szybkie

[...] maszyny także trening był spoko. Dzień nóg więc było ciekawie. W domu byłem koło 17 i byłem tak zmęczony, że musiałem się kimnąć. Udało się wyskrobać 45 min z dnia, później szybkie ogarnianie,posiłki na następny dzień, wyjście z psem i znowu do roboty. Znowu zrobiłem tego mintaja, tym razem na patelni. Postanowiłem wszytsko dokładnie zważyć i [...]

tu jest dział szybkie pytania

20-22.02.15 Zgadza się, do mnie paczka też dotarła. Obecnie przebywam u siebie w domu rodzinnym, a nie w Poznaniu, więc jeszcze nie mam możliwości sprawdzenia zawartości przesyłki, ale jutro wszystko nadrobię. Dieta trzymana, kaloryka mniej więcej też, ale zadowalam się liczeniem na oko przez te niecałe 2 dni. Od poniedziałku wracam do zrzutów. [...]

[...] fajna, spodziewałem się większych fajerwerków w ostatnich dwóch walkach, dziewczyny zaskoczyły bardzo pozytywnie, co cieszy :D , Włodarek zaskoczył negatywnie, liczyłem na szybkie KO, reszta walk OK. Najbardziej jest mi szkoda Rajewskiego, bardzo fajnie walczył, można powiedzieć że dominował Kowalewicza, ale popełnił błąd i przegrał, szkoda mi [...]

Cholera jasna, o 23.30 olewam wszystko i idę się "relaksować" na 1 minutę szybkie chlusty wodą, namydlić się i znowu chlusty %-) Relaks ;-D

Cholera jasna, o 23.30 olewam wszystko i idę się "relaksować" na 1 minutę szybkie chlusty wodą, namydlić się i znowu chlusty %-) Relaks ;-D W umywalce szybciej będzie}:-(

[...] przyczyna otyłości w dzisiejszym świecie, uzyskiwany z kukurydzy, a więc warzywa najczęściej modyfikowanego genetycznie. Oprócz tego, za wilipedią: "powoduje szybkie tycie i chroniczną otyłość (fruktoza spożywana nawet w niewielkich ilościach, nastawia organizm na produkcję tkanki tłuszczowej, zwłaszcza gromadzącej się wokół [...]

Chodziło mi oczywiście o syrop glukozowo-fruktozowy. Przygotowanie samemu sosu bolonskiego jest szybkie, łatwe i przyjemne.

dziś tylko w szybkie odwiedziny wpadłem bo chyba szybciej spać się położę, jakiś zużyty dziś jestem

[...] (67) -3 K2: 18,18,15 (45cm) (51) +4 Str:P Łączny czas:105:25 Trening lajtowy, zmiana co do poziomu III to zakresy ruchu, oraz tempo, które teraz jest normalne, a nie szybkie. Z całego treningu, najbardziej potyrało mnie ćw. G,H,K2, których to ćwiczeń, zakresy i powtórzenia zostały przeniesione z poziomu III wg zaleceń autora. Mimo [...]

[...] pomijając jedynie kolonoskopie. O ile produktów mlecznych można unikać to ciężko jest to zrobić z węglowodanami. Ryż jako tako daje radę się wchłonąć, ale inne produkty powodują szybkie powstawanie gazów albo nawet wiatrów ;D Szczególnie potrawy ciężkostrawne mi szkodzą i gazy utrzymują się przez długi czas. Wiem że na pewno winne są węglowodany.

Myślę , że odpsuzczę od razu. Przez te 3 dni może się juz trochę unormować ciśnienie ?. I jeżeli będe chciał wrócić po operacji do cyklu to zaczać go od nowa czyli 100 tab + 20 ml TP ? Czy odczekać jakiś dłuższy czas ? Dziękuje Ci bardzo za szybkie i pewne odpowiedzi . Pozdrawiam :)

Podziwiam was za wytrwałość ! Generalnie wytrzymałem 3-4 dni bez pieczywa, teraz tylko rano grahamkę jem do jajek na miekko, bo nie mam pomysłu na szybkie sniadanie o 5,30. W ciagu dnia się obejdzie ale z rana wole do sklepu po bułke wpaść. Wiem że to lenistwo, można dzień wczesniej sobie przygotowac, ale jak na razie słabo zoorganizowany jestem. [...]

teraz tylko rano grahamkę jem do jajek na miekko, bo nie mam pomysłu na szybkie sniadanie o 5,30. Alternatywa dla śniadania: orzechy + jogurt/kefir. Chyba najszybciej będzie.

nikt z nas nie wie czy Ci się to uda, mieśni się nie buduje w 4 miesiące, przed wakacjami się obudziłeś że formę życia chcesz robić. Nie ma czegoś takiego jak dieta na brzuch Tu jest dział szybkie pytania, nie da się na to odpowiedzieć, zarejestruj się i pisz w odpowiednich działach np odzywianie i trening w domowych warunkach lub junior

Eeeeee tam, taka różnica jednorazowa to nie różnica. Tym bardziej, ze z jednego miejsca w dół, z drugiego w górę. Talia podatna na szybkie zmiany. Ja wystarczy że "zassę "brzuch na parę chwil, raz, drugi i cm już pokazuje inny ciut obwód. Ogólnie leci, więc jest dobrze. I Kry-cha dobrze napisała "nie panikuj". Daj chwilę organizmowi na wymyslenie, [...]

Odbiegajac od tego, ze starsznie duzo supli w siebie ladujesz (niepotrzebnie) to: Wstajesz odrazu szybkie sniadanie, a 20 min przed silownia suple w malej ilosci wody moga byc :-))

one tu szybkie są!

szybkie pytanie, czy ten trening mawashiego jest rowniez odpowiedni dla kobiet?

Fajne:-) ale liczenie jest szybkie i łatwe. mnie zajmuje mniej czasu niż wypicie kawy:-)ano wlasnie....kawa:-) mniam...dosypałam kardamonu:-)