t3

[...] czysto caly rok. Rich Piana, juz pomijajac czesc glupot ktore gada w swoich filmikach jezdzi po nocach do chinczykow na jedznie, a dlaczego, bo bije inse z trenem zagryzajac t3 i moze codziennie sobie jesc nawet pizzae przepijajac bialkiem. Polowa tych pieknych panow je czysto tylko przed zawodami, a sa na srodkach caly rok, i na ofie jedza [...]

[...] bez sztangi nie wykona. Pomijajac aspekty zywieniowe gdzie wielu mysli - wale towar to nie musze juz jesc czysto. Zbijanie estrogenu zbyt mocno, walenie kosmicznych dawek t3 co wszystko przeklada sie pozniej na pogroszona WI i mozna by tak dlugo wymieniac. Odnosnie twojego pytania, jesli ktos dobrze sie czuje, nie dostaje nadcisnienia,estro w [...]

No zaczyna sie dziać i.to.szybko;) A co jest najlepsze że nic nie leci z rzeczy które "pomagają" w redukcji. Typu clen ,t3,joha. Nawet żadnego spalacza nie mam. Czekam na t5. To wleci za tydzień może. Więc kolejny bodziec dojdzie. Nie mówiąc o cardio. Robię 2 lub 3 razy szybki hiit. 4-6x 10/30. 5-6 minut. Tyle. 4 treningi siłowe. 3x hiit po [...]

Jakim chuyem u Cb bez t3, clenu i cardio tak szybko spieprza, a u mnie im dalej w las tym gorzej...Tego nie mogę zrozumieć. Forma mega, szczególnie nogi. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-05 21:07:38

[...] nie będę dawał ucinac. Ale z typowych "spalaczy" leci t5 w ilości 1kaps ed. Plus puszka monstera , gdzie jest może 150mg kofy. W pracy. Bo przecież bym zszedł chyba. Brak t3,brak clenu i brak cardio. Akurat dziś wpadł hiit . Całe 6min. W tym 6x10/30. Zalało i pojechałem do domu. Ja po prostu zayebiscie dobrze reaguje na dietę jaka mam. Dlatego [...]

U mnie też dopiero z kopyta rusza jak przycinam węgle do minimum inaczej jest lipa, ale aż dziw, że u Cb leci szybciej niż u mnie pomimo, że u mnie jest clen, t3, estro dolne widełki + cardio...no ale fakt, środki środkami - zależy kto i jak je stosuje...

Używam kalkulatora kalorii, ale to już z przyzwyczajenia. Mam lenia i nie chce mi się notować na kartce %-) Chociaż i tak wszystko liczę w głowie w 3 sek. Ale np. w sklepie czy po prostu jak jem to sobie zaokrąglam co ile czego ma makro. Na białko się nie patrzę bo tu mam wyyebke. Byle te 200g białka pełnowartościowego wleciało, a czy będzie to [...]

I od siebie dodam, że już wolałbym na starcie dać t3 i clen i nie bawić się w powolne dodawanie i dociąć do fajnego bf-a w 8 tyg, aniżeli dodawać powoli i pyeprzyć się z redukcją niewiadomo ile bo... 1.Strata czasu. 2.Organizm sam w sobie nie dostaje po dupie od środków. Prawdziwe jazdy związane z redukcją zaczynają się (przynajmniej u mnie) [...]

[...] odrazu tego i tego bo co ma zlecieć i tak zleci od diety i treningu" Porównując zeszłoroczną i tegoroczną redukcję to dla mnie jest to bujda. Ty nie stosujesz clenu, t3 itp. to nie wiesz jak to potrafi dowalić do pieca jeśli chodzi o tempo redukcji. O żółtym spalaczu nie wspominam - na żywo widzę jak to tnie ludzi. Efka przy tych [...]

