ta

Zaczerpnąłem informację z sherdoga. Oryginalnie pochodzi ona ze strony http://www.boutreview.com/data/news05/051231pride.html jednak strona ta jest po japońsku wiec nie mogę stwierdzić prawdziwości tej informacji. Mam nadzieje że Fedor będzie w maksymalnej dyspozycji bo Zulu i jego potężna budowa to nie przelewki i aby go znokautować będzie musiał [...]

mam 19 lat 190cm wzrostu ważę 83 kg, ćwiczę 5 miesięcy od 3 biorę białko Hi-Tec Protein 80, teraz chciałem zacząć brać kreatynę z tym właśnie białkiem tylko nie wiem czy nie za wcześnie kreatyna- Creatine mega caps 1250 (creatine monohydrate) poczekać z tą kreatyna i brać samo białko czy mogę zacząć już brać tez kreatynę???

Siema. Pytanie. Zamierzam zakupić SFD CreActivator i biorę też kreatynę. Czy mam odliczać te 2 g z odżywki i brać 6g kreatyny oddzielnie czy ładować normalnie po 4 gramy na czczco i po treningu i + tą w odżywce ? Aha i jeszcze jedno pytanie póki pamiętam. Jak skończy mi się cykl to pewnie zamienić tego CreActivatora na co innego bez kreatyny w [...]

Hej! Mam zamiar stosować to białko: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=CNDh56jr7s8CFcRAGwodsH4Ejw . Raz dziennie, jedna porcja na śniadanie, ze wzgledu na brak czasu na zjedzenie i przygotowanie. Bedzie to pelnilo funkcje uzupelnienia. Będę szejkował płatki owsiane, orzechy wloskie, wode, tą odżywkę + trochę [...]

[...] nie miałem,żadnej diety,czy mógł by mi ktoś ułożyć dietę na spalenie tłuszczu próbowałem sam ale nie wychodziło,robiłem ciągle siłę,ąż doszedłem do 108kg na wycisk i mi to starczy ale powoli zaczyna robić się oponka,a idzie lato.Mógł by ktoś ułożyć mi tą nie szczęsna dietę i polecić jakieś aeroby co robić na brzuch itp. [...]

Niedługo będę kupować drążek wolnostojący, ponieważ nie mogę zamontować go w suficie, drzwiach czy na ścianę. Zastanawiam sie tylko nad wyborem. Chciałem was zapytać czy ta konstrukcja będzie stabilna http://workoutpro.pl/produkt/drazek-wielofunkcyjny-podciaganie-na-drazku-i-pompki-szwedzkie/ , a dokładniej czy nic nie będzie sie chwiało przy [...]

Witam mam pytanie otóż mam 23 lata 186 cm wzrostu i 116 kg od tygodnia jestem na diecie 2000 kalorii a od miesiąca chodzę na siłownie (3-4 razy w tyg ) ćwiczenia jakie wykonuje to ćwiczenia na nogi plecy barki i klatkę po czym robię 4-6 km na bieżni chciałbym się zapytać czy ta dieta 2000 kalorii dobrze się sprawdzi czy lepiej coś zmodyfikować i [...]

Witam jak w temacie, na allegro są teraz dostepne 3 rodzaje Xpand'a, pierwszy ten nowy - wydaje sie uniwersalny - do brania przed i po treningu, drugi energized - do brania przed i trzeci recovery do brania po treningu. Który wybrac - ten jeden uniwersalny czy kupic 2 energ. i recov. ? Ktos wie może ile w jednej porcji jest jabłczanu kreatyny, [...]

Witam. Poszukuje czegos bardzo mocnego. Wczesniej bralem scorch i na poczatku bylo ok, ale po polowie opakowania dzialanie nie bylo takie jak poczatkowo. Chcialem kupic venom, ale czytalem, ze ta nowa wersja to badziewie. Trenuje 4 razy w tygodniu po 1,5h, dieta srednia (wiem, ze powinienem zmienic, ale nie zawsze przez 2 prace ma sie mozliwosc [...]

