tłuszcz z brzucha

tłuszcz spala się całościowo zazwyczaj z miejsc opornych np brzuch w ostatniej kolejności http://potreningu.pl/articles/2549/miejscowe-spalanie-tluszczu-z-brzucha--czy-istnieje

Dziękuję bardzo za odpowiedzi :) Jeśli chodzi o nogi to są to głównie mięśnie (w ciągu roku dużo chodziłam na siłownie i teraz mam duże czwórki i łydki ) ,a tłuszcz nie spala mi się równomiernie ,bo z przeszłości wiem ,że chudnę strasznie z brzucha a nogi pozostają takie same co trochę dziwacznie wygląda .

Niestety ale przy redukcji musisz się liczyc ze spadkami w obwodach, woda i tłuszcz schodzi z calego ciala nie tylko z brzucha. Bierz bcaa i białko przy redukcji raczej niebęde są, a napewno zatrzymasz więcej mięsni

Nikt ze Starszyzny raczej Ci nie odpowie ;-) 1. Nie ma ćwiczeń, które palą tłuszcz tylko z brzucha. Możesz robić np. brzuszki ale jak będziesz na deficycie kalorycznym to mięśni i tak nie zbudujesz. 2. 4 cm w dwa tyg. może być ciężko ;-) polecam interwały jak masz na nie kondycje, na mnie osobiście najlepiej działa bieganie i basen. 3. Ilość kcal, [...]

no patrzcie a ja całe życie myślałem że tłuszcz spala się z całego ciała a nie można np. tylko z brzucha

kocio dzieki wielki. bardzo pomgles . od jutra zaczynam mocno jechac z odzywianiem:) ogolnei nei chce zeby mi spadla waga tylko tluszcz. miesnie brzucha widac ale nie baardzio wyrzezbione.:) chce po prostu zeby spadla tkanka tluszczowa wiec chyba jak bede jadl te rzeczy to pomoze:) pozdrawiam i jeszcze raz wielkie dzieki:)

A6w jest glownie do wyrobienia istenijacych juz miesni, aczkolwiek wiele osob uwaza, ze pomaga takze w spaleniu tk. tluszczowej, a jak wiadomo tluszcz nie spada tlyko z brzucha, ale z calego ciala. O ile mi wiadomo a6w nie przeszkadza treningom masowym :)

gdy stosowałem diety redukcyjne to nie moglem zgubic z brzucha nawet centymetra wiec przestalem je stosowac Może podpowiecie co zrobic i jaka dietke zastosowac zeby stracic tluszcz a nie miesnie

Nie da sie masowac i redukowac jednoczesnie. Palisz rownomiernie tluszcz z calego ciala, wiec samego brzucha nie zmniejszysz, przy powiekszaniu np bickow...:>

Panowie, mam 30 lat, 177 cm i 85 kg. Chce pozbyć się brzucha. Ręce mam chude nogi też. Większość tłuszczu odkłada się na brzuchu, piersiach i udach. Jak się za to zabrać? Redukcja? W domu mam ławeczkę s regulowanym skosem + do brzuszków, poręcze do pompek i 2x20 kg. Redukcja czy masa? Jak i co ćwiczyć skoro zauwazyles potrzebe redukcji, to zapewne [...]

[...] 3 x tyg, i jak pogoda pozwoli w DNT tez staram sie gdzieś wybiec, dodatkowo ćwiczenia na silowny było pokierowane aby budować te mięśnie, aeroby - mialy wyeliminować tłuszcz. Teraz od forumowiczów usłyszałem że powinienem nabrać masy, bo chudy jestem, ale brzuszek nadal mi osobiście przeszkadza. Wiec tak naprawde chcę jednego i drugiego [...]

tluszcz z miesni brzucha schodzi na koncu wiec tak czy siak musialbys poswiecic sie uzyskaniu pelnej definicji , niom.

wiem że tłuszcz nie schodzi tylko z brzucha i biore witaminy i magnez ale chodziło mi o ułorzenie diety pomorzecie??? Zmieniony przez - meszeq w dniu 2010-08-04 20:45:36

Widzę Gochan że mamy takie same spojżenie na sprawę zrzucania tłuszczu, a już wogóle rozbrajają mnie rady moich kolegów którzy twierdzą że robiąc rzuszki tracisz tłuszcz tylko z brzucha a za brzuchem idzie cała reszta.... co a kolesie Co do aerobów to można wykonywać je tuż po przebudzeniu się jeszcze przed śniadaniem, wtedy ich skuteczność [...]

To jak będę robić na masę ćwiczenia to z brzucha da rade spalić tłuszcz ? + do tego jeszcze aeroby

hmm HIIT ? myślałem nad ABS lub A6W. ABS i A6W sa to programy na miesnie brzucha a HIIT to trening pomagajacy spalic tluszcz z calego organizmu

nie przeczę, nie jestem zawodowym trenerem fitnessu ale to ze mi najpierw zszedl tluszcz z nóg i brzucha, to juz akurat nie jest bzdura

Daj sobie spokój z tym to jest A6W ..... tylko sie przy tym narobisz a jak masz tłuszcz to brzucha nie zobaczysz. Masz jakieś dowody zachar na skuteczność A6w , sam robiłeś??

Ale moje główne pytanie brzmi - czy robiąc "szóstkę" uda mi się spalić tłuszcz z okolic brzucha? Nie Jeśli możesz dja zdjęcie bo nie ważysz za dużo w pasie też tak sobie

Witam! mam mały dylemat z połączeniem odżywek,mianowicie:chcę zrzucić tłuszcz z okolicy brzucha,pod rzeźbić się troche,nadal budować mięsnie i coś na energię i witalność.Czy ten skład odżywek bedzie dobry?:Whey100 + Clenburexin II + Fuel X Pack.Jeśli tak to jak je zażywać razem.