SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t3

  • Dietka - masa * * * * * * * * * *

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    DANE: Wiek: 18lat Wzrost: 176cm Waga: 74kg ODŻYWKA1 7:10 0,0, 13.5 K56 ŚNIADANIE 7:40 1.7,1,10 K78 2.r0,0,6 K27 w2,10,1 K64 3. 3,2,15 K91 . 200ml mleka, . garść orzechów włoskich, rodzynek-po 10g (1Ł) . 25g płatków owsianych(4Ł) = B11 T13 W32 K260 8:00 ODŻYWKA - BIAŁKO 25g(jedna porcja) B20 T2 W1 K94 ŚNIADANIE2 11:30 1.5.5 ,2, 46 K223 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2008-02-22 22:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta- oceńcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    przykładowa dieta (miałam z nią problem) więć tak- moje zapotrzebowanie to 2300 kcal z czego: białka 157 g ww 115 g tłuszcze 130 g Przykładowy jadłospis 1.Śniadanie Kajzerka 90g B7/T3,6/WW57,3 Masło 10 g T8,2 Serek kanapkowy z czosnkiem 125 g B10/T15/WW1,2 W sumie 540 kcal 2.Śniadanie nr II Jabłko 100g BO,4/T 0,4/WW40,4 W Sumie 45 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2008-02-25 20:10:46 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE,DO OCENY .....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM MAM 16 LAT WAżE OKOłO 95-96KG i zastanawiałem się czy wybrać mase czy redukcje mam mały problem z tłuszczem ale stwierdziłem że najpierw masa a póżniej redukcja będzie lepszym rozwiązaniem 6.15"1 śniadanie jajka kurze całe - 120g B13,T10,W1 płatki owsiane - 100g B12,T7,W62 pestki dyni - 10g B2,T3,W1 nasiona słonecznika - 10g B2,T4,W2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2008-03-18 16:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Zaczalem 10ty tydzien cyklu, planowalem go tak: 1-10 enan 250mg/e3d 1-14 bold ~250mg/e3d 9-16 wino 50mg/e2d 11-16 prop 100mg/e2d 1-? ari 1/4tab/e2d 5-6 ECA 7-8 clen 9-12 T3 Celem cyklu jest redukcja ,praktycznie juz osiagnalem to co planowalem i po odstawieniu T3 chcialbym zlapac troche suchej masy, dlatego chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2008-04-14 11:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 a Synthetic 99% Guggulsterones Z&E?

    Temat
    Iron Horse Series

    Marku mam pytanie o łączne stosowanie t3 (25mg dziennie 5 dni on/2off)oraz spalacza tłuszczu Lipo6- w składzie m.in. Synthetic 99% Guggulsterones Z&E 1:1 20mg - czy mozna łączyć gugle z t3 ? (podjadam gh rowniez i SAA)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 2008-05-15 11:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobre proporcje ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, waże 94kg wzrost 197 czy na redukcje dla mnie proporcje 2B 2W 1T bedą odpowiednie? Trening 3 razy w tyg dzielony, po kazdym aero 30 min suple: tight + t3 san Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 94 Wzrost: 197 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 86 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2008-05-16 22:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To będzie mój trzeci cykl, chociaż dwa poprzednie były dawno (3 lata temu. składamy się z 1: omka + meta, 2: libol + propionat). Znajomy "kucharz" tym razem chce mi do menu wrzucić T3+deka+meta po 20 strzałów T3 i deki + 200 tab mety. Plus do tego odzywki. Chciałem się Was zapytac co myślicie o takim połączeniu na lato i raczej dla huderlaka. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2008-06-03 08:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Name: Eltroxin HGH Manufacturer: Glaxowellcome Generic name: levothyroxine sodium Other names: HGH Contents: 1000 x 100 mcg tabs More Information L-Thyroxine is a synthetically manufactured thyroid hormone. Its effect is similar to that of natural L-thyroxin (L-T4) in the thyroid gland. L-thyroxin is one of two hormones which is produced in [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2008-06-26 11:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Temat
    Doping

