ta

kordziu ale wiek podaj...bo chyba mlody jestes to tt odpusc....wez ta kreatyne olimpu mono...i dokup taurynke i wal z rana 5 g kretki z 3kap. taurynki i tak smao po treningu.... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] sie nie dziwie , ze jeromme nie miał pomysłu na walke, bo przy choiu to poprostu ja nie wiem co by trzeba robić. choi sie rusza jak mucha w smole, zero inicjatywy, dreptanie w kółeczku - ale jest jak tur wiec jeromme nie miał dojścia do niego.najgorsi są zawodnicy o słabych umiejętnościach i chaotyczni - taki jest choi a do tego waligóra!! [...]

ja myslalem ze jak kupiles za pol ceny to tanio sprzedasz ta gluta 1kg mi sie podoba ale cene pewnie tez dasz kolo 200?

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 95 Wzrost : 185 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 96 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła,praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + ok. 2-3 razy piłka nożna Odżywianie : mam słabość do [...]

ale jak mam dawkować tą kreatynę ? :>

nie dam radyyy- błagam pomóżcie mi!!! staralem sie ułozyc tą dietę ale nie umiem :( . Przeglądałem podobne tematy ale nigdzie nie znalazlem żadnej diety o podobnym zapotrzebowaniu. obliczylem ze potrzebne mi 146g bialka, 438 g W, i 109g tluszczy dzennie (w kaloriach: 584 B; 1752 W, 981 T)z tego wychodzi mi 3317kalorii, a dodajac dodatkowe 500- [...]

chuyowa ta dieta

odswiez za ta kase naprtawde warto 20zl

Sefo mógł wygrać tą walkę , ale chyba mu się nie chciało Ehh szkoda słów

[...] mi się, że Choi tą walkę wygrał... Jerome nie miał nie tylko pomysłu, ale i możliwości coś zdziałać, był bezradny chwilami. Hoost - Fujimoto: wątpiłem już w zwycięstwo Hoosta, sporo przyjął, poruszał się słabo. W sumie to ciekawiej by było jakby zamiast Hoosta w finałach wystąpił Aerts. No ale liczę, że Ernesto nie powiedział jeszcze ostatniego [...]

Ależ oczywiście, że wyciskanie na ławce jest -obok martwego ciągu i przysiadu- wyznacznikiem siły (słyszałeś o czymś takim jak trójbój siłowy ?). I w tu również zanotowałem podobne procentowo postępy jak w wyciskaniu na ławce. Do tego progres (choć niestety mniejszy) nastąpił w dodatkowym ćwiczeniu zalecanym przez Wendlera - wyciskaniu sztangi [...]

Wszystko zależne od celu i treningu. Ale jeśli są aeroby to bardziej stawiam na tą drugą opcję.

Z tą ilością testa to Cie poniosło

Z tą dawką clena to też fantazja Cię ponosi

OK będę brał dzięki :) ale mam nadzieje ze teraz nie zmarnowałem tych 2 tygodni na winie biorąca ta 10-14-18 Hah?

stała dawka = stałe stężenie, jak beirzesz piramidą to jest spoko dopoki zwiekszasz dawki, jak zmniejszasz to może to dać sie odczuć. Ale z drugiej strony jak bierzesz np. 25mg ed i nagle konczysz cykl to tez stezenie zbyt gwałtownie spada. ale imo stała dawka to najleppsze rozwiązanie, można jeszcze jechać stałą dawke a pod koniec cyklu schodzić [...]

no nie dziwne ze swietnie dziala jak rozumiem wiekszosc cyklu to dawka 25mg? nawet jak teraz napisales to ciezko to zrozumiec. chyba ze bierzesz tak jak ja to rozumiem to za duza dawka. ogolnie po 150 tab to wez sobie tak z listek clomidu po 1 tab ed. a odnosnie nasmiewania z poczatkujacych z saa to jest pewien standard na tym forum jak [...]

malutka_k doskonale wytlumaczone! sog musi byc za ta pomoc twoja! koniecznie! Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-20 14:44:25

Nie jestem specjalista od diety ale ta nie jest za dobra poczekaj moze sie wypowie ktos kto sie zna dobrze na tym...

dobra dieta to na pewno nie jest poczytaj troche a dopiero puzniej cos ułuz bo ta sie kupy nie trzyma Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-04 23:11:46