szybkie

sposób na szybkie śniadanie zblendowane owsiane + oliwa + wpc = WSZYSTKO BLENDUJESZ I MASZ SNIADANIE MISTRZÓW %-)

Imo kończenie oralami jest zgubne, bo mają krótki okres półtrwania, co oznacza szybkie odcięcie "prądu" i szok dla mięśni/organizmu. Jak już, to na równi z długim estrem testa. E: qrwa, uprzedzili :-P Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-10-27 16:35:06

szybkie pyt :nie ma to różnicy, jeżeli dwie hantle po tyle samo kg maja różne kształty /jedna mniejsza druga większa/ do jakiejkolwiek rownowagi?

Nie wiedziałem do jakiego działu ten temat się nadaje :( Chciałbym się dowiedzieć gdzie można kupić lód w sprayu, na szybkie i tymczasowe złagodzenie bólu. Apteka, sklep sportowy?

ktos polecal tez kettle co sadzicie? silownia z ciezarami wielkimi i szybkie ruchy czy inaczej? crossfit jakie cwiczenia proponujesz?

dzwonilem do nich i juz ktos tez to zgłaszał, ma byc poprawione ;) to był taki fajny pewniak, mam nadzieje,ze Maria S. zagra na swoim poziomie z Williamsową i spęka i dostanie szybkie wp****** %-)

Co to są te pistolety? To szybkie wstawanie z martwego punktu??? Kolejność ćwiczeń też przemyślę. Ustawiałem je antagonistycznie i zaczynałem od ćwiczeń wyciągających stawy, które mniej obciążają, i zarazem dogrzewają stawy (pomimo rozgrzewki). Niemniej rozsądne jest co piszecie i zmienię kolejność. A'propos nóg jeszcze - nie bardzo mogę obciążać [...]

Szybkie pytanie do Was, Bubu i Iboka: czy w okresie jesienno-zimowym szykują się jakieś zawody i pokazy, na których zamierzacie wystartować lub się pojawić???;)

[...] mi się cykl czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie, jazda na rowerze, szybkie marsze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadnych Stosowane wcześniej diety : tylko dukan, po którym schudłam 12 kg, i od 2 miesięcy utrzymuję jedynie [...]

[...] żeby bardziej się z relaksować fizycznie. Obecne treningi relaksują mnie jedynie psychicznie :-) Żyrafka, skakankę mam najzwyklejszą drewniane rączki z rzemieniem, żadne tam szybkie cuda ;-) ---------------------------------------------------------------------- Tydzień VI dni 40-42 26-28.10.12 DNT Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-10-28 [...]

Dzięki wielkie za szybkie odpowiedzi ;) Pozdrawiam i trwajcie ze zdrówkiem i ciężarami ;)

Witam się, szybkie pytanie - tez macie problem z wrzuceniem michy w po treningu? u mnie nie działa "dodaj posiłek"?

[...] min rozgrzewka na wioslach i/lub rowerek (zalezy co mi akurat pasuje, najczesciej duzo wiosel). Kazde cwiczenie danego typu w ponizszym treningu poprzedza rozgrzewka 2 serie szybkie. Brzuch robiony codziennie, wielkie zroznicowanie cwiczen, dostosowane do mnie (cwiczenia z 6 Wei, ABS, ABS 2). Poniedzialek: Klatka; lawka plaska sztanga plus [...]

[...] na treningach lekko spadły, ale nie jest źle. W okresie bez treningu mięśnie nie były płaskie. Chyba mała dawka DNP, brak wysiłku fizycznego i 2500kcal nie pozwala na zbyt szybkie pozbycie się glikogenu. Nie brałem SSA ani t3. Jeśli chodzi o t3, to mam nadzieję że to prawda: low dose fructose throughout the day should make T3 unneccesary for [...]

Wydaje mi się, że technikę mam dobrą. Tempo: wole opuszczanie, szybkie wypychanie. Dieta dopięta. Ogólnie po przećwiczeniu danej partii czuję te mięśnie, ale to szybko znika. Pompa szybko schodzi i po skonczeniu całego treningu nie czuję nic. Wiem, że pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, ale wydaje mi się, że po prostu 1 ćw na grupę to [...]

Szybkie pytanie : MANTO X czy GROUD GAME TITAN ?

[...] Przemka ale jaki z niego bokser każdy wie.. on nie był zawodnikiem klasy Krasnego, też nie mistrza ale juz naprawdę mocnego boksera . I Luan się zdziwił. Nastawił sie na szybkie ko a tu ch**. Tam było widać różnicę klasy, róznicę siły, dynamiki, wyszkolenia.. nieraz miałem wrażenie że Luan jest tuż tuż ale czegoś brakowało.. jakis przestój i [...]

gdybym wypijał te kilka-kilkanaście dziennie to bym się przejmował, ale jedno do szejka nie zawadzi co najwyżej babcia się obrazi, że jej jajka marnuje %-) przypomniał mi się tu przy okazji stary sposób mocniejszych alkoholików na szybkie śniadanie - browar + surowe jajko do środka

masz rację, że najsmaczniejszy. ale jeśli przestaniesz słodzić czymkolwiek będzie najlepiej. łużka miodu byłaby wtedy idealna po treningu jako szybkie źródło energii

[...] wziasc jabłczan z Trec'u i jakąś przedtreningówke ale nie wiem czy moge na pierwszym cyklu, jeśli moge to jaką ? bo raczej nie bede brał sie za coś mocnego.Chce brać jabłczan ponieważ jestem podatny na szybkie podlewanie Wiek-18 Wzrost-185 Waga-85 kg Staż-1,5 roku Stosowane suple- nic konkretnego, białko ZMA Man Schorch Cel- MASA Proszę o pomoc