ta

Chodzi mi tylko o biceps. Cwicze go tak: 4 serie ze sztanga, 4 na modlitewniku i na koncu hantle chcialem z ta seria schodzaca. Tylko ile tych serii, jedna do calkowitego wyczerpania wystarczy? •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř [...]

Michaił: nio tak dieta, nie stosuje żadnej wielkiej diety, staram sie jeśc dużo białka i wegli, kupiłem sobie odrzywke olimpa 80% białko , na noc bede papusiał,a tak wogóle tio masa słabo mnie sie trzyma , zwłaszcza ta tłuszczowa Stara Ekipa: nio troche czasu jush pakeruje na sucho w domciu,mam tylko ławeczke i atlas,hantelki,ćwicze dla [...]

mi tam sie dużo bardziej podobała dróga rónda eliminacji, ciesz że wygrał Jakubek bo tego Domagały nie lubie za jego skrajno-prawicowe poglady z którymi się obnosi (koszulka "wild power" na eliminacjach ). szkoda mi bardzo Jarka, na ta walke czekałem najbardziej i spodziewałem sie dobrego widowiska a tu taki cios (w sumie nie byl jakis [...]

codziennie przez tydzien nie ma sensu w dni nietrenigowe mozesz 100g 2 porcje 1 np miedzy 1-2 posilkiem a druga jak nie mozesz zjesc jak z tą dietą u Ciebie ??????????? Życie jest za krótkie by być małym.....

Cze!! Muffa ja nie mowie ze tak jest tylko takie wiesci chodza po mojim miescie!!Nie chcem tu nikogo oczerniac !Poprostu sam jestem ciekaw co inni z SFD sadza o tej firmie,bo jak wszedlem na IS to tam wszyscy pisza ze ta firma jest nr1 i wogole same super latywy a nie znalazlem negatywnych opinii wiec troche nie chce mi sie w to wierzyc.

Żadnych, bez problemu zgubisz tą wage jeżeli jesteś aktywny fizycznie. Pamiętaj by nie gubić więcej niż 1 kg tygodniowo bo efekt jojo gwarantowane. Co do l-karnityny: a) nie działa na wszystkich (każdy organizm inaczej reaguje) b) jeżeli nie umiesz kontrolować poziomu cukru na dostatecznym poziomie spowodujesz efekt jojo większy niż po normalnym [...]

znam tylko witaminę e a ta reszta to jakies rośliny? i gdzie się to kupuje? wielkie dzięki maga

Niestety nie byłem na konferencji w Pruszkowie Mam nadzieję, że na następną już pojadę Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

[...] zabrania się: (...) "Zamieszczania reklam (nazw) konkurencyjnych serwisów, jak również serwisów komercyjnych, sklepów i firm, które nie mają opłaconej reklamy w postaci banera na Sportowym Forum Dyskusyjnym. Niedopuszczalne jest umieszczanie wypowiedzi bez żadnej wartości merytorycznej - zawierających wyłącznie reklamę. Podawanie [...]

Coś mi się wydaje, że agrsywnie to ty raczej na snowboardzie nie jeździsz, bo byyś dobrze wiedział gdzie tak można jeździć. No chyba, że dopiero wróciłeś ze Stanów czy coś... Co rozumiesz przez agresywną jazdę. Na jakiej jeździsz- miękkiej, twardej? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- [...]

Bez przesady z ta waga. Ja mam taka mala, plastilowa w ksztalcie banana z dokladnoscia do 5g ale w zupelnosci wystarczy (wazne zeby byl zachowany rzad wielkosci np. 70g a nie 30 bo to juz roznica, jak to bedzie 70 i 75g to wielkiego znaczenia nie ma). Kupilem ja w sklepie AGD za ok. 25 zl. Zacznij od tych kalori, ktore wyliczyles i obserwuj [...]

Mieczysław Nowacki, to jedyny zawodnik w naszym kraju i chyba w całej historii polskiej kulturystyki, który startuje nieprzerwanie od 15 lat na WSZYSTKICH Mistrzostwach Polski, a od ponad 10 lat ani razu nie był poza finałem. Odwiedziłem go w połowie lipca tego roku w jego mieszkaniu w Toruniu. Rozmawialiśmy długo i musze przyznać, że mimo iż [...]

Maść znajdowała się już w mojej domowej apteczce A jeśli chodzi o ta blokadę to czy starać się tak bardziej na sile przejść przez ten punkt w którym zaczynam czuć ból? ----====KocyK====----

za tą cenę nic lepszego nie znajdziesz... Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

to jak ostatecznie jest z tą kozieradką( w wersji do picia i aptekowej(kapsułki))? Roman666

sorry olszak już się uspokajam. ale czytałes tą moją wypowiedz zanim ją skasowali? Unikaj sterydów, bądź czysty!

Sniperus: niezle Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

Też prawda :) Czasem ta wyszukiwarka na forum nie działa... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

No wlasnie zaczynam diete i jaki z dodatkow bys mi polecil ?Co z ta L-Karnityna bo roznie ludzie odpowiadaja.

Witam wszystkich, mam taka prosta sprawe :) Mianowicie pytanie, co mam wziasc na "koncowke" cyklu deki, by ruszyc sobie wage na +. W tej chwili jestem po 6tym strzale deki 2 jednostki, biore co 5dni, i od ponad 2 tygodni stoje na wadze w miejscu. Mam dietke, zre mase supli: BCAA, AminoGold, Glutaminka, Gainer + witaminy etc. Tak wiec odzywiam sie [...]