szybkie

lubisz szybkie pytania?tam jest zawsze wesolo!! nie wiem jak Makaveli to wytrzymuje Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-06-12 19:07:30

Jeśli liczysz na cud, to muszę Cię rozczarować. Ci co piszą, że tak szybkie schudnięcie jest nierealne mają dużo racji. To jest nierealne dla większości ludzi a dla tych co tak szybko schudną (zdobywając się na duży wysiłek) niezdrowe. Natomiast w Twoim przypadku jestem pewien, że schudnąć się da (z nóg oczywiście też, bo jak wiesz, tłuszcz spala [...]

data, waga, biodra, talia, udo, biceps 07.06 102,6kg, 102cm, 93cm, 66,5cm, 46cm 14.06 102,8kg, 100,5kg, 92cm, 66,5cm, 46cm 21.06 102,1kg, 99cm, 89,5cm, 66,5cm, 45,5cm 28.06 101,2kg, 96,5cm, 90cm, 66,5cm, 45,5cm 05.07 102,8kg 96,5cm, 89,5cm, 66,5cm, 46cm 12.07 102,8kg 96,5cm, 89cm, 67cm, 46cm 16.07 103,5kg, 96,5cm, 89cm, 68cm, 46cm 02.08 [...]

[...] broniła tytułu mistrzyni wagi piórkowej w pojedynku z mistrzynią wagi koguciej Amandą Nunes. Nunes nie bała się wejść w mocną wymianę ciosów z Justino, co opłaciło się. Jej szybkie i silne ciosy dochodziły do celu, a Cyborg nie mogła sobie z nimi poradzić, co w ostateczności zakończyło się nokautem w zaledwie 51 sekund pierwszej rundy. Tym samym [...]

Gratulacja za ukończenie konkursu! Wiadomo, że zdrowie najważniejsze, boską sylwetkę jeszcze zdążysz zrobić :) Trzymam kciuki za szybkie uregulowanie kwestii zdrowotnych };-)

opis pewnej kolezanki na naszej klasie "o sobie" Piękna, inteligentna, błyskotliwa, ponętna a przy tym bardzo wrażliwa łatwo ją zranić. Uwielbia szybkie sportowe auta i przystojnych facetów.Romantyczna,"nic co cielesne nie da szczęścia duchowego", najbardziej liczy się dla niej wnętrze człowieka.nie lubi pustych(bez [...]

witam, mam taki zestaw FBW: 3s przysiad, 2s rdl, 3s wl, 3s wiosłowanie, 2s military press, 2s superseria biceps+triceps (zamiennie z łydkami) cztery szybkie pytania: 1. jeżeli przestaję ćwiczyć na jakiś czas i trzymam mniej więcej dietę, po jakim czasie widać straty w sile i obwodach mięśni? 2. ile czasu powinien zajmować trening razem z [...]

Szybkie pytanko Z rana owsianka 1 ) z mlekiem 2 ) zalać wrzątkiem i odsączyc wode ?:> ?

kk3 , s.m.p.a dzieki za szybkie odpowiedzi. Zeby nie byl to tylko "offtop" to mam jeszcze calkiem teoretyczne pytanko ktore nie nurtuje : Jak wiemy nie je sie tluszczow w okolotreningowych bo spowalniaja wchlanianie bialka. Przyjmujac, ze ktos zjadl cos z tluszczem to na ile wczesniej musi to byc przed treningiem ? 2 godz ? 3 h ?

[...] osoba, która od lekarza (ma właśnie odkrytą insulinooporność) dostała leki i zalecenie 1500 kcal i chudniecie w tempie 4 -5 kilo na miesiąc.. moja uwaga, że to chyba za szybkie tempo chudnięcia została skomentowana, że chyba nie jestem lekarzem. ano nie. ale jak widzę kupną sałatkę warzywną z majonezemw ramach obiadu to mi się flaki [...]

[...] a jednak, w zeszly weekend w sobote i niedziele wchodzilem na Sniezke. Pierwsze wejscie - sobotnie z grupa i bez problemu, w niedziele lekki zakwasik, w niedziele bardzo szybkie wejscie 1:25 i do teraz chodze jak kaczka, szok: posladki, uda, piszczele , poprostu masakryczny bol. Nie ma szans, aby przy permanentnym i bardzo intensywnym [...]

[...] wyglądał(raczej na zmeczonego ) Chyba nigdy bym nie wpadl zeby wziasc taki plecak (zanim sie do niego spakujesz to inni juz konczą marsz :))))))) ) Musze przyznac ze nawet szybkie tempo marszu jak na 20 km bo tyle chyba szli . Pozdrawiam p.s. Cos czuje ze za rok sie tam wybiore :))) tylko musze pocwiczyc podciagania bo nie przejde preselekcji [...]

[...] trudne pytanie.wiem ze to byly serio po ok 15 pompek (na raz ugiecie ramion i podniesienie nogi, na dwe wyprostowanie ramion i polozenie nogi) w roznym tempie-czasami szybkie czasami wolne. po tyle samo brzuchow..ale ile takich serii bylo...ciezko powiedziec...w zasadzie to mysle ze ok 6-10. a moze sie myle..Tribbiani pamietasz? co do [...]

[...] się należy pamiętać o miejscu na jedzenie, wodę oraz dodatkowych gadżetów rozdawanych przez mjr Kupsa - np. sok który miał być nietknięty. Jeżeli chodzi o nocne pobudki i szybkie chowanie śpiwora, to miałem akurat tyle miejsca przeznaczonego na niego w plecaku, że bez pokrowca kompresującego mieścił się na swoim miejscu (po zrolowaniu). [...]

Dzięki za tak szybkie odpowiedzi! Mam takie pytanie czy jest możliwe robić trening na mase przy którym uwidoczniłbym mięśnie brzucha tzn chce osiągnąć tzw 6 pack tyle, że mam sporą warstwe tłuszczu na brzuchu?

Nie wypali to raczej bo z tego co wiem to tam trzeba utrzymywać dość szybkie tępo ćwiczeń a ja ćwiczę z 2 kumplami i przerwy były by zbyt duże. Poza tym myślę że mięśnie mam na tyle rozruszane że chce ćwiczyć dzielonym, aha nie odpowiedziałeś czy ten plan jest dobry czy do zmiany ?

SZybkie pytanie. Brak oliwy w domu a trzeba podbić tłuszcze można zrobić to zwykłym olejem?

Szybkie pytanko, ile to mięsko może mieć kcal i makro na 100g? http://www.lidl.pl/cps/rde/SID-42FAD5D1-F4AC70F9/www_lidl_pl/hs.xsl/nowosci-2523.htm?action=showDetail&id=5539

Już jestem, a jaka akcja, gość siedzi za ladą, więc wbijam za ladę szybkie legitymowanie i lutuję, odwracam się a za mną jakieś towarzysto stoi, powiedziałem grzecznie dowidzenia i wyszedłem

[...] dyskomfort i zmęczenie na co dzień. A codziennie wykonuję: - 8 minutowy ABS na mięśnie brzucha (modyfikowalny, czasami nie robię do końca każdych ćwiczeń bo są wymagające, szybkie tempo i męczarnia jest. Do tego dodaję może ze dwa dodatkowe krótkie ćwiczenia na brzuch jeszcze jak podciąganie nóg 5x na drążku, rozciąganie brzucha leżąc na ziemi [...]