Chciałabym podać skuteczną "metodę" na trądzik, skuteczną już po miesiącu stosowania, zapewniam. Dieta z wykluczeniem czekolady i alkoholu. Do tego codziennie pół szklanki gotowanej kaszy jaglanej. Kasza ta zawiera krzemionkę, która działa zbawiennie na cerę. Co kilka dni maseczka z glinki zielonej. Na ropne wypryski pasta cynkowa. I to wszystko. [...]

Wiek 14 lat Waga ~64 kg Wzrost niewiele ponad 170 cm Cel do osiągnięcia uzyskanie wiekszej masy mieśniowej Staż robienie jakiś papek itd. czyli 0 Aktywność fizyczna Codzienne czynnosci (W-F itd.) Chciałbym aby ktoś znalazł mi jakiś plan który mógłbym stosować. Mam do dyspozycji sztangę i 2 sztangielki z obciążeniem , ławkę prostą i tą wygiętą do [...]

Według mnie to solidna firma, jej sprzęt jest bardzo praktyczny i mało awaryjny. Jak oceniacie tą markę?? I czy na wszystkich rowerach marki mongoose na ramie jest napis aby "nie jeździć nigdy bez kasku i w nocy" ?

[...] obecnie od dluzszego czasu (kilka miesiecy) na wspomaganiu testosteronowym (omo 250/e4d). Obecnie leci do tego tez m-drol(3ci tydzien). Problem polega na tym ze poce sie jak ta przyslowiowa swinia. Wiadomo upaly etc. ale najdziwniejsze ze potrafie sie obudzic w nocy i cala glowa mokra, jak po prysznicu. Czy wy tez macie podobne problemy, czy [...]

Rok temu kupiłem tą właśnie odżywkę. Zostało mi jeszcze pół. Nie wiem czy jest ona jeszcze dobra. Termin ważności jest niby do 11 2012 ale czy fakt że leżała przez rok rozpiczentowana może mieć wpływ na to że nie nadaje się do spożycia? Dodam że w odżywce powstały pojedyńcze grudki, które łatwo się rozdrabniają. [...]

Mam pytanie chce wysłać sms być pełnoprawnym użydkownikiem tego forum. --------------------------------------------------------------------------- Jeśli nasze forum daje Ci to, czego poszukiwałeś w Internecie i chcesz nas wesprzeć, wyślij sms pod numer 7516 o treści MP 1359 (MP1359) i wpisz w pola poniżej otrzymany kod i swój pseudonim. O co [...]

[...] moim celem jest zgubienie masy tłuszczowej heh a do setna mam BCAA 300g w proszku firmy Dymatize i nie wiem jak zrobic np jedna porcje chodzi mi czy 1 łyżeczka to bedzie ta jedna porcja kopiata czy płaska czy moze 2 łyżeczki i kiedy je brać czy rano czy tylko przed i po treningu oraz czy brac bcaa w dni nie treningowe. Zrobie juro zdjęcia i [...]

Witajcie! Mam maly problem a mianiowicie taki że bardzo dużo jeździlem na rowerze dopóki nie doznałem kontuzji lewej łękotki i przez to mam bardzo duże mięśnie nóg ale węższą klatkę piersiową niż biodra i to mnie flustruje i niewiem jak zakorygować tą różnice szerokości. Mam 180 cm wzrostu ważę 65kg w klatce piersiowej mam 83 a w biodrach aż 89 i [...]

i tu moje pytanie slyszalem o takiej metodzie ale sam tak nie brałem kreatyny w jakich dawkach dziennie mozna brac i ile maksymalnie moze trwac taki cykl i czy forma kreatyny ma znaczenie bo nie wiem jeszcze jaką wezme ale chyba mono jak ktos cos wie niech pisze bede wdzieczny i tu zwracam sie do tych z jakims wiekszym starzem którzy tą metode [...]

Witam,zaimponowało mi wasze bcaa,niewiem które kupuc Powder czy TST to z tego co widze to one są takie same,ale chyba mogę cos pominąc,przyblizcie mi tą sytuacje dzieki :)

To, co zgubiłam przez pierwszy tydzień, zaczęłam właśnie odrabiać. Niby po ciuchach nie widzę, żebym tyła, ale trochę mnie to dezorientuje. Moja znajoma przytyła na tej diecie i czytałam gdzieś, że kobietom ta dieta niekoniecznie służy ze względu na hormony. Jakieś sugestie może?