ta

Powiem Ci szczerze, że jak dla nie to plany typu hst są krokiem w tył chyba, że to chcesz zrobić w ramach deloadu. Dla średniozaawansowanego ta objętość treningowa jest zdecydowanie za mała.

[...] enana Platinum i g**** spadki mnie dopadły. Przejście na innego enana odrazu pożarna retencja I co ? Pewnie źle mi się trafiło. Co do pb nie brałem nic z tej firmy Witaj Właśnie przeczytałem twoj post odnośnie Platinium . Ja jestem w piątym tyg cyklu i jakiegoś szału nie czuje . Ale...., zrobiłem badania i teść 3500. Zrobiłem fronta z 1 [...]

zobaczcie sobie typa ktory byl 4 na Vancouver pro jaka ma sylwetke i dociecie i porownajcie sobie go z ta karykatura lockettem, on wygral w tym chicago chyba dlatego, ze bronil tytulu i ze ma tam jakies wtyki %-) aha gosc o ktorym pisalem na poczatku nazywa sie Iain Valliere - kanadyjczk.

[...] enana Platinum i g**** spadki mnie dopadły. Przejście na innego enana odrazu pożarna retencja I co ? Pewnie źle mi się trafiło. Co do pb nie brałem nic z tej firmy Witaj Właśnie przeczytałem twoj post odnośnie Platinium . Ja jestem w piątym tyg cyklu i jakiegoś szału nie czuje . Ale...., zrobiłem badania i teść 3500. Zrobiłem fronta z 1 [...]

[...] 2g tescia no i jeszcze jakis oral :D ja jak bylem mlodszy i nie cwiczylem to kumple robili cykle z 10 strzalow prolo do tego 100 mety ew 10 tescia 10 deki 10 wina i bylo ok tamte czasy juz nie wroca :) sa laby i laby :) kazdy bije jaki uwaza i jaki wg niego dziala najlepiej tu mozna tylko podzielic sie opiniami bo nie u kazdego wszystkie laby sa [...]

Witam, potrzebuję pomocy aby ktoś spojrzał na trening FBW który chciałbym robić ale zna jednocześnie tematy medyczne na tyle aby powiedzieć których ćwiczeń lub rzeczy robić nie powinienem. Mam nadzieję że dział jest adekwatny do mojego tematu. Krótko o mnie: 24 lata Mężczyzna Tryb życia siedzący (praca oraz hobby) Aktywność jak do tej pory [...]

[...] kiedy nie bada za każdym razem prochów z chin i w tym momencie się okazuje że chińczyk przycial mniej lub bardziej w chooya, bądź trafiła się jakaś trefna partia właśnie tam w chinach, wtedy zostają tylko chęci i po rozlaniu dopiero wychodzi że coś nie gra, więc nie psioczcie na te laby tak bardzo bo przy takiej konkurencji jaka na tą chwilę [...]

Podaj informacje o sobie skad mam wiedziec, czy ta dieta jest odpowiednia dla Ciebie. Ankiete wypelnij.

Kaj ta dieta jest? :D

Ja nie śledziłem jego wpisów, jak to Strong to wszystko jasne %-) Po prostu starałem się kulturalnie odpowiedzieć :-P Wincol - aspat, alat, ggtp, bilirubina w normie, a jednak powiększona masakrycznie, wyglądam jak w ciąży... Niby ma powoli wracać do siebie, do 2 miesięcy. Jak skończę antybiotyk, to i tak będę chciał skoczyć na badania, zrobić [...]

[...] życiu?. Olej to, walcz o życie o zdrowie. Tak, mówią troll, ale kto to mówi, ktoś kto tobie dobrze życzy???. Masz głowę, użyj jej, nie sugeruj się wpisami. Ja skomentuje to tak :-) Osoba która wygląda tak jak niżej http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/6/20/54436d7a22f94f3db3ed47fc3d07d4ee-small.jpg , ma problemy z alkoholem i słodyczami - proszę Cię [...]

