słodzik

jesli chodzi o slodzik - wybieraj te, ktore maja sukraloze - pod wplywem ciepla nie traci slodkosci jak aspartam. podobnie dziala acesulfam, jednak opinie o nim sa rozne. od siebie dodam, ze kiedys robilem rozne rzeczy na mass xxl i slabe bylo (smak czekoladowy)

kakao dodaj oczywiście naturalne ew możesz dać słodzik

Dzień 26 jedzonko: + wegeta, słodzik, cynamon, zielona herbata, czarna z cytryną, dwie kawy małe trening: rozgrzewka 10min taniec 4 obwody: 30sek burpees 30sek pajacyki 30sek mountain climbers 30sek walka z cieniem 30sek przerwa na koniec 13 pompek w tym 3 męskie, a 10 w podporze o łóżko 10 na rękę wyciskanie francuskie 3kg 10 brzuszków 10 [...]

[...] + 200 g borkuł IV 200g wieprzka + sałatka pekińska V 150g sernika na zimno Na czczo: 1 caps Tested Burner Do śniadania : 1x Chrom, 3x o-3, 1x hepatil Przed HIIT-em : 1 caps Tested Burner Na noc: 3x 0-3, 1 x BluMag TRENING -HIIT Produkcja sernika : ~1,2 sera jogurt naturalny 100 ml mleka jakiś aromat słodzik żelatyna 60g WPC+ 600 mleka

dzięki Ann.. Dzień 36 dietka: +witaminy, omega-3, miętowa, zielona i czarna herbata, słodzik, przyprawy, kawa Trening: 100xskakanka 10xburpees 10xpompki 10xprzysiad Obwód x10 na czas 28:22 Padłam Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-05-16 22:50:49

to lepiej zaznaczyć że mozna wrzucic fruktoze/słodzik w proszku

Jeżeli miałbym wybrać cukry proste to jedynie miód w małej ilości. Słodzik. Cukier biały/brązowy, fruktozy OUT.

[...] redukcje typu 0 bilans, albo -200 kcal nie wywołają głodu, którego nie da się opanować samą wodą. Prędzej wyrzuty insuliny po zjedzeniu paczki ryżu u kogoś wywołają głód niż słodziki, które oszukują mózg. Jak u kogoś słodziki wywołują głód, to ok, ale nie ma nic złego w jego spożywaniu, podobna ilości chemii siedzi w innych rzeczach, gdybyśmy [...]

[...] pozytywne strony hehehe Beksakus - nie wiem co byś chciał sobie operdolić, np do masy na naleśniki (tej co na kebaba - napisałem str wcześniej) dodaj WPC + ewentualnie słodzik, twaróg wymieszaj z jogurtem i masłem orzechowym; nakładasz, zawijasz, masz słodkie naleśniki w chvj zayebsite low carb. Jak masz te składniki oczywiście. Nic mi [...]

szejkas: owsiane, wpc, słodzik

A masz problem z nerkami albo z nadciśnieniem, że piszesz o zatrzymywaniu wody? Jakis tam problem z nerkami ewidentnie mam, a wracajac do soli, wszczedzie pisze aby nie przesadzac bo zatrzymuje wode w organizmie. Ah i niby zalecane jest min 1,5l wody dziennie, ok moge tyle wypic, co mam zrobic aby poznije nie latac do ubikacji co 20min bo to jest [...]

Trening zajazd jak zwykle,cardio wieczorne odpuszczone na rzecz zabawy. Posiłek 1 -5 białek,1 całe jajko -50g owsianych -słodzik w płynie -cynamon Posypałem wierzch rozdrobnionym ananasem Po treningu Banan+ napój izotoniczny Posiłek 2 100g ryżu brązowego 150g kurczak gotowany z ziołami 10g oliwy z oliwek Sałata z ziołami i cytryną Posiłek 3 70g [...]

[...] kukurydzę, groszek itp. mogę sobie pozwolić jako dodatek do sałatki np.? Wiem,że nie są to najlepsze warzywa ale smaczne%) Posiłek 1 -5 białek,1 całe jajko -50g owsianych -słodzik w płynie -cynamon -zmiksowane truskawki Posiłek 2 100g ryżu brązowego 150g kurczak gotowany z ziołami 10g oliwy z oliwek Sałatka z kapusty Trening -jabłko Posiłek 3 [...]

[...] mocne sparingi i na konieć dużo wytrzymałości na tarczach...w sumie 2 h trwał. Dzisiaj regeneruje mocno obitą lewą stronę brzucha-leżac cały dzień na prawej i oglądając filmy o 9 zjadłem omlet z wiśniami. Standardowo to co na śniadanie+ słodzik i wiśnie jako farsz. Za chwilę zacznę gotować kurczaka+ryż+jakaś sałatka z oliwą... enjoy

Jeżeli nie ma byc na słodko to : twaróg, warzywa (pomidor,ogórek,cebula,według upodobań) + słonecznik. Dodac warzywa nie ze względu na tłuszcze (oczywiście, których nie mają) tylko dla smaku Na słodko: Twaróg+słodzik+wiórki koksowe. Za***iste =] <- Jadłem pare razy ale zawsze robie bez wiórek.

[...] znacznej różnicy w wymiarach ciała ogólnie jak i pasa ale definicja brzucha jakby robiła się coraz lepsza. Dieta 25.06.2011r. : 1. Omlet: 50g owsianych,5 białek,1 całe,słodzik i 5g kakao(nawet nie wliczałem tego 5 g do diety bo w takiej ilości nie ma nawet 1g f czy w) 2. 50g ryżu+150g kurczaka gotowanego+warzywa+owoc(wlasnie wróciłem z [...]

26.06.11r. Posiłek 1 -5 białek,1 całe jajko -50g owsianych -słodzik w płynie -cynamon -gruszka -5g kakao Posiłek 2 50g ryżu brązowego 150g kurczak gotowany 10g oliwy z oliwek Sałata Posiłek 3 50g ryżu brązowego 150g kurczaka gotowanego 20g oliwy garść oliwek zielonych Posiłek 4 Puszka tuńczyka 20 g oliwy 70g ryzu Posilek 5 300g sera zapomanialem [...]

Najszybszy sernik na świecie, z kubka ucieka ale dobrze jest zamiast budyniu dalem wpc, slodzik, fajna sprawa!

http://www.foodintolerances.com.au/downloads/fructose-food-table.aspx -> Martucca, mowilas o tej tabelce? fruktoza w proszku zamiast cukru będzie ok ale po co? to juz nie lepiej w slodzik zainwestowac, a najlepiej w ogole zrezygnowac? chodzi ci o slodzenie herbaty? idzie sie przyzwyczaic picie gorzkiej. ja juz nie przelkne poslodzonej, a [...]

ta meta to na 90% nie meta tylko jakiś słodzik