szymkowiak

Jerz Dudek : 3 Artur Boruc : 3 Jacek Bak : 3 Michal Zewlakow : 2 Bartosz Bosacki : 2 Arkadiusz Glowacki : 3 Tomasz Klos : 3 Dariusz Dudka : 2 Mariusz Lewandowski : 2 Jacek Krzynowek : 6 Kamil Kosowski : 6 Miroslaw Szymkowiak : 5 Mariusz Kukielka : 3 Damian Gorawski : 5 Andrzej Niedzielan : 4 Grzegorz Rasiak : 1 Maciej Zurawski : 6 [...]

nie ma takiego jednego, zdecydowanego, jak np. Zidane, ktory potrafi poprowadzic gre etc.. moze Szymkowiak, Zurawski, Krzynowek.. na MS takim liderem okaze sie Rasiak

imo Szymkowiak ale zobaczymy po pierwszym meczu na mundialu równie dobrze liderem moze byc Krzynówek,Smolarek albo Sobolewski

Za lidera uwazam glowny mozg naszej ekipy: Szymkowiak

Moim zdaniem Żurawski to teraz zdecydowany lider tej reprezentacji , a za nim Szymkowiak i Krzynówek

Znalazlem kiedys pewien program ukierunkowany na zdobywanie sily, opierajacy sie na 3 glownych bojach. Poniższy trening rozplanowany jest na 9 tygodni, w sumie 26 treningów. Program ten ułożył instruktor - Roman Szymkowiak - wielokrotny mistrz świata, wybitny trójboista. Umieszczam go dla tych ktorzy go jeszcze nie znaja...warto sprobowac- na [...]

patrzac na kukilelke ktory szweda sie miedzy anglikami jak zagubione dziecko szlak mnie trafial. podobnie rasiak, czekal az ktos trafi w jego glowe,a wtedy moze gdy nie bedzie sie ruszal wpadnie gol. lewandowski jest przecietnym zawodnikiem i czy on jest obecnie najlepszym na jakiego stax nasza reprezentacje. to juz lepszym rozwiazaniem byl by [...]

Tak ja piszą dzisiejsze gazety: "To nie tak miało być" "Powtórka z Korei", "Koreański harror 2" Przez pierwsze 24 minuty Polska grała dobrą, poukładaną, technicznie grę, asekurancko, badając przeciwnika. Było widać jednak że jakoś bez sensu próbują wdzierać się pod samą bramkę przeciwnika. Brakowało ostatniego [...]

Zawody extra ale organizacja*****owa..Nie wiem czy tak bylo tez w innych miastach ze trybuna byla za mala !!!!! I To o wiele, bardzo duzo ludzi bylo a na trybune weszla tylko czesc z nich, ja mialem szczescie i mi sie udalo wkrecic ale nie od pierwszej konkurencji.Metrowiec gratulacje, przy ostatniej konkurencji na pewno mnie slyszales jak [...]

Pewnie,że każdy ma prawo wyboru co jeść na noc i niech tak pozostanie.W moim i Przemka przypadku to się sprawdza.I nie wyobrażam sobie żebym miał to zmieniać.Wojtek Szymkowiak mistrz Polski do 100kg z poprzedniego roku też się tak szykował do zawodów.To tak dla ciekawostki.

63 min. - Wisła lewą stroną, dośrodkowanie na 15. metr, a tu Szymkowiak strzela!! w spojenie słupka z poprzeczką!!!

Poszukaj w google pod haslem Roman Szymkowiak, ktory jest autorem b. ciekawego i skutecznego treningu Trojboju Silowego (osobiscie go nie stosowalem ale znam kilka osob ktore go stosowaly i sa zadowolone). Jest rozlozony na 3 dni w tyg.

po meczu zobaczymy kto w jakiej jest formie ja mam nadzieje ze Szymkowiak wrócil do swojej najwyzszej dyspozycji

a obok mnie blok dalej mieszkania maja Szymkowiak i Gula

...sądzę, że powiedzenie "święte" nie pasują ani do słów pana Mirochy, ani też do kogokolwiek z PZKFiTS, szczególnie w tym kontekście TS jest sportem, którym niewiele osób się interesuje, przez co praktycznie tekże wcale nie interesują się nim poważniejsze media (chodzi o powszechność, nakład, oglądalność, a nie treść). Stąd też wiele [...]

po pierwsze to nie on chciał iść do Wisły tylko Wisła go chciała co powiedział nawet zarząd wisły i wasz trener szanowny pan Kasperczak...widze, że nawet kibicem wiernym nie jesteś jeśli nie pamiętasz tego. Po drugie następny błąd bo Szymkowiak nie dawno powiedział, że mógłby zagrać w Legii i myśli, że nie bylo by w tym nic złego za co pózniej [...]

...wszyscy jak jeden powinni na gołą dupę kijem z gwozdziami dotać ze 100 razy może by im coś dało do myslenia ze qwa grają też dla kibiców a nie qwa tylko dla siebie!!..... PRZECIEZ ten szymkowiak to mnie rozbroił swoimi podaniami reszta też na zapalenie płuc...normalnie nie moge..

European Bench Press Championships już wkrótce 22 Sep to 25 Sep 2005, Mosonmagyarovar HUN WOMEN SEN Entry List cat name born team bench 44kg KOZDRYK Justyna 1980 POL 100.0 SVJANTEKOVA Eva 1973 SVK 95.0 SALAMON Erika 1973 HUN 85.0 WANKO Margit 1973 AUT 77.5 LEVITSKAYA Valentina 1992 UKR 75.0 KISS Melinda 1974 HUN 65.0 48kg [...]

NO I POMYŚLNIE ROZPOCZELIŚMY MISTRZOSTWA W HAVIROVIE - MARIA SZYMKOWIAK POMYŚLNIE ZAKOŃCZYŁA START W KAT. 60KG. ZWYCIĘŻAJĄC WYNIKIEM 370KG /150-80-140/ MAŁO BRAKOWAŁO DO 155KG. W CIAGU I BYŁO BY ŁADNE 385KG. ALE I TAK PRZYJEMNIE BYŁO WYSŁUCHAĆ MAZURKA.

Może ktos by zdradził chociaż rąbek tajemnicy odnośnie doboru kostiumów? Pan Roman Szymkowiak napisał mi w mailu że champion 40 będzie dobry ale wedłów tabeli to rozmiar na 104-110kg, gdzie przy miom wzroście i 108kg wagi wydaje mi się że bedzie luźny a niechce go całego przeszywać. We wtorek będe mierzył koszulke ehphd 44 i jak niebedzie [...]