sół

Postaraj się bardziej. Wiem że to Twoja pierwsza dieta i ciężko odpowiednio się za to wziąc. Napisz jednak ilości jakie będziesz spożywał. Niestety nie będziemy Ci mogli pomóc jeśli jej nie uzupełnisz. Jedyne co mi się nasuwa na myśl: - Uważaj na sól. (jaja na twardo - pewnie solone, chleb razowy-słony + twaróg, rzotkiewka-pewnie posolisz, [...]

ogranicz sól duuzo aero jak nie to do lekarze po beta blokera

Wafle jaglane Biedronka 70g za 2,89zł. 13g białka, 4g fatu, 75g węgli i w tym jakoś 1-2g cukru. W składzie kasza jaglana ponad 97%, sół i olej rzepakowy.

300g piersi Kostka rosołowa Warzywa na zupe(3 marchewki,por,seler,natka pietruszki,korzen pietruszki) Sól,pieprz do smaku Do gotującej sie wody ,wrzucamy kostkę rosołowa ,następnie dodajemy warzywa oprocz natki pietruszki ,oraz mięso . Jak juz wszystko sie ugotuje to odcedzamy z wody i wrzucamy wszystko do blendera,razem ze swieżą natka [...]

jak suchy to z jogurtem naturalnym go zmieszaj. Twaróg nie musi być nie smaczny.Dodaj szczypiorku rzodkiewki czosnku sól pieprz i ogień wchodzi. Można stworzyć parę smacznych kombinacji.

desperat grunt to wiara w srodek kup wode do injekcji lub sol fizjologiczna

jeśli dane z profila sol dobre to jakis dziwny jestes po 3 latach treningu wazysz tylko 60 kg pzy wzroscie 170 ?? 35 bicek czlowieku to ty tylko robiles cwiczenia na sile z 1-2-3 powt max czy co ??

masz pewnie nadwagę,schudniesz i poliki się pomniejszą. ogranicz sól,w moim przypadku było widać różnice. pzdr.

a jakie jeszcze ważywa oprócz kalafioru?a z przyprawaim??sól,pieprz??moge je dodawać do jedzenia?a co myslicie o piciu duzej ilości wody po jedzeniu??

ugotowana czerwona soczewica, do tego tylko sól, pieprz ziołowy, chili, duża łyżka jogurtu na wierzch i jem łyżką z garnka :) danie w stylu o jezu już 20 a jedzenie sie nie zgadza

Wiem, że glutaminian sodu, sól i inne różne rzeczy dodawane do przypraw są niezdrowe ale czy te przyprawy robią coś w organizmie co utrudnia nabranie masy ?? xD

Fcuk :) Ok, ide po tą sól :-)

jeden z dni diety : Śniadanie: Kanapki z wędliną i papryką, maślanka 100 g Chleb żytni pełnoziarnisty 60 g Polędwica sopocka 100 g Papryka 300 g Maślanka naturalna Drugie śniadanie: Serek z orzechami i gruszką 10 g Orzechy włoskie 150 g Serek twarogowy ziarnisty 300 g Gruszka/jabłko Obiad: Risotto z kurczakiem i [...]

Ale z ciebie d**** za przeproszeniem Masz tu info : Kortyzol, inaczej hydrokortyzon - naturalny hormon steroidowy wytwarzany przez korę nadnerczy, główny przedstawiciel glikokortykosteroidów. Wywiera szeroki wpływ na metabolizm Główny kortykosteroid kory nadnerczy otrzymywany syntetycznie. W stężeniu fizjologicznym zapewnia równowagę [...]

opis jaki znalazłem Opis Kwas dezoksycholowy i jego sól sodowa są wytwarzane w NZP w dużych ilościach. W przyrodzie, kwas dezoksycholowy, który jest określany jako "drugi kwasu żółciowego", wytwarza się w jelitach z soli glikocholowego i kwasu taurocholowego (patrz kwas cholowy) poprzez działanie enzymów bakteryjnych. Mniej niż połowa kwas [...]

weź przed impreza wypij butelke 1,5l wody niegazowanej z dodatkiem szczypty soli, sól zatrzymuje wode w organizmie,po imprezie też sobie przygotuj taką butelke , przed pójściem spać weź se też witamine C ok 400 mg i po przebudzeniu też z 400 mg popijaj to tą wodą z solą . Mi takie coś pomaga ( jeżeli wiem o imprezie , jezeli impry nie było w [...]

Z kremami jest rożnie. To jest działanie zewnętrzne. Samymi kremami nic nie zadziałasz. Z tego co widac na zdjęciach, masz efekt odchudzania. Skóra niestety nie nadąża za zrzuconymi kilogramami, ale nie jest to sytuacja bez wyjścia. Musisz nawarstwić mięśni. Bo masz bardzo "zwiotczałe"ciało. Ćwicząc nachodujesz mięśni, które naciągną wiszącą [...]

Do Kilbiana: żenujące to jest to, że po prostu nie zrozumiałeś, co z przymrużeniem oka ja napisałem. A o moją znajomośc MMA sie nie martw, na pewno nie jest tak obszerna jak Twoja, ale interesują się tym od 4 lat, więc nie uważam, że nie powinienem się wypowiadać,ok? Wyraźnie napisałem, że wolę inny przebieg walki i to wszystko,czy Wy nie macie [...]

Tzn masz zle doswiadczenia? Czy nie miales z nimi do czynienia? Jesli tak to gratuluje Ci, na pewno jestes spokojniejszym czlowiekiem:-) Kiedys poszedlem do najlepszego gastrologa w miescie prywatnie aby przebadal mnie dlaczego jestem slaby i niedozywiony mimo kulturystycznej diety to w koncu przepisal mi metanabol %-) ktorego juz dawno nie [...]

Zle to ujalem.. nie bede juz tak przesadzal z sola. A zgodnie z tym artykulem to by sie zgadzalo. Rzeczywiscie gdy postanawialem dopilnowac diety, zminimalizowac sol, pic wiecej wody (jak wszedzie doradzaja) to czulem sie gozej. Do tego dochodzila kawa ktora dodatkowo wyplukiwala mineraly.