szybkość sila

Lukgx. Chyba nigdy nie ogladales Tysona skoro Ci sie zdaje ze jest wolny. Bruce byl szybki, ale sama szybkosc nic nie znaczy bez poparcia jej masa. Jak juz pisalem nawet z duzo gorszymi od Mikea (co nie znaczy ze zlymi, bo Mistrzem Swiata sie za bezdurno nie zostaje)uderzaczami z wagi ciezkej nie sparowal na full bo by mu krzywde zrobili. Skosni [...]

Ja tam koksow nie biore zadnych ale cwicze na mase i duzo jem;)Odkad waze powyzej 85 kilo nikt sie nie chce ze mna nap*****lac na ulicy.Tak to jest ze szerokich w barach gostkow malo kto wyzywa do walki. A z tak duzo wiekszym przeciwnikiem(25 kilo roznicy) nigdy nie walczyl bym w dystansie... moze jak bym mial predspozycje jak Vovczianczin [...]

Masa i siła to jedno, a umiejętności techniczne i szybkość to drugie. W dużym stopniu można te rzeczy ze sobą pogodzić, to znaczy przy dużej masie można być szybkim. To kwestia naszego sposobu trenowania. Jedno jest pewne: im jesteś większy i silniejszy, tym mniej jest na świecie osób mogących ci wpi..dolić. Amen. Al_Bundy_2

jeśli siła to nie szybkość. Nie da się osiągnąć trzech rzeczy w jednej. To jeszcze zależy o jaki przyrost siły ci się rozchodzi. Przeważnie są to ćwiczenia z dużym ciężarem, ilość powtórzeń 1-4. Na szybkość i ogólną kondycję mały ciężar i duża szybkość. Pozdrowienia...

Szukam czegoś na temat treningu Ricksona Gracie. Szczególnie chodzi mi o część ogólną - siła, szybkość, wytrzymałość. Ale będę też szczęśliwy jeśli się coś trafi na temat części specjalistycznej. Będę wcdzięczny za każde wskazówki. Piotr Ilczyna

Oj Panowie! Ja z tego nie korzystalem ale przytocze fragment artykulu, w ktorym przedstawione sa calkiem interesujace fakty. Czytalem go calego i uwierzcie mi - jest napisany w bardzo profesjonalny sposob. TRENING SILY MIESNIOWEJ PRZY POMOCY ELEKTROSTYMULACJI Stymulacja elektryczna poslugiwano sie juz od dawna w badaniach nad zwierzetami. [...]

Wovczianczin mial w pierwszym AFC 175cm i 90 kilo,a teraz ma 173cm i 103-108 kg.Ale czy koksuje ,moze po prostu sie obzera;))) Kerr koksuje napewno bo w wieku 19 lat wazyl...86 kilo:) Potem zaczal jesc 8(!!!)razy dziennie i wp*****lac mase odzywek a na pytania o dopingu odpowiada w wywiadach wymijajaco;))) Ale na najwiekszy podziw zasluguja [...]

Dziecko! Co ta fotka ma wspolnego z sila czy szybkoscia? Jedyne co z niej wynika to to ze ten w czerwonym pasku potrafi podskoczyc i zrobic scyzoryk. I przestan sie w kolko powtarzac to ze Ci sie zdaje ze tkd ma silne i szybkie i niesamowicie skuteczne techniki to juz slyszelismy. Niestety zadnych dowodow na poparcie tych tez nie podales, podczas [...]

Powiem ci jak wyglada przykladowy tygodniowy cykl treningow judo: Poniedzialek - szybkosc + wytrzymalosc szybkosciowa ( zapieprz jak cholera ) Wtorek - Sila ( zapieprz jeszcze wiekszy ) Sroda - Randori tj. caly trening walki ( 5 minut walki, 1 minuta przerwy ) Czwartek - Technika w stojce Piatek - Technika w parterze + randori w parterze Sobota - [...]

