To ja wrzuce przepis na sos do spaghetti : mielone miecho z kurczaka lub indyka smazysz na oleju z cebulą + 2 zabki czosnku ! dodajesz puszke pomidorow bez skorki czekasz az zacznie bulgotac pozniej sol,pieprz,oregano ( ja daje jeszcze troche chili ale nie koniecznie) i na koniec 2 lyzeczki smietany! Mozna jeszcze wrzucic troche oliwek jak ktos [...]
Nie wiem dokladnie jakie badania to były. Chlopak ma kompleksowe pomiary na wszystkie mozliwe parametry chyba - dwa razy w roku. W kwestii progów - z tego co sie orientuję, to rownowaga eletrolitowa i poziom poszczegolnych związków musi byc zachowana i kształtuje sie podobnie czy siedzisz za biurkiem, czy biegasz w maratonach. Zwiekszony wysilek [...]
Pełne wyniki z czeskiego forum, zwróćcie uwagę na klasyfikację drużynową i kat. open: KULTURISTIKA Do 65 kg 1. Adam CIBUĄA (Slovensko) 2. Grzegorz SOCHACKI (Poµsko) 3. Petru MOJA (Rumunsko) 4. Marcin KEMPA (Poµsko) 5. Ivan STRUGAREVIČ (Srbsko a Čierna Hora) 6. Duąan STANKE (Česká republika) 7. Jean Louis [...]
Poszukaj soli morskiej... Napewno sol jest zdrowsza, od wszelakich Veget, Jarzynek i kostek bulionowych. Tak samo, jak z cukrem, mozna organizm przyzwyczaic, do mmniejszej ilosci soli, jest ona jednak tez niezbedna. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-09 14:19:19
Mysle że 5 gramow wystarczy (ok. 1 lyzeczka), no chyba ze ktos kroi kromki wzdluz chleba Ponizej podaje przeliczniki znalezione na jakims portalu kulinarnym, wywalilem ze spisu proszki do pieczenia, maki itp Szklanka to naczynie o pojemnosci okolo 250 ml. Lyzka - plaska lyzka do zupy o pojemnosci okolo 15 ml. Lyzeczka - plaska lyzeczka do [...]
No ogólnie temat z przepajaniem ogranizmu i dokladnym kontrolowaniem wypitych plynow. "zwiększa się znacznie spożycie wody, nawet do 8-10 litrów. W praktyce wygląda to tak, że pije się co chwila, często wbrew niechęci, która pojawia się przy takiej nadkonsumpcji. Jednocześnie zwiększa się w diecie ilość sodu (oznacza to po prostu więcej soli). Te [...]
"1 Omijaj sól i fajki, PODOBNO tylko dzięki temu że je odstawisz przytyjesz o parę kg w miesiąc" "2 Odpowiednia dieta - jak chcesz nabrać ciała to w twojej diecie powinny pojawiać się często cukry i węglowodany, a jeśli chcesz nabrać zdrowej masy dobra do tego będzie dieta niskowęglowodanowa (poszukaj na forum, dawałem już parę [...]
Tak ale z tego co ja zrozumiałem to kolega ma akie cisnienie po lekach. Gdyby tak było bez leków to od biedy jeszcze mozna uznać, chociaz to rozkurczowe niebardzo mi sie podoba.. Tritace Maciek tak jak Prestanium to oba leki z grupy inhibitorów konwertazy angiotensyny.Substancje różne a działanie praktycznie takie samo.Spróbuj Tritace 2,5 mg raz [...]