sół

Witam, Jako, że sezon na dynię, podaję sposób na pyszne i proszte danie idealne dla tych na LC. Składniki: pół dyni makaronowej (do dostania w Tesco) łyzka oliwy z oliwek lub masła 3 jajka sól, pieprz, zioła Przekrojoną dynie pozbawiamy pestek, wnętrze smarujemy tłuszczem, posypujemy solą, pieprzem i ziołami i wstawiamy do piekarnika na 190 [...]

Cześć ! Polecam wszystkim spróbować omleta a'la pizza. Masa płynna: 4 jajka 70g twarogu ząbek czosnku Sól, pieprz Dodatki: Boczek Cebula Pieczarki Papryka zielona i czerwona Szpinak Wykonanie: Jaja, 50g twarogu, ząbek czosnku i przyprawy dokładnie ze sobą blendujemy. Do masy dodajemy później resztę (20g) pokruszonego twarogu i mieszamy za [...]

World Victory Road Sengoku 5 Xande Ribeiro pok. Takashi Sugiura przez TKO w trzeciej rundzie Muhammad Lawal pok. Travis Wiuff przez TKO w pierwszej rundzie Yuki Sasaki pok. Yuki Kondo przez submission (czyste czuszenie od tyłu) w drugiej rundzie Kazuhiro Nakamura pok. Paul Cahoon przez jednogłośną decyzje Jorge Santiago pok. Logan Clark przez [...]

Dzisiaj wpadlam na pomysl troche innego sniadania BT Smazony camembert na warzywach z sezamem 150g sera camembert 100g tartej na tarce cukini 2 male pieczarki Kawalek bialej czesci pora pokrojonej w talarki 5g sezamu 5 gram oleju kokosowego Pieprz ziolowy, sol, ziola prowansalskie Pora podsmazamy razem z pieczarkami, po chwili dodajemy cukinie. [...]

I. PODSTAWA DIETY — ZUPA SPALAJĄCA TŁUSZCZE SKŁADNIKI 2 lub 3 puszki pomidorów (ew. puszeczka koncentratu pomidorowego), 2 papryki (zielona i czerwona), 3 duże cebule, 1 główka kapusty, 1 seler naciowy, 1 por, przyprawy (wedle uznania): sól, pieprz, curry, bazylia, papryka, pietruszka, ostry sos (np. sojowy). PRZYGOTOWANIE warzywa [...]

Witam, od jakiegoś jestem na diecie której celem jest redukcja/rzeźba. Jak chyba każdy czasem mam tego dość i chciałbym zjeść pizze czy kebab, ale jak na razie jedyną "przyjemnością" na jaką sobie pozwalam jest cola light. Wczoraj byłem w sklepie z dietetyczną żywnością i zakupiłem taką oto czekoladę firmy Wawel: Wartość energetyczna:485 kcal [...]

witam czy taki chleb bedzie dobry do wprowadzenia do diety jako np.kanapki do pracy? Chleb graham ze słonecznikiem-wyprodukowany na naturalnym kwasie chlebowym [...]

facet co ty mowisz? opowiadaszmi jakies stare nieaktualne przesady jakoby sol zatzrymywal awode, to bzdura ju zdawno naukowcy udowodnli ze to brak wystarczjacej ilosci sodu zatzrymuje wode tak samo jak jego wielko nadmiar, gdy w diecie brakuje sodu powstaja obrzeki tkanek w tym mozgu gdyz niedobor sodu powoduje ze pita woda nie moza byc z [...]

Witam.Zgłaszam się z pewnym problemem.3 tydzień jestem na diecie, 5-6 dni w tygodniu uczęszczam na aerobik,suplementacja cla+dyma burn...ale obwód brzucha zamiast spadać się powiększył! Spuchłam jak cholera!Mam problem z zapięciem spodni! W ogólnym zarysie jadam tak: 1.odżywka białkowa+płatki owsiane 25 g, owoc 2.ser wiejski lekki z cynamonem, [...]

Propozycja na posiłek bialkowo-tłuszczowy. Składniki: - 3 jajka - 5g mąki kokosowego - 2 łyżki babki jajowatej - 70g szynki konserwowej - ćwierć cebuli - 2 pieczarki - przyprawy: sól, pieprz, bazylia. Jajka mieszamy z mąką kokosową, babką jajowatą i przyprawami. Dodajemy do tego cebulę oraz pieczarki pokrojone w drobną kostkę oraz w miarę [...]

