sół

W jaki sposób obliczyłeś swoje zapotrzebowanie? W diecie występuje niedobór wit.C, kwasów tłuszczowych o3, potasu, wapnia etc. Masło orzechowe z ziemnych jest kiepskim źródłem lipidów (produkt wysoce przetworzony) dostarcza bowiem dużą ilość omega-6, lektyny, obfituje w sól, a niekiedy nawet w tłuszcze utwardzone. 100-150g płatków owsianych może [...]

Najszybszym i zarazem najsmaczniejszym moim sposobem na mięcho jest filet z kurczaka czy z indyka gotowany. Potrzebujemy z 1-1.5kg kury, duzy garnek, wode doprowadzamy do wrzenia w garnku, dodajemy przyprawy(moimi faworytami jest combo papryka wędzona/cynamon/sól lub zwyczajna vegeta) i do wrzącej wody wrzucamy mięso(ja daje całe piersi, bo ide [...]

o znalazlem fotke nawet 90% orzechy wiec nie jest zle Skład : prażone orzeszki ziemne, olej roślinny, sól, cukier * Bez konserwantów * Wegetariańskie * Bez laktozy Wartości odżywcze Białko 28,00 Węglowodany 11,00 Tłuszcz 53,00 Kcal 637,00 kJ 2677,0 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-03-05 13:34:54

zależy o jakie suplementy ci chodzi jak o białko czy gairner to oczywiście że wliczmy, a jak suplementy typu bcca, kreatyna itp. to nie ma co wlicząć. a ten śledź marynowany to jak go robisz? Kupuje sledza zakonserwowanego w wodzie z sola/ mocze w wodzie by sol odpadla, dodaje do niego soku z cytryny i troche octu oraz cebule. Chyba ze masz [...]

Dziś był rosół. No to wiadomo, kawałek kurczaka jakiś, wszelkie warzywa, zioła, sól etc. Tylko problem jest taki że nigdy nie da się przewidzieć jaka zupa dziś wypadnie. To jest jak rosyjska ruletka.

Dlaczego dodajesz soli ? Wlej po prostu wodę do garnka i gotuj na parzę. Nie przejdzie sól na warzywa. Spokojnie. Przecież nie gotujesz je w wodzie, tylko na parze. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-06 17:51:57

Dzięki wszystkim ! :) Jadłem wczoraj tak : Śniadanie: Kubek jogurtu naturalnego 0% typu greckiego i musli 200g 2 śniadanie w szkole : Kanapka z bułką razową ( niestety nienawidzę chleba razowego ale załatwiam se zdrowszą alternatywę na białe pieczywo.) W kanapce sałata, kawałek wędliny, pomidor , ogórek zielony, sól. 3 Obiad: Pieczona pierś z [...]

Chleby mają skład: mąka razowa, drożdże woda sól. Zero informacji o wartościach odżywczych :( Nawet jak biorę do ręki chleb droższy: mąka pszenna, mąka żytnia,... i tyle. Niestety tam gdzie mieszkam nawet chleb żytni robiony jest z mąki pszennej Zmieniony przez - mr0zik w dniu 2013-02-26 11:41:07

waga 85 wzrost 180 cel lekkie wysuszenie wyeliminuj sól, wiecej kofeiny, woda spadnie to i cie lekko wysuszy bez biegania.

no a nie lepiej polaczyc aspargin np z magnezinem?? ps a moze zeby miec mineraly bede jadl sol kuchenna?

sol fizjologiczna nie jest na recepte

Sprawdzanie centymetrów więcej Ci powie, prawda :) Waż się rano na czczo. W ile dni waga tak skoczyła? Żeby w 7dni, 2kg załapać to trzeba codziennie jeść +2000kcal ponad zapotrzebowanie... Czyli jak masz zapotrzebowanie np.2500 musiałbyś jeść z 4500 a Ty mówisz że mniej jadłeś. Najprawdopodobniej mało piłeś, zbyt mało. I obroną organizmu przed [...]

Napisałem Ci. Ogranicz sól, dużo pij trzymaj dietę Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-07-11 07:58:47

tuńczyka mozesz miszać z serem twrogowym chudy zabija wtedy jego nie najlepszy smak a poza ty mieszanina staje sie mniej sycha ser twarogowy chudy ma mniej wiecej podobne parametry do tuńczyka żeby było jescze lepiej może do tego dodac odrobine jogurtu nturalnego jak dasz np,50 ml to ci doda poniżej 3 g ww nie utyjesz od takiej ilosci a smak [...]

no co chcesz alex? w gdansku nie ma kk z tego co wiem sol to zalezy a jaki pytasz i to juz raczej powinno byc juz w so na kazdy awf sa inne egzaminy i inaczej licza punkty

SAm twarog jest ok... Jogurty sa zbedne. Ew mozesz dac odrobine naturalnego. A jak nie wchodzi Ci normlany to msisz pokombinowac rozsadnie np na slono- skrojone warzywa np.pomidor+cebulka+ogorek+orzyprawy ulubione np. sol pieprz, ziola prowansalskie. Albo na slodko odrobina jogurtu naturalnego+slodzik+cynamon... Poszukaj na forum jest sporo [...]

ja dodaje czasami smietane sol i pieprz i jest dobre. a czasami jem sam.

Tal clom i nolva w tym samym czasie, nolva tydzień dłużej (ten ostatni 10 mg ed) Możesz kupić sól fizjologiczną w aptece (5 ml) i rozcieńczasz nią hcg. I tak, jak rozrobisz 5000 iu a 5 ml to wtedy będzie stężenie 1000 iu/ml

czy do serwantyny moge stosowac ta diete Dzień 1 Śniadanie: surówka owocowa - wszystkie owoce dozwolone oprócz bardzo kwaśnych (np. cytryny), osłodzona miodem Obiad: 200 g polędwicy wołowej, upieczonej na różnie bez tłuszczu z uduszoną marchewką i 1 dużym ziemniakiem ugotowanym w łupinie Kolacja: kromka razowego chleba z margaryną, zielona sałata [...]

rasti... policz ilosc bialka w posilku rano i porownaj z tym, ze naraz wchlania sie 30-40g. chyba cos nie tak sol zatrzymuje wode, pieprz spokojnie pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D