szybkie

[...] porządnego cyklu, jak wyczerpie się no shotgun i green magnitude to dam zwykłe mono. Nie osłabi to znacząco następnego cyklu (ten cykl na mono)?? Co o tym myślicie? Proszę o szybkie odpowiedzi, bo od jutra zacząłbym z mono. Dawkowanie (mono) w DT 7g rano przed posiłkiem i 7g po treningu, w DNT 7g rano będzie dobre? Zmieniony przez - easyriderr [...]

wie że nie ekonomiczne ale chodzi mi o wygodne i szybkie przyjmowanie

[...] wiem. 2) 0,7g carbo na kgmc po trenie ok? cel: masa 3) Bezpośrednio po trenie 4kapsy krety, a po 10 min szejk: białko+carbo? Potem do 1h pełnowartosciowy posilek? Gdzies wyczytalem wypowiedz, ze nalezy poczekac z przyjeciem bialka i krety po treningu,bo zbyt szybkie przyjecie tych suplementow po sobie powoduje wyrzut pryszczy na twarzy? pzdr

Witam serdecznie! Na dniach załoze właściwy temat(jak będe miał zdjęcia na kompie) puki co tutaj szybkie pytanie: Wł kończy mi się białko i zakupilem Mass XXLa którego po treningu piję w odstępie ok 20minut. Po godzinie jem normalny obiad. Zastanawiam się nad zakupem Optimum Whey Golda ze wzagledu na aminokwasy ktore zawiera. Czy rozwiazanie węgle [...]

Prośba o szybkie rozpisanie paru odżywek: Horse Power 1kg Nano Vapor 1kg Ravange Amino 2000 325tab. Olimp Vita-min (witaminy i mineraly) po 30tab.

Witam Mam szybkie pytanie. Właśnie zacząłem cykl i do tej pory jadłem 2 h przed treningiem posiłek składający się z 100-150 g piersi z kurczaka lub innego chudego mięsa i 100 g ryżu do tego teraz spożywam porcje creashot 30 min przed treningiem. Pojutrze dojdzie do mnie jeszcze mass mutation który zamierzam brać odrazu po treningu w ilości 80 g i [...]

Nie o dawkowanie sie rozchodzi, ale nie chcialem nowego tematu zakladac. Szybkie pytanie: Czy temperatura (w tym wypadku mleka) w jakiej rozpuszczamy wpc ma jakiekolwiek znaczenie? Chodzi mi o temperatury ponizej 0 (taki bialkowy szejk z dobrego wpc smakuje lepiej niz z mac'a...).

Jeszcze dwa szybkie pytania: Jeśli od razu po treningu siłowym mam zamiar robić aeroby to mono w tym przypadku przyjąć po aerobach? I czy do tego mono będę mógł zjeść banana? Nie wpłynie to negatywnie na wchłanianie mono? Zmieniony przez - Mattay w dniu 2011-07-21 21:18:06

Szybkie pytanko o dawkowanie olimpowego TSE: pn-sr-pt: 2 tabsy na czczo 30 minut przed aerobami i 2 30 minut przed treningiem domatora a'la FBW (odstep miedzy jednym a drugim minimum 8h, wiec daje rade) wt-czw-sob: 2 przed sniadaniem i 2 przed HIIT ndz (nietreningowy/rozplywanko na basenie):2 przed sniadaniem i 1 przed 3. posilkiem (nazwijmy to [...]

po aero daję białko, Dzięki za szybkie odpowiedzi tez tak myślłąem ze to bez róźnicy, sogi dla Was. Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-09-23 22:48:21

rok ćwicze intensywnie dieta jem jak najwiecej waga zatrzymala mi sie na 67 juz tak od 21 roku szybkie spalanie mam

Szybkie pytanko... Czy BCAA powinienem brać w DNT? Jak tak to ile?

Witam, Mam takie szybkie pytanie czym różni się plutonim-vasobolan? I jaką kreatynę byście polecili na 8 tyg cykl na masę z firmy Hi-tec?

siema, mam szybkie pytanko i potrzebuje szybkiej odpowiedzi, bo za pare h ide na silownie. otoz: znalazlem w szafce 2x probki crea fusion massacra, ktore dostalem do zestawu odzywek, ktore zamowilem, jedna saszetka to 1/2 porcji, a ze mam dwie to jest pelna jedna porcja. Mam pytanie czy sobie to wziac przed treningiem jako normalna porcja 55gram [...]

próbowałem tak wstrzymywać, progress duży ale potem spadki szybkie jak puścisz

Czyli 2 dni w tygodniu robić, 3 serie szybkie pod rząd z minutą przerwy i wio ? :D

Dythican powinien trzymac sie protokolu. Zbyt szybkie poglebianie zakresu moze rozciagnac/zerwac wiezadlo....a tak najgorsze co mozna zrobic, takze spokojnie...Lepiej miesiac dluzej poczekac niz rok miec znowu w plecy itp...

mikel, a jak będzie szybkie KO to co? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-02-09 16:26:01

[...] ma. McGregor go znokautuje w 1 rundzie wg mnie, pojawia sie wymowki o short notice i dewastujacym lewym w nadgarstek diaza, ale dalej bedzie bol dupy ze conor wygral przez szybkie ko. Diaz wg mnie jest duzo gorszy od conora i wzrost i zasieg nie da mu wygranej, ale juz nie takie upsety byly. Diaz nawet nie bedzie myslal o klinczu i obaleniu do [...]

[...] brzuch na wyciągu spięcia stojąc i skłony w mocnym koncie ujemnym z obciążeniem 10 kg. Trening był w czwartek a brzuch dziś boli jak obity. Tak, na barki 3 ćwiczenia. Było szybkie tempo i mało czasu. Ale mimo tego trening uważam za bardzo udany. Od poniedziałku wprowadzam zmianę w ćwiczeniach. Będzie większe urozmaicenie. Więcej ćwiczeń [...]