Cześć. :-) Ma ktoś z was w swojej diecie lub wie jakie ma wartości odżywcze ten chleb ? Na foli nic nie pisze, a na internecie też nie mogę znaleźć. :-( Skład: Mąka pszenna, woda, mąka żytnia razowa, mąka żytnia, sienie lniane, mieszanka 6 ziaren (płatki jęczmienne, płatki pszenne, płatki żytnie, sezam, słonecznik, sienie lniane) drożdże, słód [...]

Chlor - to pierwiastek występujący w organizmie w postaci jonowej, stanowi główny anion przestrzeni międzykomórkowych. Znajduje się także w soku żołądkowym (wchodzi w skład kwasu solnego – HCl) oraz w ślinie ( łącznie z sodem aktywuje enzymy z grupy amylaz- odpowiedzialnych za trawienie skrobi). Bierze udział w regulacji gospodarki [...]

Witam ;) Sałatka jadalna :D Składniki: Gotowana pierś z kurczaka 100g Jaja kurze całe - 2szt. Sałata ok. 25g Ogórek konserwowy ok. 90g - śmiało można ładować więcej Oliwa z oliwek 20g Przyprawy (przyprawa do kurczaka,sól,pieprz) Wszystko mieszamy,odstawiamy do lodówki na pare minut,i można jeść ;) BTW: B:47g T:32g W:4g kcal:493 #edit foto : [...]

Witam. Gale mam koniec lutego. Od 2 tyg redukuje z 88kg. Teraz na czczo jest 86 kg i chce to utrzymac wiec kalorie daje na zero czyli 2946kcal. B-3g Ww-3.7 T-0.8. W czasie dnia moja waga to około 87.5kg. Dodam ze cel to waga 84kg na gali. A i waga tego samego dnia. I tu mam pytania czy te 4-2 kg w 5 dni jest bezpieczne? I do wykonania na [...]

Witam,byłem dziś w auchan i kupiłem chleb na wagę pełnoziarnisty,w smaku kozak ale spojrzalem na nalepkę ze skladem i mam teraz wątpliwości,a oto skład ziarna 23%, żyto cięte, słonecznik ,siemię lniane, płatki 20%,mąka żytnia 720 17%,Maka żytnia razowa2000 15%,Mąka pszenna 850,sol,MĄCZKA SŁODOWA JĘCZMIENNA,CUKIER,suchy zakwas żytni,GRANULAT [...]

Naleśniki bananowe z chia by MissInvincible /SFD/2017/6/13/698b2947a19f4a68ad17ceea1618a7c2.jpg Składniki: - 2 jaja - 100 g banana - 10 g chia - 30 g mąki ryżowej - 20 g mąki pełnoziarnistej - 100 ml mleka kokosowego lub wody - szczypta soli Wykonanie: Jajka zblendować z bananem i mlekiem, dodać mąki, chia i sól i zmiksować na gładką masę. [...]

Może komuś się przyda odskocznia od ryżu z kurą :) Składniki na 4 naleśniki 125g zmielonych płatków jęczmiennych 1 jajko (52g) 125ml mleka 0% 125ml wody najlepiej gazowanej proszek do pieczenia sól Składniki na farsz: 100g piersi 45g sera żółtego 200g pieczarek cebula Wykonanie Wszystkie składniki na naleśniki mieszamy ze sobą i odstawiamy na 10 [...]

tzn panie Marku, wokoł sodu krązy wiele mitów i niejasności,czy mógłby pan wyjaśnic watpliwości, ile sodu nalezy spozywac aby wygladac twardo,sucho,pozbyc sie wody spod skóry i aldosteronu, napisze w skrócie co ja wiem,ograniczenie sodu prowadzi do wzrostu poziomu aldoseronu ,ktory zatrzymuje wode pod skora i wydala potas z komorek na zewnatrz,co [...]

Międzynarodowy Turniej w Judo Juniorek i Juniorów Wiedeń Austria 28.05-29.05 2005 Juniorki -48 kg Pułkośnik Katarzyna -UKS Narew Lapy -52 kg Nowak Katarzyna -Polonia Rybnik Basińska Ewelina- Samuraj Koszalin - 57 kg Knioła Ewa- WKS Gwardia Warszawa -70 kg Piłocik Katarzyna- MKS Czechowice- Dziedzice -78 kg Ogórek Magdalena - 8 Nowa Sól [...]

Składniki: 300g wątroby u mnie sarniej (może być drobiowa,wieprzowa,wołowa,cielęca,etc.), 100g fileta z indyka, jajko, 20g płatków owsianych, cebula, przyprawy: sól,pieprz,papryka,czosnek,zioła prowansalskie,lubczyk, 100g papryki, 100g pomidora, Przygotowanie: *Wątrobę ugotować wraz z filetem, *Zamiast bawić się maszynką do mielenia wrzuciłam [...]