Powiem ci jak wyglada przykladowy tygodniowy cykl treningowy w judo. Poniedzialek - szybkosc, wytrzymalosc szybkosciowa Wtorek - sila Sroda - randori czyli walki treningowe Czwartek - technika w stojce Piatek - technika w parterze + sila + randori w parterze Sobota - bieganie + sila Niedziela - wolne lub bieganie Ponadto wlasciwie kazdy trening [...]

to ciut inne sporty choc podobne. Zapasy wymagaja nieco innego przygotowania silowego i gibkosciowego niz judo. Poza tym specyfika tych sportow - w judo masz judoge, wiekszosc technik jest bardziej "technicznych", sporo technik wykorzystuje wlasciwosci judogi jak np. wiekszosc duszen i dzwigni. Natomiast w zapasach lapiesz niemalze nagie [...]

hehe nic :)) ale i tak jestem przeciwnikiem uprawiania przez kobiety tak siłowych sportów jak judo. Co innego karate, aikido itp. A o bjj to sam nie wiem? Dużo czasu z treningu poświęcacie na rozwój cech jak siła, szybkość, wytrzymałość, czy raczej skupaicie się na technice?

[...] jest się starszym i bardziej doświadczonym, tym mniej czasu poświęca się na technikę ( jak ktoś trenuje 10 lat, to technikę i tak ma niezłą ), a coraz więcej na fizyczne przygotowanie do startów w zawodach. Czyli szybkość, siła, ogólnorozwojówka, no i walki, walki, walki. Natomiast na poznawanie nowych technik jest już niewiele czasu :(((

[...] Co innego sekcje typowo sportowe. Dużo walk, dużo ciekawych, niestandardowych technik, sporo taktyki walki. Również bardzo dużo rozwijania cech jak: siła ogólna i specjalna, szybkość, wytrzymałość, gibkość. Sekcje sportowe mają zazwyczaj kilka grup o różnym stopniu zaawansowania. Oczywiście po nauczeniu się padania i kliku podstawowych technik, [...]

[...] ale dopracowaniu i powtarzaniu ich nieustannie w celu uzyskania idealnej techniki, szybkości i siły. Cechy te można jednak wytrenować tylko w jakimś pewnym stopniu. Siła, szybkość ciosu wynikają w dużej mierze z genetyki, poza tym zasięg ramion ma znaczenie. I niech nikt mi tu nie pierd/oli, że 170cm kurdupel ma równe szanse z zawodnikiem o [...]

[...] odstraszanie samą posturą napalonych leszczy itp. Na zewnątrz sprawa zaczyna się już mieć nieco inaczej- większa przestrzeń, rolę zaczyna odgrywać również sprawność i szybkość. Pewnie, że czyste trafienie gościa w szczękę nawet przez przeciętnego faceta to parter ( przymusowy :) ), ale trafić zawodnika już nie jest takie proste... Przy [...]

Ja robie kilka typów biegania 1. Wytrzymałość ogólna - bieg 8 km 2. Wytrzymałość krótkotrwała, szybkościowa - 3 X bieg na 400 m na maksa 3. Szybkość - sprinty 4. Siła + wytrzymałość siłowa - sprinty pod górę No i trening biegowy robie raz w tygodniu, to nie wpływa jakoś ujemnie na rozwój masy. Gorzej na masę wpływają normalne treningi judo

Bedzie Ci napewno ciezko jak bedziesz walczyl z 65 kilowymi chlopaczkami co biora na klate xxxrazy mniej niz Ty a beda Cie okladac po ryju a nawet ich nie bedziesz mogl dotchnac.(sam wazylem tyle i walczylem z gosciami 85-100 kilo .)Ale jak bedziesz ciezko trenowal szczegolnie na szybkosc to poradzisz sobie po ...to juz od Ciebie zalerzy .Ale po 4 [...]

Siła jest ważna, ale szybkość ważniejsza. Szybki cios wykonany przez słabszego zawodnika jest groźniejszy od wolnego ciosu jakiegos steryda. Niestety łatwiej zwiększyć siłę niż szybkosć.

Od razu w dwu topikach sie wypowiem. Co do artykulu: w ogole jestesmy strasznie zadowoleni, ze Wyborcza o nas napisala. Troche mnie osobiscie tylko niepokoi ten drobny szczegol, ze autorka tego fragmentu tekstu ktory opisuje wziecie udzialu w naszych zajeciach incognito napisala tak malo konkretow. Ale i inaczej byc nie moglo. Mysmy liczyli na to, [...]