t4

[...] też do końca jak z tarczycą, mówiłam swojej endo, że martwi mnie niskie t3 ale ona twierdzi, że to jest powiązane z moim FHA i że mamy z tym najpierw dojsć do ładu a t3 i t4 się nie przejmować na razie. A idź tam z tym wszystkim, miało być łatwo i przyjemnie... %-) 24/08/17 DT BWT 130/250/60 Trening A 1. Wyciskanie na skosie hantlam [...]

https://www.youtube.com/watch?v=CM76ueYR-T4 Tez schodzenie wspominam najgorzej.

11/04/2015 Dzien 45 DT BTW 130/60/150 T3 Dol 1. MC Sumo 5x8-10 (2min) (R:30kg) 10x50kg / 9x60kg / 8x65kg / 8x65kg / 6x65kg 2. Hip Thrust 4x20 17x70kg / 15x70kg / 14x70kg / 13x70kg 3a. RDL 4x12-15 14x40kg / 13x40kg / 12x40kg / 10x40kg 3b. Wznosy z opadu 4x12-15 14 / 12 / 11 / 10 4. Uginanie nog 3x12-15 15x20kg / 13x20kg / 12x20kg + 20min na [...]

Mialam chwilowego focha na siebie i na prowadzenie dziennika \-) bo mi sie moja rutyna treningowa zachwiala ale juz jestem i uzupelniam: 17/04/2015 DNT BTW 130/60/100 DNT. Aktywnosc:30min na orbim /SFD/Images/2015/4/22/931f20a16f6a4fa48100c21fe37d768a.jpg 18 i 19/04/2015 DNT. Na wyjezdzie, miska nieliczona, nie byla idealna @@-) 20/04/2015 DT BTW [...]

07/04/2015 Dzien 41 DNT BTW 130/60/100 /SFD/Images/2015/4/9/5d5b19ac678b412cac216726e2945d3d.jpg Lece z nowym planem: przerwy 30sek-1min T1 Dol 1. Przysiad 5x8-10 (2min) 2a. Goblet 4x12-15 2b. Bulgarski 4x12-15 3. Przysiad wykroczny 3x8-10 4. Prostowanie nog 3x15-20 (30sek) + aero 20min T2. Gora 1. Wyciskanie na skosie 4x8-10 (2min) 2. Wioslo [...]

Tak sobie myslę co ja się będę męczyć, 5 tygodni to nie tak mało czasu jak mi się wydawało. To ja sobie może poprzestawiam trochę w planie i będę robić FBW, bo mnie w sumie korci trochę. Eve już dwa tygodnie temu sugerowała zmianę, trzeba było od razu posłuchać :-P Prawie wszystkie ćwiczenia, rozkład serii i obciążenia by zostały tak jak robię, [...]

Na razie nie myśle o T3 ani o T4 tylko o TT Licze że zostaniesz GRUBASEM.

[...] dziennie,teraz tylko jedną rano i to pół na pół z mlekiem kofeiny w postaci innej niż kawiasta nie używałam temperature będę mierzyc po diecie - jakieś 1,5 miesiąca robiłam badania tarczycy i wprawdzie t3 było wyższe niż zwykle ale do anomalii sporo brakowało,tsh i t4 w normie również dzięki za info, przeprowadze eksperymeny z pomiarem temp.

6 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#9 możesz zastąpić wiosłowaniem hantlą/sztangą 9 http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t4 pompki w podporze tyłem pozdro

Podpowie ktos w temacie?..... Chodzi o tarczyce. Przed cyklem FT3 bylo na poziomie 67,8 %, FT4 47,5 %, a TSH 36 %. Wraz z rozpoczeciem cyklu zmniejszylem ilosc wegli i zaczalem IF. Teraz, po 5 tygodniach zrobilem badania i ograniczylem wegle do minimum. Teraz wyglada to tak: FT3 jest 53,5 %, FT4 jest 72 %, a TSH 22%. Wyglada to tak jakby od [...]

