ta

jak wypełnic tą ankietę? plan treningowy rozpisac tu?

olo nawet sprawdzilem czy moze kolejnego soga tym razem od ciebie, ale sie zawiodlem :'( natolin ktj nie trenuje, ale roznica jest taka ze w ktj nie ma pelnych form tylko krotkie przedstawiajace konkretne techniki czy to obron, czy atakow lub kontratakow - mimo wszystko ktj jest sporo ubozsze w rechniki w porownaniu z vvd (choc sa podobne) i [...]

interesuje mnie ankieta trenerska, bo tam jest podobno tez nazwisko mojego trenera - giao su ryszarda gibczynskiego - chcialem oddac na niego glos :) ale gdyby ci sie ta ankita gdzies przewinela to daj znac, bo ja tylko po kilku postach sie poruszam - zreszta wiesz po ktorych hahaha CHUAN BI, LAP TAN, NHIEM LE, LE

Ranking trenerow jest tutaj http://www.taijitsu.pl/ranking/ Nawet łatwa z wyglądu droga, może okazać się tą ostatnią.

Trudno się z tym nie zgodzić Marian. Może być różnie. Ale mimo to nie sądzę, by ta walka potrwała dłużej niż rundę Oby tylko Jerome wygrał, w przeciwnym razie byłby to już chyba koniec jego szans na jakieś jeszcze poważne osiągnięcia w karierze. Dobrze, że szanse na zakończenie tej walki decyzją są niemal zerowe, bo jeszcze tego by brakowało, [...]

wspomnien czar stare czasy jak bywalem w gdyni i mi cos ta ulica podpowiedziala ale nie to co powinna;]

ale jakoś nie jestem przekonana, że jak będe ćwiczyć ręce np pompki, albo coś podobnego, to one schudną, bez ćwiczeń na tą konkretną partię, samą dietą i bieganiem, nie można tego zdziałać?

[...] z bjj, w wiekszosci poczatkujacy i uwazam ze duzo predzej znajdzie wiarygodne informacje u kolezanek z klubu. tym bardziej jesli chodzi o motywy w stylu przesuniecie okresu. wiem ze saida zbijala wage i byla jeszcze jakas laska od taja, ta druga chyba nawet robila wyniki konkret na zawodach, wiec moze ona by byla w stanie udzielic jakichs rad.

droga ta wysyłka ja mam kuriera co za 42 zł by to zabral

Mono vitalmaxa ma bardzo duzo pozytywnych opini, oraz jest to jedno z najtanszych mono. Takze rozwaz ta opcje.

jezeli izolat to za duzo nie kupisz za ta cene, osobiscie celował bym w dobre wpc albo mix np http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30842.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Supreme_Whey-opis28559.html [...]

Waga wskazuje raczej na niedowagę, więc obstawiam, że nie zbudowałaś jeszcze tkanki mięśniowej, którą można by odsłonić, czyli zrobić tą lubianą nazwę "rzeźbę" :-) Nie robi się "rzeźby" na chudziutkim ciele, które nie ma nic. Jeśli chcesz porady to uzupełnij proszę ankietę działową, wstaw zdjęcia i swój jadłospis

Dostalam jadlospis od znajomego, ale wiadomo ze porcje nie sa dobrane do mnie , tylko odpowiednio do niego , po drugie nie stosuje zadnych odzywek , nawet nie mam pojecia o co w tym chodzi wszystkim z ta suplementacja

Ładnie cie wzięło widzę hehe. Cykl to ma być ostateczność, lepiej spróbować na innych środkach, ja proponuję ci wziąć ta joszke, dopiąć michę i polecieć z tematem. Cykl sobie zostaw na później a poza tym 500mg to biorą ludzie już po kilku cyklach i z doświadczeniem.

zacznij od wtracenia na poczatek dipso (papki na poreczach w odpowiedniej formie) jako 2 cw wyciskanie sztangi skos (ok 30 st) na koniec rozpietki np z linkami wyciagu luz z zamocowanymi gumami do podlogi ta zeby hantle stawialy staly opor i zeby pominac utrate napiecia miesniowego

i sie utrzymuje masa i siła nie ma kolosalnych spadków |-) Utrzymujesz tą potężna masę? Jak Ty to robisz?

i sie utrzymuje masa i siła nie ma kolosalnych spadków |-) Utrzymujesz tą potężna masę? Jak Ty to robisz? a jesli o wage chodzi to nie mam ciężkich kości w nadgarstku mam zaledwie17 Masa kośćca to zaledwie kilka kg a różnica między "lekkim" a "ciężkim" może wynosić z kilogram. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-11-10 19:57:01

Na 17,30 chodziłem. Ty pewnie też chodzisz na tą samą godzinę.Pozdrówka i sog for you!!!

Gross,co na gg nie odpowiadasz???Możesz mi powiedzeć gdzie w Pruszkowie jest ta sekcja tajboxu??????To w ogóle w pruszkowie jest coś takiego??

no te oble to tak jakby ta zewnetrzna czesc najszerszych grzbietu,to one najbardziej poszerzaja,przynajmniej mi sie tak wydaje fajnie ze rysunek sie podoba