sół

sol Jak wyglądała u Ciebie zabawa z woda pod zdjecia ?

czysta spożywcza nie wiem czy wkręta ale lepiej niz tydzień temu waga też +3kg up zero podejścia wody brzuch zdeka wywalony,ale to oczywiste po takiej ilości żarcia ale ZERO podejścia wody! martwi mnie tylko ten brak nabicie nie do końca wiem czego się spodziewać,żyły wychodzą,woda schodzi ale jednak brak tego efektu 'pękania' mięśni będę [...]

Samymi węglami się tak nie naładujesz po tylu dniach na tak niskich kcal. Spróbuj jakiegoś syfu, typu pizza, zapiekanki, burgery, tam gdzie właśnie masz połączenie węgle + fat trans / nasycone + sól. wiem Przemek wiem Marian może inaczej: do fot/sesji wiem jak to zrobić - ale chodzi mi o ładowanie ww w trakcie redukcji teraz ładuje czyściutko i [...]

Si. Miałem do przetestowania 3 opcje -Gliceryna + kreatyna (obecnie), trochę lepiej. -Fat na noc -Sól Zawsze ladowalem syf. I myślałem że jest super. Woda pochodziła ale nabity i kop dla psychy duży. Teraz gdy fat znikomo woda nawet zeszła. ....ale czegoś brakuje. W tym tygodniu zrobię mini odwadnianie i Zobaczę na czym stoję. Też się [...]

Sol jak będziesz miał chwile to zerknij i coś skrobnij :) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Oszukane_posi%C5%82ki_%5Bcz.II%5D__carb_nite_%26_carb_back_loading-t984884-s52.html#post7

sol czyli na ciebie zle działaja czyste ładowania?

Sol jest zaj. ...cie gdzie ten brzuch wywalony ?

Sol, masz rację. Za 4 tyg będzie miazga. Popatrzyłem na fotki z ub roku i z dzisiaj, jest prawie tak samo - a to przecież teraz jeszcze nie ostatnie słowo. Mega robota.

Sol, można się spodziewać jakiegoś artu na temat ładowania na redukcji ? Kiedy jakie ładowanie ? Co na odbicie stagnacji na redukcji, co na finalną formę ?

Sol, można się spodziewać jakiegoś artu na temat ładowania na redukcji ? Kiedy jakie ładowanie ? Co na odbicie stagnacji na redukcji, co na finalną formę ? masz tematy o CN o czitach a o ładowaniu czystym chyba nie trzeba nic pisać

Sol, co tam za zadymę robisz na środku ulicy w Dublinie????? :) :) :) SFD/Images/2015/8/4/6848e5595ff64dba8b067f9c20503242.jpg

Sol może spam, ale mam pytanie jak liczyć surowy schab bez kości który smaże na patelni na pamie ewentualnie podlany woda?? 10g Fatu/100g surowego?? Tak liczyć??

http://potreningu.pl/articles/3423/szesc--waznych-kwestii-o-ktorych-nalezy-pamietac-wykonujac-badania-krwi/page/1 Bardzo dobry art jeśli chodzi o zasady podchodzenia do badania. Sry za spam sol

sol jadles moze kiedys 4 g bialka na kg masy ciala? zauwazyles jakies nabrzmienie woda u siebie jakby woda sie nagromadzila ?

sol to jest kombinator:) ale jak to się mówi kto nie kombinuje ten nie ma :)

sol to jest kombinator:) ale jak to się mówi kto nie kombinuje ten nie ma :)

Sol i jak forma w lustrze po wczorajszym FN ?

Sol wybacz jeśli o tym wspominałeś ale nie mam ostatnio czasu dokladnie sledzic dziennik Redukcje bedziesz konczyc ładowaniem czy podwyzszaniem kalorii po dniach low carb?

Sol odstawił mleko, więc robi się poważnie ;)

Wyszło spoko :) Sol jak będziesz miał chwile zajrzyj do mnie na poprzedni wpis :)