tłuszcz pod biustem

[...] w liceum taką dziewczynę z biustem płaskim jak deska - i coś w tym jest - ciągle dyskredytowała dziewczyny z biustonoszami w rozmiarze większym niż jej! Że to obleśne, że to tłuszcz itp. Z facetami na temat rozmiarów nie rozmawiałem, z wiadomych przyczyn Co do kulturystów z lat czterdziestych, to jasne, będą - tylko chyba raczej pod koniec [...]

[...] Na forum sfd czynny udział biorę od połowy stycznia bieżącego roku. Prowadzę swój blog w dziale DZIENNIKI TRENINGOWE, w którym opisuję swoje zmagania z redukcją tkanki tłuszczowej. Dzięki serdeczności wielu doświadczonych forumowiczów zdobyłam cenną wiedzę, która stosowana w praktyce przyczyniła się spadku pierwszych 5kg oraz niektórych [...]

[...] Zrozum... My mamy mało czasu i dziesiątki dziewczyn, które czekają na pomoc. Nie chcemy go tracić na kogoś, kto nie słucha, co się do niego mówi I przykro mi... Chcesz być szczupła w dole ciała, musisz pożegnać się z biustem. Piersi to w głównej mierze tłuszcz i to taki, który naszemu organizmowi jest bezużyteczny. Dlatego leci pierwszy

I przykro mi... Chcesz być szczupła w dole ciała, musisz pożegnać się z biustem. Piersi to w głównej mierze tłuszcz i to taki, który naszemu organizmowi jest bezużyteczny. Dlatego leci pierwszy Ale chociaz jak bede w ciazy i pozniej po podczas karmienia mam nadzieje, ze urosnie. Kasia, obliques już powiedziała, że się Tobą zajmie pod kątem [...]

Cel : redukcja tłuszczu Płeć : kobieta Wiek : 30 Waga : 56 Wzrost : 160 Obwód pod biustem: 75 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 80 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4- 5 razy w tygodniu Odżywianie : Low Carb Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia [...]

[...] myślę, że to pojmuję, że najgorsze są te niskokaloryczne...ale nie zrozumiałam jak dziewczyny podawały swoje jadlospisy. Tzn skapłam się, że te skróty BTW to białko, tłuszcz i węglowodany ale te liczby za nimy to do mnie nie przemawiaja:) Czy to gramy czy kcal? Strasznie skomplikowane to wszystko...jestem przygotowana na długą pracę nad [...]

[...] lub inne formy aktywności: (jak często) 5 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, błonnik, otręby Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka robione bez tłuszczu, buraki, ryż, makaron mięso mielone Co jako przekąskę :owoc pomarańcza, mandarynka, śliwka suszona Ograniczenia żywieniowe : cukier, tłuszcz Stan zdrowia: dobry ( [...]

yupie_girl, niestety nie. . . Tworzenie się i zrzucanie tkanki tłuszczowej zależy od wielu czynników, przy czym ogromny wpływ na jej rozłożenie i odporność na starania jej właściciela/ki mają hormony (w przypadku kobiet bardzo często estrogen skutecznie trzyma tłuszcz zwłaszcza na pośladkach). Jest kilka podstawowych typów figury (to już [...]

[...] sporo, nie regularnie, nie zdrowo, często podjada i je jakies słodkie rzeczy.. do tego teraz rzuciła pety więc moze mieć chęć jedzenia w duzych ilosciach na brzuchu, nogach i tylku sie odkalda tłuszcz.. co jeszcze potrzebne? wymiarów narazie nie znamy ale na 100% sprawdzimy jak tylko da rade:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-07-14 20:20:13

[...] + koktajl białkowy lub kanapki z białym serem do tego jajko i warzywa, lub pasta z ryby wędzonej do tego warzywa i/lub sery (mam dostęp do dobrej jakości serów z zawartością tłuszczu ok 16-17%) 12:00 Obiad: ok. 500 kcal - ryba/kurczak/wolowina (nie jadam wieprzowiny, nie smakuje mi) pieczona lub gotowana na parze do tego sałatka lub mix warzyw [...]