Dzieki Serdeczne Wszystkim za podpowiedzi i cenne rady. Kelp biore, nie przesadzam, biore zgodnie z tym co na ulotce. Moze dlatego t3 mam w normie, mimo, ze t4 spadlo? Dokupilem tez do tego selen, bo gdzies czytalem, ze jod+selen dzialaja najlepiej razem. Zamowione, ale moze narazie polezec :) Mozliwe, ze skonczy tak jak "antek" ;) O wlasnie, [...]

[...] ze moze to byc tak,ze jak cos nie pojdzie to zablokuje sie na amen to nawet nic nie jedzac bede tyl? Co wtedy? Czy jezeli po jakims czasie pojde do lekarza to sa jakies srodki na to? Rozumiem, ze wtedy juz do konca bym musial na tym jechac? I ewentualnie jakie? Samo t3 czy mix t3 i t4? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-03-07 15:24:14

Witam, jestem hari mam 20lat w marcu ;p, przeryłem wasze forum i nie wiem czy dobrze policzyłem i ułożyłem diete... bardzo schudłem bo mam 56kg przy 182cm, mam szybką przemiane materii ale i to przez to że przez prawie rok chorowałem na zapalenie żołądka i dwunastnicy ciężko się jadło, ale do rzeczy: (9,99 * 56) + (6,25 *182) - (4,92 * 20) + 5 [...]

Warto podbić węglowodany. Robiłaś coś poza TSH? t3, t4, anty-TPO.

Dziś osoba ktöra ma problemy i leczy tarczycę mówiła mi że T3 i T4 robi się dopiero jak wyjdzie złe TSH. Jak to jest faktycznie, bo nic nie odpowiedziałem a chciałbym dać jej kontrę ?

Jutro mam wizytę u lekarza rodzinnego - do endo czeka się miesiącami, ciekawe co powie, nie wiem czy pokazywać dodatkowe wyniki T3 i T4 no i co z tym testosteronem ? Nawet 5 nie mam, czy to nie za mało ? Oczywiście za jakiś czas sprawdzić glukozę i tarczycę, myślę że kalarz sam to zaproponuje. Jednak wydaje się że nie nalaży popadać w panikę, bo [...]

[...] do tego cardio bardzo różnie 2-4x tyg po 20-30 min Efekt końcowy super , jak jeszcze ma uciec trochę wody to wogole bajka. Do dnp szły 2 tab novothyral 20mcg t3 + 100mcg t4 Z efektów ubocznych które przeszkadzały to tylko pocenie i napady głodu, czasami płytki oddech przed snem Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2018-12-01 15:59:41 Nie no [...]

[...] co za bardzo w tarczycy, chyba że nie będzie wyjścia ( robię dziarke i ostatnio strasznie krew leciała, odstawilem novothyral i na drugiej sesji już było ok może być to wina nadczynność ? ) I czy na pierwsze tygodnie da radę zrobic dnp + t4 np eutyrox? A później już bez tarczycowych ? Zmieniony przez - mateuszfilar w dniu 2019-12-22 14:50:39

Poproszę łasice o wrzucenie jego protokołu który się fajnie sprawdza Czuję się przywołany do tablicy :-D Ogólnie po przerobieniu trochę DNP i zjedzeniu znalazłem dość ciekawy protokół który pozwala na normalne funkcjonowanie + działanie też jest spoko :) Po researchu i tym ile DNP znajduje się w organizmie protokół wygląda następująco (ogólne [...]

[...] cel na szczęście. Osobiście znacznie lepiej czuje się jeśli mam te ok.12% BF niż te 7-8%. Takie zalecane podstawowe badania to: 1. Morfologia 2. Panel tarczycowy (TSH, t3, t4) 3. Glukoza 4. Testosteron 5. Lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy ) Możesz dorzucić jeszcze CRP. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-12-05 [...]