    siema to ma byc sila z wycinkom co wy na to deca1-6 200 e7d prop1-9 100 e2d wino5-10 100 ed clen trapem 40/160 caly cykl t3 7-10 25 ed po cyklu clomid2 paki/nolwa2 paki Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 96 Wzrost: 175 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 108 Obwód uda: 63 Obwód łydki: bd Staż na siłowni: 4,5 r [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2008-06-29 11:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-8 test prop 100mg eod 1-2 clen ED 2-4 effk ED 4-8 T3 Z CLENEM( I BYM POPROSIŁ O ROZPISKE JAK NAJLEPIEJ BY BYLO TRZEBA POLACZYC TE SRODKI P.S PIERWSZY RAZ MAM ZAMIAR WZIASC T3) Z GORY DZIEKUJE:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 91 Wzrost: 180 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 83 Obwód uda: NIE WIEM Obwód łydki: NIE [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2008-07-10 14:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - jak aeroby i siłowe?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Ułożyłem sobie taki plan - priorytetem jest redukcja. rano naczczo 60min rowerek przy 55% MHR (pol godziny przed biore fat burner, t3 + bcaa; po bialko i kreatyne) po poludniu silowe (4-5 razy w tygodniu), a po nich znow 20-30min aeroby na roweru; przed silka bcaa, fat burner i t3 i potem jescze przed aerobami znow bcaa, po wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2008-07-14 18:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, mam takie pytanko - chce sie podrzezbic i zejsc do jak najnizszego poziomu bf - na tą chwilę wynosi około 13-14% chce zejsc do 10% na początku chciałem zarzucic T3 ale jak wiadomo katabolizm znaczny. a co sądzicie o zarzuceniu t4 zamiast t3? ktos stosował ? jakie opinie ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 2008-08-04 13:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam proszę o poprawienie diety :) Dane: wiek 18 lat waga: 70 kg wzrost: 182 cm ektomorfik 1. Śniadanie 7;00 Jajka kurze 120g B13/T10/W1 145kcal Płatki owsiane 110g B13/T8/w69 403 kcal Rodzynki suszone 30g B1/T0/W19 83 kcal Banan 100g B1/T0/W22 kcal 95 Mleko 1,5% tłuszczu 200ml B7/T3/W10 94 kcal łącznie: B35/T21/W120 820 kcal 2. II śniadanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2008-11-08 16:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1721f473139d4d099bb373d33fec9e09.jpg San Tight Hardcore 72 gel.kap. San Tight hardocore to nowoczesny spalacz tłuszczu. Zawiera w składzie 9 składników, które działając wszechstronnie i kompleksowo, znacznie przyspieszają proces redukowania tkanki tłuszczowej. Związki aktywne podzielono na 3 grupy, do których należą: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11853 Data: 2008-11-24 00:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split 3 dniowy do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    prosił bym o ocenę i poprawę mojego planu T1 wolne T2 wolne T3 wolne wolne T1-pon klata tricki T2-wt plecy bicki T3-śr nogi bary klata+ triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 10 powtórzeń 3. Rozpiętki skos 4x 12 1.Wyciskanie francuskie leżąc 12 10 8 powtórzeń 2. Francuskie jednorącz w siadzie 10 10 10 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2009-01-03 19:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka bombka.

    Temat
    Doping

    Witam. Mam w planie bombkę po dłuższym offie. Ale zanim przyjdą środki kupiłem sobie PH żeby coś podjeść w międzyczasie. Bomba nie będzie mocna bo nie mam ochoty ta mocniejszą. Napiszcie co o tym sądzicie. Jaka jest najmniejsza sensowna dawka Trenu. Jak po tym rozpisać odblok żebym po tym trenie z dachu nie skakał . 2 paczki HCG mam, clom i tamox [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2817 Data: 2009-02-22 09:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oytanko jak w temacie , chce na redukcji prop+ winko+ ( moze tren) dodac sally i t3 i zastanawia mnie ile t3 nie blokuje tarczycy czy np 25mcg zacznie blokowac ? czy zmniejszyc dawke do 12,5mcg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2009-03-04 15:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie?

    Temat
    Doping

    Mam zamiar spalic troche fatu przed latem i najlepiej nie zpalic duzo miecha.Myslalem o czyms takim Prop 1-8/100mg/2ed Wins 2-8/30mg/ed Clean 1-2,5-6 Venom 2 caps+efka 2x30mg 3-4,7-8 Myslalem zeby dac T3 w dawce 25mg 1-8, ponoc taka dawka nie blokuje, chodzi mi tu raczej o polepszenie dzialania cleanu bo wyczytałem ze taka dawka T3 sama w sobie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2009-03-18 15:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+epistane+t3

    Temat
    Doping

    witam planuje zapodac to przed wakacjami ,jak wg Was to rozpisac? ja bym to widzial: 1-8prop 75-100mg eod 1-8epi 30-40mg ed i t3 nie wiem bo nigdy nie bralem, planuje na low carb wejsc -czy nie ma problemu z braniem t3 na takiej diecie?z gory dzieki,pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 92 Wzrost: 175 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 44 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2009-04-08 15:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ilość spożywanych tłuszczów: 0,5g/kg Opis przebytych cykli sterydowych: 4cykle omo+mietek deca+enan+wino enan+deca,suta+deca,prop+wino,clenbut tren,wino,prop,clenbut,t3 t4,clenbut,wino,bold,prop,t3, Trening: split 3xtydzien brak czasu Cel cyklu: masa,sila z jak najnizszym zgromadzeniem fatu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2009-07-24 22:01:44 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)