Wiek : 22 Waga : 85,5 Wzrost : 175/6 Obwód w biuście(1) : 109 Obwód pod biustem : 92 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 93 Obwód na wysokości pępka : 104 Obwód bioder (3): 112 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda , biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, ramiona [...]

bziubzius - ja mam katering dietetyczny, 1500 kalorii Wklejałam raz z maila od firmy dietetycznej jak wyglądają posilki, przedział jest: -białko 38-56 g -tłuszcz 41-50 g -węglowodany 206-225 g do tego za radą forumowiczek codziennie dodaję kalorie ze śledzia, czyli plus 300kcal i 25g białka. Jak wg Was powinnam jeść, w sensie ile [...]

Sylwetkę wstawię jutro. Teraz dla zobrazowania tłuszcz na łydkach i udach (zwisający)... Jak już napisałam wcześniej chodzę na siłownię ale nie ma tam typowego wyposażenia, tylko kilka maszyn. Wiek: 17 Waga: 49 Wzrost: 1,58 Obwód w biuście:84 Obwód pod biustem: 73 Obwód w talii w najwęższym miejscu: 68 Obwód na wysokości pępka: 75 Obwód [...]

[...] : (78) 79 Obwód bioder (3):(94,5) 93 Obwód uda w najszerszym miejscu:(56,5) 54,5 Oprócz tego zrobiłam pomiar na siłowni i: Masa ciała 61,6 (60kg) Tłuszcz 23,2% (22,5%) masa tłuszczu 14,3 (13,5kg) FFM 47,3 (46,5kg) Masa mięsni 44,9 (44,1kg) BMI 19,9 (19,4) BMR 1434 (1410) * w nawiasie wymiary z przed miesiąca z 15/02 MAM pytanie, bo zastanawiam [...]

[...] na pusty brzuch jedną -od razu wzdęcia ogromne - olej lniany nie jem zw. ze przeczytałam ze niepoleca się dla gruszek a mi ostatnio w biodrach w szczególności tam na bokach tłuszcz się zrobił (przez anty) Znalazłam swój wątek z 2013 roku na forum załączam zdjęcia i wymiary z wtedy: Wiek : 22 Waga : 61-62 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 86 [...]

mocno chudniesz, mierz sobie pod biustem i w bicepsie jeszcze (obojtenie, na luzie czy w napieciu) warto zobaczyc jak proporcjonalnie spada ci tluszcz z roznych obszarow ciala. wagowo tez znacznie poszlo i nie wiem czy nie za duzo, bo to oznacza, ze mozesz tracic miesnie, jak jesz staraj sie nie rownac w dol tylko w gore z kaloriami. Nie trzeba [...]

[...] Speed Olimpu Stosowane wcześniej diety : wszystkie możliwe, głodówki, kom pulsy itp. Z wyliczeń wynika, że moje zapotrzebowanie to ok. 2100kcal, z czego 164g białka, 50g tłuszczu, 170g węglowodanów. Przyjmuję 1800 kcal w dni treningowe i redukuję do 1600 w dni bez treningu. Przykładowy jadłospis ze wczoraj, warzyw nie wliczam do bilansu. 6:10 [...]

[...] : 70cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 78cm pod biustem, 92cm biust ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zrzucić tłuszcz ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: BRAK PRZEBYTE KONTUZJE: BRAK WADY POSTAWY: BRAK ALERGIE: BRAK PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Chciałabym rozbudować moje plecy, od marca trenuję FBW, jestem gruszką, nogi mam ciężkie ale podczas redukcji tłuszcz po dłuższym czasie rusza, są umięśnione. Wiem że cudów nie będzie, tak samo z biodrami - potrzeba redukcji i tyle. Całe moje ciało reaguje na treningi, widzę to i [...]

@domer, Wlasnie gdzies zwinela my sie ta ankieta i nie wiem jak dolaczyc, takze pisze tutaj: 1. Wiek: 35 2. Waga: 79.3 3. Wzrost: 167cm 4. Wymiary: Biceps: 33 Udo: 53 Talia: 79 Biodra: 109 Pod biustem: 83 5. Staz: okolo 8/9 lat nieregularnie, przewaznie hantle, czasem sztanga moze do 20-30kg, nigdy nie wiadomo jakich ciezarow nie podnosilam; [...]