jak piszesz o gofrach z migdałów, to aż cieknie ślina, jak ty je robisz, dasz przepis w dziale?? jak czasu wolnego mi kiedyś przybędzie, to wrzucę a póki co, to w skrócie: 2 jajka 2 łyżki mielonych migdałów (a dokładnie to tyle, by zagęścić jajka do konsystencji gęstej śmietany) 1/4 łyżeczki proszku do pieczecznia 1 łyżka oliwy (lub można nie [...]
Rozpiska z 10.02.2012 r. http://img265.imageshack.us/img265/4677/filonkatrening.jpg zrobiłam sobie DNT zakawsy dają się zbyt mocno odczuć, zrobiłam sobie wieczorne grzanie w saunie, już po 15 minutach zasnęłamm jak dziecko |-) mąż wygonił mnie do łóżka, chyba bał się, że mu zejdę w tej saunie ;-) [...]
sos z bazylia: 2zabki czosnku 1cebula 600g pomidorow(bez gniazd ) 4łyzki oliwy z oliwek 1łyżeczka soli 1łyżeczka suszonej bazylii 1łyżeczka skórki startej cytryny pieprz,sól, cayenne czosnek cebule i pomidory zmiksowac, reszte skladnikow dolaczyc i dusic ok 15min do powstania zawiesistego sosu, dodac bazylie i jeszcz eraz wymieszac sos pomidorowy [...]
Mąka przenna "poznańska" typ 550, lub jakaś 500 albo nawet 450. Najlepsza maka to typ 0 lub 00, ale u nas raczej jej nie dostaniesz. Przepis na 1 pizze: - pół kg mąki przennej typ 550 - drożdże instant 1 paczka - 150ml letniej wody - 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek (olej w ostateczności) - sól pół łyżeczki Ciasto wyrabiamy w misce aż [...]
Ciasteczka babci Ani - to taka marka czy własna babcia ci robi takie smakołyki?? kupne - tak się nazywają :-P ale są super do pochrupania wieczorkiem W składzie mają: owsianka, otręby owsiane, mąka owsiana, tłuszcz kokosowy, sól
Widzisz jak mówiłam, malo tluszczu i mało kalorii 500kcal to twoje dziecko zużywa jak nie wiecej Stan twojej skory itd to wina ubogiej diety ktora sobie sama fundujesz, a nie ograniczeń, bo to co nie możesz jeśc jest w ogóle nie potrzebne nam do zdrowia. Pierw porządkujemy dietę później zaczniesz wprowadzać pewne produkty które ci sie wydaje ze [...]
Sos czosnkowy: 3 łyżki serka homogenizowanego lub gęstego jogurtu (bakomy) 3 łyżki majonezu 1 ząbek czosnku posiekany drobniutko lub przez praskę szczypta papryki słodkiej Składniki wymieszać, doprawić solą Sos tzatziki: jogurt gęsty (bakomy) lub pół na pół z serkiem homogenizowanym starty na tarce ogórek, odciśnięty z wody 2-3 ząbki czosnku [...]
jestem z was dumny chłopacy, w ramach wynagrodzenia podam wam przepis na omlet: Składniki, 1 omlet: 2 jaja 1 - 2 łyżki masła 1 łyżka zimnej wody sól, pieprz Przygotowanie: Całe jaja dobrze rozbić widelcem lub sprężynką, dodając wodę, sól i pieprz. Suchą patelnię postawić na bardzo małym ogniu, potem zwiększyć płomień, rozgrzać masło, ale nie [...]
11.11.2012 Dzień nietreningowy, zacząłem jeść od 14, ostatni posiłek wrzucę przed 20. 1) 250g cyca 200g ryżu + por/cebula/papryka + sos własnej roboty na bazie sosu sojowego 2)Placki owsiane na ostro 2 jajka 100g płatków owsianych papryka ostra w proszku, papryka słoda w proszku, pieprz, sól. 3) 375g twarogu trochę cebulki z patelni [...]
Ja mam przepis na pyszną rybkę pieczoną z jeszcze pyszniejszym nadzienim . No to składniki: - 1 wypatroszona rybka, najlepiej morska (ja użyłam dorady) - dymka - natka pietruszki - kapary ok. 20g, przemyte wodą (aby nie były za słone) - sok z połowy cytryny - oliwa z oliwek ok. 2 łyżek - 2 ząbki czosnku - sól do smaku Wykonanie: Kroimy dymkę, [...]
[...] dodajemy pokrojoną w piórka czerwona cebulę, chwile odczekujemy i dorzucamy resztę warzyw. Całość smażymy kilka minut, podlewając wodą (bardzo dobrze nadaje się też rosół)gdy jest taka potrzeba, z warzyw i mięsa ma wytworzyć się sos. Gdy warzywa lekko zmiękną - danie będzie gotowe. Zrobiłam do tego surówke z sałaty lodowej (pokrojonej w [...]
Zupa krem z dyni Z minimalną ilością wody można też zrobić puree Idealna na chłodniejsze dni i w czasie przeziębienia. Rozgrzewa i poprawia humor samym kolorem Potrzebujemy: - 500g dyni - ząbek czosnku lub więcej - kawałek świeżego imbiru - 60 ml mleka - 5g masła - sól, ewentualnie inne przyprawy - wodę Przygotowanie: Dynię kroimy w kostkę i [...]
Fasola z dodatkami Potrzebujemy: - fasola (suche ziarna), około 600g - kapusta kiszona, około 350g - olej kokosowy do przesmażenia cebuli - cebula, około 250 g - prawdziwe masło, około 30g - sól, pieprz, ewentualnie inne przyprawy Przygotowanie: W oddzielnych garnkach gotujemy fasolę i kapustę. Cebulę siekamy i dusimy na oleju kokosowym. Ugotowaną [...]
Ponieważ uwielbiam zapach ziół (szczególnie rozmaryn tymianek) wrzucam ulubiony przepis na rybkę i na schabik. Dorsz z pomidorami. Składniki (2 porcje): 2 filety z dorsza, każdy po 150 g 1/2 puszka pokrojonych pomidorów w sosie pomidorowym 2 młode szczypiorki z cebulką, pokrojone w plasterki 1 łyżka sosu sojowego tymianek (świeży bądź z torebki) [...]
wołowina z fasolką szparagową i kokosem przepis z serii "kokos pasuje do wszystkiego" \-) co potrzeba: (z założenia na 2 porcje) wołowina (ja dałam prawie 0,5kg) cebula zwykła plus czerwona paczka mrożonej zielonej fasolki szparagowej ząbek czosnku olej kokosowy wiórki kokosowe pół puszki mleczka kokosowego pieprz, sól, ziele angielski, liść [...]