allegro.pl/show_item.php?item=54857255 tylko ze nie wiem czy wogole jest sens kupywac takie. nie chce narazie dawac wiecej kasy a sprzet, no ale jak bedzie trzeba to dam. czy ma ktos moze doswiadczenie z takimi.. prosze o rade :) Druga rzecz to szczęka. nie [...]

Zakladam ten post poniewaz z wlasnego doswiadczenia wiem ze z rozciaganeim jest najwiecej problemow gdy ktos trenuje jakis sport Wiec do czytania Stretching - Ćwiczenia rozciągające Stretching - to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym zmianom w mięśniach, ścięgnach i stawach Stretching - to [...]

Witam wszystkich. Na silowni ostatnio ktos mi bardzo polecal ta odzywke mozwil ze bardzo dobra jest idzie po niej dobrze masa i sila. A pytanie jest nastepujace co tak naprawde to daje i czy oplaca sie kupawac a jak tak to jakie?

jesli ci chodzi o shadow_ to on i ja to ta sama osoba, tylko na tamto konto mam bana i tu jest nick fonetycznie, chyba ze jest tu tez jakis inny "cień"

Padżetto napisał: "(..)acha i chciałem zauważyć że ta waga pokazywana w czasie gdy zawodnicy sa na ringu nie jest zawsze prawdziwa...". Zgadza się, ale ja to, że on ledwie zmieścił się w dopuszczalnych granicach wiem nie z tej inforamcji, którą podają przy wejściu zawodników na ring, ale z oficjalnego ważenia. Widziałem video, widziałem [...]

qrcze nie wiem jak chwycic ta skure, chyba zle wscisłem bo wyszlo mi 21% fatu a tluszczu nie mam prawie nigdzie, tylko na brzuszku jak siedze to widac troche

Szesc ide popylac na koleczkach Pada, pada śnieg... dzwonia dzwonki sań....lalalalala Marcinie Ty zmijko jak cos trzeba to walisz jak w dym no ładnie zastanowie sie nad ta znajomoscia hrhrhrhrh Sliwulla to wyslij mame swoja lub kolezanki albo kolezanke kolezanki.... hrhrh albo idz do ginekologa i popros o darmowy starter wierz mi, ze maja tego [...]

Ausi -Przy ściąganiu plików z rapidshare robisz następujące czynności: 1) Klikasz na dany link 2) Przejeżdżasz paskiem na dół ekranu i wybierasz tam taką opcję FREE 3) Następnie czekasz kilkadziesiąt sekund (zawsze jest napisane ile) i pojawia się w końcu link z daną walką...wtedy wciskasz na niego prawym przyciskiem i "zapisza [...]