Hydroxycut Hardcore+ BCAA complex 5050

Od jutra zaczynam na tym jechać moim celem jest zgubienie masy tłuszczowej heh a do setna mam BCAA 300g w proszku firmy Dymatize i nie wiem jak zrobic np jedna porcje chodzi mi czy 1 łyżeczka to bedzie ta jedna porcja kopiata czy płaska czy moze 2 łyżeczki i kiedy je brać czy rano czy tylko przed i po treningu oraz czy brac bcaa w dni nie treningowe. Zrobie juro zdjęcia i temat postarm się umieścić w testach. Pozdrawiam i proszę o odp.

bcaa przed, w trakcie i po treningu

porcje zalezą od kasy

i tak dawkuj, nie łam się gramami

zdr

troche sie ze szukałem o tym bcaa i znalazłem info ze przed 45-60min i po 15-30mi i przed snem czy lepiej tak jak ty mówisz ??

trochę się zaktualizowały dane

skorzystaj jak wolisz sam.

ja bym teraz łykał tak jak podałem

nawet żeby sprawdzić czy to coś daje czy nie ma znaczenia większego

zdr