sół

Sol miałem dokładnie tak samo na swojej drugiej redukcji. Na pierwszej szybko zeszło z brzucha, a nogi tłuste do samego końca. Na drugiej nogi praktycznie od razu w żyłach, a brzuch kapota, a teraz na trzeciej, z brzucha schodzi zayebiscie, a znowu dvpa i nogi tłuste. Nie wiem od czego to może zależeć- wiem że na drugiej redukcji jechałem na carb [...]

Sol zapytam tu, bo pisałeś arty o kreatynie oraz sam też używasz a też wielu ekspertów czyta Twój blog.Co sądzisz o tej odpowiedzi? /SFD/Images/2015/8/17/f5fe974240aa405e866d42624424e547.jpg

Sol, chyba dokladnie o to samo nam chodzi tylko piszemy innymi slowami ;) Wazne ze idea ta sama ;) A co do silnej woli - jak to jest, ze w tłumie łatwiej się powstrzymać niż siedząc samemu w domu?????? EDIT: Absolutnie nie porównuje swojej formy do Twojej ani Mariana, ale mam podobne obserwacje. Dzisiaj po śnie który trwał blisko 11h wstałem i aż [...]

Wikingów polecam, nawet GoT mnie tak nie wciągnęła :D Dobrze, że studia idą to będzie więcej czasu na oglądanie %-) Sol w tym tygodniu nie leci ładowanie?

No właśnie co tam podjadłeś Sol bo widze humor dopisuje i daje się wyczuć pozytywną energie jak i nastawienie }:-( Fajnie, fajnie już się nie moge doczekać Twojej masy i posiłków potreningowych z których będe czerpał inspiracje 8-) Ja właśnie mam tak że stawiam na objętość i zamiast snickersa wole dać fure ziemniaków i troche mam żoładek chyba [...]

Wiesz, oglądasz to co chcesz oglądać. Ja dopiero tydzień temu dowiedziałem się o takich asach jak Patryk, "nutella" itp.. Nie interesi mnie ich gadanie o byle czym. Interesują mnie fakty, interesuje mnie co, jak i dlaczego. Faf, Sol - to są osoby, które znają uzasadnienie tego co robią. Mądry człowiek obejrzy mądry przekaz, a d****izm zostawi [...]

Zobaczysz jak będzie z tym nabiciem. IMO batony i inny syf tego typu to ostateczność, jesli serio nic nabicia nie będziesz czuł. Jak będzie płasko, ale nie tak tragicznie, no i jeśli lecą diury, to wrzuciłbym jakiegoś makdonalda. Frytki + jakiś burger, coś w ten deseń. Sól dodatkowo Cię nabije. Do tego masła możesz dowalić, fat zatrzyma Ci [...]

Sol forma kosa bez dwóch zdań , kawał dobrej roboty i masa pracy włozonej przyniosła efekty.

Ale tez ostatnim artykułem potwierdził ze fast food po treningu od święta tez przejdzie ;-) @sol, robiłeś kiedyś sam masło orzechowe? Jeśli tak to z jakich orzechów?

Wojtek zrobic mozna ze wszystkich Fakt :) A z jakich w smaku najlepsze wychodzi? A przy okazji jest ok ze względu na składniki odżywcze? Widziałem ze dodaje sie sól, cukier i olej. Jaki olej najlepiej?

Sol, jak zwykle rozj**ałeś mi system %-)

hej SOL! Gratulacje za robote jestem pod mega wrazeniem i w dalszym ciagu wysylam Cie na scene ;) Skorzystalem z twoich wypisek na redukcji, gdyz potrzebuje na 4 dni przed zawodami 3 dni calkowicie zrezygnowac z wegli by potem sobote odpowiednio zaladowac i w niedziele byc gotowy na maraton. Opisywanie tego jak pracujesz nad swoja sylwetka tu na [...]

Sol ja bym plecak dal na treningu solo i to jeszcze w pierwszy dzien tygodnia , nie ma bata zeby nie poszly

Wszystko rozchodzi się o głowę. Gdyby nie to, że mam zaufanie do fafa, to nie wiem czy bym sam poszedł w takie coś. Oczywiście gwarancji nikt nie da, że akurat w moim przypadku, czy osobnika X, Y czy Z wszystko wyjdzie jak należy. Tak jak Sol u siebie pisze: obserwować, korygować albo i nie korygować jak dobrze idzie. Wczoraj na siłce, jeden z [...]

Wszystko rozchodzi się o głowę. Gdyby nie to, że mam zaufanie do fafa, to nie wiem czy bym sam poszedł w takie coś. Oczywiście gwarancji nikt nie da, że akurat w moim przypadku, czy osobnika X, Y czy Z wszystko wyjdzie jak należy. Tak jak Sol u siebie pisze: obserwować, korygować albo i nie korygować jak dobrze idzie. Wczoraj na siłce, jeden z [...]

Logan mi to z ust właśnie wyjął %-) Nieraz, czytając wypiski Sol'a od razu przychodziła mi myśl, że te smakołyki owszem są, ale mało. Nie mówie o ładowaniach FN czy CN, ale o codziennej misce na redu :-))

sol normalna sprawa że się patrzą

sol co polecasz albo czym mierzysz fałdy bo McDonald poleca cuś takiego na sprężynie http://www.ebay.com/itm/Body-Fat-Tester-Measurement-Slim-Skinfold-Skin-Fold-Caliper-Guide-0-80MM-Unisex-/171910019760?var=&hash=item2806a2bab0 ale jakoś bardzo to nie wyglada wiarygdnie no i można dołożyć trochę i kupić warriora, którego Wojtek używał i choć chyba [...]

Sol, własciwie dlaczego na wyspach nie ma możliwości pójścia do laboratorium i zbadania dowolnych hormonów jak u nas ? Państwo ma jakieś konkretne argumenty ?

@waldi198 super jest to, że Lgd wychwalaja za działanie jak mocny anabolik ale nim nie jest. Niestety tak jak @sol napisał duże dawki mogą namieszać w gospodarce więc stąd pytania jak to ugryźć.