t 100

[...] MODEL 10 - uzywka, niebieskie, rozmiar L (wymiary pas 96 cm, długość 119 cm), z czarnymi dodatkami z kieszonką na tel, wyposażone w podwójne tylne kieszenie wykonane w 100 % z bawełny Kurtka - 110 PLN Spodnie - 90 PLN Znajmomy nie ma konta, więc prosił mnie o wystawienie, w razie pytań o wygląd, zdjecia, stan, cene (!) itp - to jego GG [...]

Witam Mam Do Sprzedania LG Shine Tl W BD stanie !! Widać slady użytkowania.Tel ew 100% sprawny.Działa tylko w sieci orange Zestaw: -Pudełko -Ładowarka -Dodaję Też Karte Pamieci 1GB Jak widać na zdjeciu Foto http://img40.imageshack.us/img40/8599/img0857go.jpg http://img42.imageshack.us/img42/83/img0858m.jpg [...]

[...] technicznie pływać. Chodzę na zajęcia z instruktorem i robię postępy jeżeli chodzi o ruchy. Wszystko idzie gładko, po za tym, że po 50 m wypluwam płuca. Po prostu strasznie się męczę. Po przepłynieciu 100 m muszę parę minut odczekać aby złapać i wyregulować oddech. Są jakieś sposoby, aby się mniej męczyć? Bardzo proszę o odpowiedzi. Pozdrawiam.

Jak w temacie. Od dzisiaj w sprzedaży tauryna w kapsułkach 100 kaps. po 500mg za 16 zł i glutamina w kapsułkach 500mg w opakowaniach 200 kaps. za 39 zł i 400 kaps. za 69 zł. Szczegóły na stronie atleta.pl Na stronie jest też info o promocyjnej partii karnityny w płynie w opakowaniach 1 litr (zarówno 15000 jak i 30000) są teraz 2x większe za tą [...]

[...] żadnej diety,planu treningowego też za bardzo nie mam,bo zielony jestem w tej sprawie,a nie mam kogo się poradzić .Chciałbym was się spytać jaka dieta była by dla mnie najlepsza,oraz który rodzaj planu treningowego dobrać.Ważę około 82 kg przy wzroście 186.Mój obwód klatki piersiowej to 100 cm,a talii to 88 cm.Mam 16,5% tkanki tłuszczowej.

[...] razowy ) godzina sporzycia 10;25 . obiad 3/4 ryzu + piers(ok200g)/ ryba(ok 200) / jajka (4-5 bialek + jedno zoltko ) godzina spozycia 14-14;30 o 15;30 kawa godz 16-16;30 treing . po treingu mandarynka(2-3) godzina 19-20 pol szklanki platkow + 1.5 szklanki mleka + bialka jaj godzina 21;30 przedn snem 100 g tunczyka waga ok 77kg

[...] rade bez odzywki bialkowej dostarczyc takiej ilosci bialka jak poatrzbuje. OD 8 stycznia do 23 lutego ( do wczoraj ) jadlem białko. Najpierw ostrowie wpc 900, pozniej whey 100 firmy Trec. Wczoraj skonczylo mi sie opwakowanie. Mam teraz pytanie 1. jak dlugo mozna jesc takie odzywki ? zeby nie byly szkodzliwe dla watroby ? 2 jak dlugą zrobic [...]

[...] cyklem SAA. Mam już wstępną rozpiskę ale chciałem skonsultować się z WAMI. Bardzo proszę o propozycję. Zakupiłem już listę następujących śrdków: 2 x50szt Wino alpha 20 x 1ml propa alpha 10 x 1ml enana alpha 10 ml deki genamed 100 szt sali paczke Nolvy listek Clomidu. Oczywiście dieta będzie dopięta, witaminki, osłonki, suplementacja również.

witam cwicze rok, 18 lat 63 kg 177 wzrostu na laweczce wyciskam 80 kg mc i przysiad okolo 100 ostatnio cwiczylem planem wodynia, chciałbym teraz sprobowac jakiegos innego planu. zawsze cwiczylem fbw i teraz chcialbym splita jakiegos sprobowac. Czy mogę dostać radę odnośnie rozstawienia które partie trenować w które dni, ile rodzajów cwiczen na [...]

[...] przez prace niestety zaniedbalem totalnie sport i przez osttanie pol roku praktycznie zero biegania. Brzuch troche urósł, wiadomo i teraz chce to nadrobic. Mysle, ze program 100 pompek + 300 brzuszkow + bieganie co 2/3 dzien + czasem rower + boisko mi pomoze, tylko... jak wykonywac to wsyztsko z głową? CHodzi mi o to zeby nie przeciazyc miesni. [...]