Obiecałem Rafałowi (pół roku temu) a obietnice staram się spełniać. :) Miało być o przygotowaniu pod zawody, ale to było i minęło. Obecni etap OFF / potem masa. 6 tygodni + 11/12 tygodni. DIETA: W każdym tygodniu średnio 270g białka. . Średnio,bo to może być 250g / a innego dnia 320g. Średnia tygodniowa wychodzi ok.270g. B ~270g. T1 200g [...]

Nie chcę i nie robię szydery, ale trochę śmiesznie to wygląda, jak jesteśmy gdzieś (polska/ zagranica) i zawsze zdarzy się Jasiu (który wygląda jakby ćwiczył góra kwartał! ) w recepcji pyta się o siłownię. Bo mu ku#wa miecho zleci w tydzień. Przy was - chlopakach na bombie - to co drugi ciezko trenujacy kilka lat na silowni wyglada prawie jak [...]

Minał kolejny tydzień po zakończeniu reduckji. Miał byc reverse diet i plan miał byc taki: ->pierwszy tydzień tłuszczówka zakończyłem redukcję na około 1400-1600 więc jedyna zmienna miał byc fat .......i była tłuszczówka ale węgli około 100g ->od tygodnia drugiego przez kolejne 4-6tygodni dodawać miałem ok.50g węgli e7d, czyli T2=100g ww T3=150g [...]

Poniedziałek - 20.X - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h +/-1h Dzień w rytmie https://www.youtube.com/watch?v=8ZWz_s2dkWA Nie wrzucałem jeszcze - ale aktualne BTW w DT : https://lh6.googleusercontent.com/-6zvmr-n1H10/VEa8-0_0L-I/AAAAAAAAG40/aVaHHy2sm3g/s609/BTW%2520DT2.jpg zmiana z: [...]

moja głowa by nie wytrzymała skoku z 5000kcal na 1500 głownie spadku wagi na poziomie 3-5kg w ciagu tygodnia w tym roku podobnie jak ostatnio nie do konca ale podobnie rok temu startowałem z poziomu 150g,ale masę kończyłem na 300g ww teraz planowo na koniec bedę miał 450g w DT więc 'startne' z 300g i co tydzień -50g az do 100g tam się zatrzymam [...]

Najpierw cardio, teraz t3 };-) :)) Zaraz sie okaże ze CBL to żaden CBL tylko kurak + ryż 6 razy dziennie ed. Hahahahahah

Ja wiem co oni na to - TOWAR - trenbolone, t3 itp. A przynajmniej kilku z mojej siłowni, którym pokazywałem przemianę Solara gdy sam redukowałem. No, ale o tym było już wielokrotnie wspominane ;p Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-10-23 01:49:22

Ja wiem co oni na to - TOWAR - trenbolone, t3 itp. A przynajmniej kilku z mojej siłowni, którym pokazywałem przemianę Solara gdy sam redukowałem. No, ale o tym było już wielokrotnie wspominane ;p Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-10-23 01:49:22 jak słysze takich to mnie trzebie u mnie na siłce tez takich pełno.... Solaros świeta forma ;-)

Jeżeli jesteś po mega niskich kaloriach to TSH, T3, T4 A oprócz tego imo najważniejsze: testosteron, kortyzol

Warto popatrzec na redu przez pryzmat zdrowia i chociazby tarczycy, ktora przy dlugiej restrykcyjnej redukcji na bank dostanie po dupie, i później turlamy sie z niedoczynnoscią nie mając o tym pojęcia, bo i po co się badać. dlatego sa 2 opcje albo podajesz syntetyczne t3 albo robisz częstsze ładowania

Ja nie rotuje fatem, fat mam stale 200g.To jest dziwne że węgle wysoko, fat wysoko (bo 200g) a nie podlewa fest. Do tego - co mnie bardziej cieszy niż nie podlewanie - badania w normie. Są dwie przyczyny robienia masy na czymś takim, ale to nie jest insa i T3 ;) Przyczyna nr.1 - Niski %bf wyjściowy To jest warunek Konieczny! Przyczyna nr 2: [...]