szybkie

Witam, Mam pytanko odnośnie treningu, a mianowicie, czy jeśli pon/śr/pt robię treningi siłowe (pomijając brzuch) to czy rowerek/bieżnia + brzuch w wt/czw/sb mogą zostać czy raczej pomyśleć o czymś innym? Chcę przybrać trochę masy mięśniowej i przymierzam się do zakupu BCAA i kreatyny, więc pytanie czy ma to sens ?

Przez cały dzień się odwadniałem, rano budzę się z bólem głowy, staję na wagę i ważę mniej o 2 kg! Chcę dostać soga właśnie od ciebie!

Witam nurtuje mnie jedna sprawa czy można brać masteron z turanabolem w necie dużo różnych opini oczywiście do tego cały czasz propa

czy mono w proszku trzeba rozmieszać w wodzie i dopiero wypić, czy mogę włożyć łyżkę mono do ust i zapić wodą ? jest jakaś różnica ?

Witam chciałbym się zapytać kogoś kto ma jakieś pojęcie w temacie. czy brak snu w nocy a następnie badanie teścia rano może zmienić wynik badania i w jaką stronę tj czy poziom powinien być wyższy czy niższy niż normalnie po wyspaniu się.

1. Witam mam pytanie odnośnie swojego treningu : Czy porządna dieta na masę i trening siłowy jest to dobre rozwiązanie ? :) 2. podczas cyklu na przybranie masy mięśniowej lepiej stosowac : Dymatize - Elite Whey Protein czy Isolate 100 pomocne komentarze będą nagradzane sogiem :) podrawiam

Proszę o wskazówki dotyczące diety która pomoże przytyc przy ograniczonym budzecie.Ważę ok 82kg chciałbym ok 95kg regularnie cwicze ale w domu tj pompki,podciaganie ,brzuszki ponieważ ze wzgledu na charakter pracy nie mam okazji wyjścia na siłownie.

Jedząc trzy posiłki dziennie ile powinno być w którym kalorii, jeżeli mogę sobie pozwolić na max 3000. Dać każdy po 1000? Może być obiad większy? Zmieniony przez - libed w dniu 2017-05-30 16:18:21

Witam, tutaj jeden z użytkowników pisał, żeby dawkować 5g x2 i wyjdzie 80 dni, lecz porcja to jest 10g i robiąc to w inny sposób, tzn. 2x dziennie w DT i 1x w DNT starczy mi tylko na 8 tygodni tego cuda, także moje pytanie jest następujące, może dorzucić mono w dnt zamiast stacka? Jaka różnica, plusy i minusy?

Witam sory za idiotyczny temat ale serio nie mam pojecia co znacza te skroty :P hehe To jest dawkowanie mojego cyklu zreszto ulozone przez uzytkownika forum tylko nie rozumie tych skrótów , napisze mi to ktos po ludzku jak to mam brac:D Pozniej juz bede wiedzial co i jak :) 1-7 50-75mg e2d prop 1-8 50mg e2d wino

Moge rozrobic hcg, calosc pobrac do strzykawki i przy bici zmieniac tylko igly, czy rozmieszane musze do osobnych strzykawek ponabierac? I tez robi sie aspiracje?

Warto kupić oxyfluxa do odbloku czy kombinować i szukać spiropentu ? Za szczere odpowiedzi będę wdzięczny bo nie chce kupić oxyfluxa jak nie poklepie. Dziewicą adrenergiczną nie jestem zżarłem juz tony efedryny a sally praktycznie nie poklepało. Dzięki i pozdrawiam

http://allegro.pl/gryf-prosty-180-cm-zaciski-nakrecane-180cm-tanio-i1865126206.html chciałem zapytać odnośnie tego gryfu. Średnica 25 mm gdyz wiecej mam obciążeń od hantli które na 28 nie wejdą. A zatem czy ujdzie ? :) Strasznie duzego ciezaru nie mam zamiaru na niego zakładać no powiedzmy tak maks z 80 kg

czy można HIIT robić wieczorem przed ostatnim (białkowym) posiłkiem? jak to się ma do katabolizmu i spalania tłuszczu? pozdr. .

Mam 165 centymetrów wzrostu. Ważę 66 kilogramów.Moja waga mnie dobija,choć nie wyglądam na bardzo otyłą strasznie źle się czuję. Pragnę uzyskać upragnioną wagę mianowicie schudnąć 10 kilo lub ewentualnie 6 .Jak schudnąć bez efektu jo-jo i bez utracenia jędrności piersi?jak schudnąć z 66na 56kilo i to w 10dni?

co mozna brac na oczyszczenie organizmu podczas cyklu? oprócz TADA, czy coś Glutationem może być? np. ImmunActif, Klarin Perfekt, Nutrof, Nutrof Total? strasznie mi syfy zawsze wyskakują podczas cyklu i kiepsko sypiam. dzieki za odpowiedź.

siemanko mądre glowy aktualnie jade meta+npp+prop od 7 tyg wskakuje na winko ! mam desme na 3tyg pozostalosci po wczesniejszym cyklu reszta to tbl. i tu moje pytanie czy jest roznica co wezme pierwsze? czy jest to obojetne ? tbl bede jesc 40mg desma 100mg e2d

Strona Urwijnagrody to serio można wygrać czy to jakieś kłamstwo ? Bo nie wiem czy można temu ufać A teraz wykorzystam znaki : AAABBBAAABBBABBBABABABABBABABABBAB ABBABAB ABBABABAB BABABBAAAAAAAAAA AAAAABBB BBBBBBBBB BBBBBBBBBAAAAAAAA AAAAAAAAAABBBBBBBBBBB BBBBBBBBBBAAAAAAAAAA AAAAAAAAAABBBBBBBBBBBBBB BBBBBBBAAAAAAAAAAAAAAAA

1. Wbiłem za krótko igle 0,7 troche więcej niż pól i wpuściłem płyn może nawet w tkanke tluszczową . Czy rozejdzie sie zastrzyk ? 2. Jezeli sobie nie zaltwie przed swietami recepty na ome to czy warto zamienić na jakiś czas na alphe (tą co lata po warszawie ;P ) enan lub suste ? Dawka docelowa to 250 mg co tydzien na poczatek

Witam! Mam 15 lat 178 wzrostu i 70 kg wagi. Mam troche tłuszczu na nogach i brzuchu. Do dyspozycji rowerek i stepter. Chodzi mi o szybkie zrzucenie tłuszczu, idzie lato i trzeba zmienić opone XD Prosze o zestaw ćwiczeń i jak mam i co mam jeść.