słodkiewicz

kesiek ja mam tylko takie cos Z ostatniej chwili: Puchar Polski w Kulturystyce przyniósł następujące rozstrzygnięcia w kategorii mężczyzn: 1. Bogdan Szczotka 2. Radek Słodkiewicz 3. Kamil Majek 4. Marcin Potocki 5. Ireneusz Różański 6. Rafał Górka Pełniejsza relacja w poniedziałek... z **********

Michail - oczywiście że Cię widziałem, ale jakoś wstydziłem się podejść i powiedzieć że jestem z sfd widać było że byłeś zapracowany i pewnie jak bym chciał z tobą pogadać to i tak byś niemiał czasu Oczekuje z niecierpliwością twoich zdjęć z wagi, bo na niektórych chyba jestem przypadkowo w tle Prawie cały czas siedziałem przy samej wadze [...]

gratulacje,niech motywacja niemija,z rad ewentualnie moge dac ci jedna co do diety ,ktora jest dobra,ale jakby organizm sie troche przyzwyczail i chcialbys cos zmienic by dalej palic fet jak obecnie to rob ta dietke cyklicznie jak teraz ale z codzienna rotacja wegli np: 1 dzien 150 gram kaszy gryczanej,1500 gram piersi kury 1 dzien 300 gram kaszy [...]

"Albo masa albo redukacja" nauczyliscie sie tego na pamiec i wklepujecie zaraz obok "za malo tluszczy". Podstawowe zapotrzebowanie to ok 2000 kcal + aktywnosc to ok 2300 kcal i na takim poziomie chce to utrzymac. W polaczeniu z taka iloscia treningow wychodzi redukcja ale nie bede mial problemow z prawidlowa regeneracja i [...]

Tomek Słodkiewicz zdobył złoty medal,Rafał Klimczuk brązowy-gratulacje!

Wiec moze napuisze ze miejsce wydawalo sie wporzadku,przestrzen scena ok,ale...Nie bylo atmosfery zupelnie niebylo.W golebiu to co innego,atmosfera super,pomieszczenie w sam raz,na lodowisku tak jakby sie wszystko chowalo.Leszcz liczyl ze zjedzie sie mnostwo ludzi ale tak nie bylo te zawody zostaly zupelnie olane.Widzow byloby jeszcze mniej gdyby [...]

nawet Radek Słodkiewicz chwalił kre alkalyn brał po 10 kapsółek przed i po treningu z 1 g węgli na kmc a w nietreningowe nie brał

nie mam 3 filmow: Abbas Khatami, Dennis James i Radoslaw Slodkiewicz. No Ty nie masz troche wiecej, nigdy nie handlowalem tymi filmami poprostu mam je dla siebie. Pozdro

W siłowni hulk oprócz Mariusza Pudzianowskiego , bywa też mistrz europy w kulturystyce Radosław Słodkiewicz .

ide ogladac Radek Słodkiewicz - Shut the f*** up and train ! pozdro ja przez torrenta sciagnalem

przedwczoraj,tj.w srode byl u mnie w sklepie na Niepodległości Radek Słodkiewicz. Siedział 2godz.takze akurat jak ktos przyszedl do sklepu to mogl go u mnie zastac. Nie dawałem takiego info wczesniej (choc wiedzialem ze bedzie bo robilismy razem trening w poniedzialek) bo to byly raczej odwiedziny towarzyskie - nie mające nic wspolnego z promocją [...]

to po tym zrob tak: wycisk sztangi na poziomej - 5 powtorzen, wycisk sztangielek na skosie - 10 powtorzen i Buterfly - 20 powtorzen, wlasnie w niedziele tak mi powiedzial Radek Slodkiewicz na MP w Warszawie, pozdro

Tytuł: Wielka Czwórka Power Tour 1 maja 2006 r. Opis: Radosław Słodkiewicz - zdjęcia pamiątkowe

Tytuł: Wielka Czwórka Power Tour 1 maja 2006 r. Opis: Radosław Słodkiewicz- Mistrz Europy w kulturystyce

riphaza mysl co mowisz a nie odwrotnie czy ja cos pisze o tribulusach ? ja pisze o dawkach efektywnych kreatyny a te teksty o 99% konwersji do kreatyniny moim zdaniem mozna wlozyc miedzy bajki bo wg ulotek KA mono nie powinno prawie w ogole dzialac (sportowe placebo wszechczasow ?) poczytaj co pisze czasem szukala albo ambroziak o produktach [...]

nie chce propagowac innych forow dlatego wkleje ci text -nie dlugi moze cie zainteresuje. "etoda 5-10-20 Technika, którą prezentuje nazywa się 5-10-20, jest to uderzeniowa metoda, doskonała na przełamanie stagnacji, którą wymyślił Radek Słodkiewicz, polega na wykonaniu 3 ćwiczeń w serii łączonej. Geniusz tego treningu polega na zastosowaniu [...]

Radosław Słodkiewicz

to jest aktualna lista 1. Abbas Khatami - advanced hit training 2. Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding 3. Arnold Classic 2003 4. Arnold Classic 2004 5. Arnold Classic 2005 6. Arnold Classic 2006 7. Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron 8. Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron 9. Arnold Schwarzenegger - [...]

no wlasnie wszystkie gwiazdy tak robia wiec cos w tym musi byc ! coprawda jest to mniej bezpieczne- sam słodkiewicz pisal ze w ostatniej serii wyciskania juz robi normalnym chwytem-dla bezpieczenstwa w sumie nie stosuje ale juz sam nie wiem?

Cena 25zl.Potrzebujemy jeszcze 2 tygodnie.To bedzie pierwsza czesc trening klatki. W sumie bedzie 5 części.W EXTRASACH Szyderski i Słodkiewicz mówia o diecie,suplementacji i treningu.Wyjaśniają dużo ciekawych spraw.