87 kg 177 cm 100 cm w pasie 25-30% bf ruch fizyczny umiarkowany, czyli siedząca praca, zakupy, mało ruchu, cel --->>> redukcja tłuszczu przy najmniejszej utracie mięśni Wiadomo, że z włączeniem diety będzie trening 4 dni w tyg. - 10 minut trucht, trening siłowy, 20 minut trucht czy 1800 kcal dziennie wystarczy? Nie jest za mało? 450 kcal x 4 [...]

[...] treningowy czy jest dobry? Cwiczę tak: Klata wyciskanie sztangi 4x10 rozpiętki 4x10 Biceps Na stojąco podnoszę i opuszczam sztngę 4x8 ( niewiem jak to się nazywa) Brzuch 100 brzuszków Barki wypycham sztangę na siedząco do góry 4x8 Te ćwiczenia powtarzam co drugi dzień i niewiem czy to dobrze że ćwiczę wszystko naraz. Proszę o jakieś [...]

Mam do sprzedania białka: 1) Pure Whey Isolate 95 2200g smak czekoladowy i waniliowy (data ważności 2013 rok) cena 169zł za sztukę 2) Whey Protein Complex 100% 700g folia ZIP, smak tiramisu i truskawkowy (data ważności 2013rok), cena za sztukę 42zł. Oczywiście wszystkie białka nowe wraz z punktami, sprzedaż przez allegro (posiadam ponad 50 [...]

Mój problem polega na ułożeniu odpowiedniej diety, aby móc zwiększyć masę mięśniową. Wcześniej przy stosowanych suplementach ( HMB 400kaps OLIMP; OLIMP 100 % Natural WPI 750g.;CREATINE MEGA CAPS - 400kaps OLIMP) i diecie udało mi się przybrać 7kg. na wadze w ciągu 5/6tyg. Obecnie chce rozwinąć przede wszystkim górna część ciała tj.: klatka, [...]

witam, proszę o ocene diety jako takiej. 2700 kalorii plus warzywa ok. 100 dziennie czyli 2800. Z mojego zapotrzebowania wyszło mi 3080 na utrzymanie, czyli 2800 chyba w sam raz na redukcje. Oczywiście to dieta na jeden dzień, składniki będe zmieniał zastępował itd. Do tego raz w tyg ryba jako główne danie. Zależy mi na spalaniu fatu, mam [...]

Witam, kumpel prosi o rozpiske takiego cyklu który ma trwać 20 tygodni Posiada 5 FIOLEK CYPIO 250 MG 3 FIOLKI NPP 100MG 3 FIOLKI BOLDENONU 250MG 3 FIOLKI WINO 50MG 200 TAB ANAVARU 120 TAB CLENA 100 tab mety 1 LISTEK ANASTROZOLU Dietę już ma, na suchą masę. chciałby lekko dołączyć ari w małych dawkach bo ma tendencje do zbierania wody i tez [...]

[...] masy mięśniowej i nie jestem pewny bądź przekonany do słusznego wyboru ;) Dietę staram trzymać regularnie tylko białko do uzupełnienia będzie potrzebne. Nadwyżka kcal ~200-500 Prosiłbym o ocene wyboru supli oraz ew. doradztwo w sprawie odżywek. TREC : CM3 Mass XXL Whey 100 BCAA G-Force Przedtreningówka : Dorian Yates.Nox Pump Wielkie Dzięki

[...] i obniżać aeroby, zrobić reverse diet tylko nie wiem jak dokładnie to zrobić i za jakiś czas zacząć zdobywać masę beztłuszczową. Np co zmienić w pierwszym tygodniu dodać np 100 kcal do diety plus odjąć jakąś ilość aerobów? Czy tylko dodawać kalorii do diety lub tylko odejmować aerobów? Jak się do tego zabrać? Obecnie dieta około 1600 kcal, a [...]

[...] dorzucić inhibitor aromatazy. 1-12 cypio 500mg/tyg (250e3d) 7-12 vino 50mg/ed 1-12 arimidex 0,5mg/ed 13 HCG 500ui/ed 14 HCG 500ui/ 1d & 3d 14-15 Tamox lub Nolva lub Clomid 20/40/150 mg ed 16 Tamox lub Nolva lub Clomid 20/20/100 mg ed 17 Tamox lub Nolva lub Clomid 20/20/50 mg ed Co myślicie o samym cyklu jak i o PCT będzie to robiło robotę?

[...] próby watrobowe, kreatynine itd. Wszystko wyszło dobrze jedynie testosteron wyszedl delikatnie ponad norme. Pociągne mostek jeszcze ze dwa tygodnie i wchodzę na taki cykl: 1-10 enan 250 e4d 4-10 deka 250 e4d 10-16 deka 500 e4d 10-20 enan 500 e4d 8-16 master e 100 e4d Będę zdawał rekacje na bierząco jak sie czuje, z badań i wyników siłowych