ta

No właśnie tąstronemiałam na myśli http://www.gracieseminars.com/GracieDiet.htm A tu tłumaczenie: Dieta Gracie Dieta ta jest metodą na jedzenie rozwiniętą przez Carlosa Gracie Sr. Dzieli jedzenie na następujące grupy: A: Białka zwierzęce, tłuszcze i oleje, warzywa Migdały, Karczoch, Szparagi, Avocado, Burak czerwony, Brazylijskie orzechy, [...]

aaaa to stad ta roznica.dzieki za wyjasnienie :)

To jest sprawa indywidualna. Robisz FBW do puki bo modyfikacjach i kombinacjach nie będzie przynosić pożądanych efektów. Lub zgodnie z tą przytoczoną wypowiedzią kiedy uznasz, że: podstawy mam czas zacząć się dokształcić

Czy Ty jesteś niedorozwinięty? o był przykład, że trzeba przygotować organizm do wysiłku... Skończ z tą budową Wielki Ektomorfiku pozdro

"Edit.Jest jeszcze jakaś wersja poliqna specjalnie pod siłę." 10x10 to tylko pierwsza faza GVT dla początkujących i średnio zaawansowanych. Po 6 treningach na partię tego typu następuje kolejna faza - 10 x 6. Chodziło Ci o tą wersję? - http://charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article.aspx?ID=261

zawodnik zjadł 200tbl.. i szału niezrobiło.. obecnie jest wiele pewniejszych metek niż ta...

czyli wałek ta meta?

Panowie jak macie jakies osobiste sprawy to na priv a nie w temacie co do banow jest to dzial Junior, i sa tu zazwczyaj uzytkownicy nie tylko p małym stażu na siłowni ale rowniez bardzo czesto na forum i przez ta wlasnie specyfike tego dzialu staramy sie unikac banowania do maksimum

Ok dzisiaj na razie nic takiego nie zaistnialo ok 9.00 zjadlem 5 g mono a przed treningiem wziąłem 3 tabsy trimalu i po treningu też 3 tabsy trimalu i teraz pytanie mogę tak rozdzielić tą dawkę ?? Czyli 3 przed i 3 po ?

było już o tej metce..http://www.sfd.pl/ALCHEMIA_PHARMA_Metanabol-t680859.html z opini mojego ziomka któremu ogarniałem temat to licha ta metka.. on miał białe tabsy z wybitym napisem AP Zmieniony przez - korb0l w dniu 2011-06-24 21:16:19 Zmieniony przez - korb0l w dniu 2011-06-25 01:47:46

Ta jasne, nie chcesz się podzielić to powiedz, a nie że pomyliłem

wiem rozzumiem ale chodzi mi o to jak mam tą diete rozpisać, jakie aeroby, ile ich, no i jaki trening(ile seri,powturzeń). O to mi chodzi;)

Faziu, niby nie jestes nowy na forum a nie umiesz wysyłaćbuziek no z ta kretą źle zrobiłaś poprostu nie bierz jak narazie....

zalezy gdzie ta masa pójdzie w miesnie czy np. do lasu jesli masz diete ze zwiekszonym bilansem kalorycznym która przekracza Twoje zapotrzebowanie to powinienes tyc.

Z keltona wez tylko ławke z modlitewnikiem bo ta sama cena jest . Gryfy z allegro i minimum 180cm (50-60zł), a obciazenie poszukaj w hipermarketach jak masz blisko , bo nieraz mozna niezle trafic.

Ronney88 ta jest spoko

To wklej tą dietę co masz a specjaliści Ci doraczą co poprawić ;) Niestety z tego co się orientuję nikt tu Ci diety nie ułoży :P Może ewentualnie ją poprawić ;)

A nie gadacie mi smieci, ze najpierw dieta..:/ Słuchaj nikt tu za Ciebie nie będzie odwalał roboty. Poczytaj, popraw dietę tą co masz i wtedy "SPECJALIŚCI" Ci ją poprawią...

[...] kolejny cykl.Dla mnie atomic sprawdzona firma,teraz na koniec cyklu wrzuce sobie napewno propa z atomica i winko oral tez z atoma bo mam jeszcze te z pierwszej partii.Kolejny cykl walne sobie wlasnie deke z atomica ta nowa serie i suste tez,zakoncze propem i moze masterek poleci do tego Zmieniony przez - WuuJaaS w dniu 2010-05-11 15:09:08

a ja slyszalem ze ta inkosporu jest jakas lepsza i ze to juz nie jest tak ze mono to mono