Ja nie śledziłem jego wpisów, jak to Strong to wszystko jasne %-) Po prostu starałem się kulturalnie odpowiedzieć :-P Wincol - aspat, alat, ggtp, bilirubina w normie, a jednak powiększona masakrycznie, wyglądam jak w ciąży... Niby ma powoli wracać do siebie, do 2 miesięcy. Jak skończę antybiotyk, to i tak będę chciał skoczyć na badania, zrobić [...]

[...] 44 - Klatka + biceps 1. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim - RAMPA 6 15 kg x 10 / 20 kg x 8 / 28 kg x 6 / 36 kg x 6 / 44 kg x 4 / 34 kg x 9 / 26 kg x 15 2. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim gilotynowo - 4x 50 kg x 8 / 50 kg x 8 / 50 kg x 8 / 50 kg x 8 3. Pompki na poręczach - 4x8 CC x 10 / CC x 8 / CC x 8 / CC x 8 4. Rozpiętki w bramie [...]

[...] kiedy nie bada za każdym razem prochów z chin i w tym momencie się okazuje że chińczyk przycial mniej lub bardziej w chooya, bądź trafiła się jakaś trefna partia właśnie tam w chinach, wtedy zostają tylko chęci i po rozlaniu dopiero wychodzi że coś nie gra, więc nie psioczcie na te laby tak bardzo bo przy takiej konkurencji jaka na tą chwilę [...]

[...] kiedy nie bada za każdym razem prochów z chin i w tym momencie się okazuje że chińczyk przycial mniej lub bardziej w chooya, bądź trafiła się jakaś trefna partia właśnie tam w chinach, wtedy zostają tylko chęci i po rozlaniu dopiero wychodzi że coś nie gra, więc nie psioczcie na te laby tak bardzo bo przy takiej konkurencji jaka na tą chwilę [...]

[...] kiedy nie bada za każdym razem prochów z chin i w tym momencie się okazuje że chińczyk przycial mniej lub bardziej w chooya, bądź trafiła się jakaś trefna partia właśnie tam w chinach, wtedy zostają tylko chęci i po rozlaniu dopiero wychodzi że coś nie gra, więc nie psioczcie na te laby tak bardzo bo przy takiej konkurencji jaka na tą chwilę [...]

Na mma versus są wszystkie walki. DC wygrał. Liczyłem, że będzie dłuższa walka. W ogóle z wieloma ostatnio rzeczami się przeliczyłem. Może waga ciężka jest słabsza niż myślałem. Ngannou - Lewis jedna z najnudniejszych walk. Druga pod względem najmniejszej ilości zadanych ciosów. Ngannou straszna padaka 11 ciosów znaczących przez całą walkę. [...]

Panowie ja pytanko z innej beczki, a mianowicie wychodzę powoli z redukcji i zastanawiam się nad wrzuceniem berberyny, bo mam dietę na wysokich węglach, wrażliwość insulinowa na bardzo dobrym poziomie, do posiłków z większą ilością węgli leci 600mg ALA + 200mcg chromu, do mniejszych 300 ALA + 200mcg chrom, tylko właśnie nie wiem czy sens jest już [...]

Koniec tygodnia 9. Dipy wchodzą jak ta lala. Mostek ma się dobrze. Jest dobrze! Ciekawe jak będzie po zaprzestaniu suplementacji Flexem - mam jeszcze może na kilka dni..

[...] chociaż same wyprosty i może jakieś odpychanie ;-) Poza tym, dzisiaj jakiś pozytywny kop psychiczny ;-) Jakoś włączyło się dobre myślenie. Widziałem się z Kondziem, formę ma taką, że aż sam nie wierzyłem, że taką zrobimy :-D Sylwia też wygląda co raz lepiej (pod względem zawodów, bo osobiście żyły na plecach, barkach, klacie, to mnie odrzucają [...]