szybkie

Mam szybkie pytanie: czy jeśli wezmę chwilę przed treningiem BCAA to po treningu mogę normalnie zjeść posiłek potreningowy?

[...] mi chodzi, po co te jajka? Wiadomo, omega3 trzeba dawać ale inne wydaje mi się że nie. Zero tłuszczu oczywiście nie jest zdrowe ale przecież ta dieta nie jest prozdrowotna, to ma byćmega szybkie ccięcie i tyle. Pozatym przez te parę tygodni raczej nic złego się nie stanie, ewentualnie jak ktoś wino bierze to może być inaczej ale tego nie wiem.

to dział szybkie pytania, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale z wypełnioną ankietą

[...] na tego klasycznego z 5tką Ćwiczenia jednonóż niszczą, bo ma się maksymalny kłopot z utrzymaniem równowagi, w ogóle. Zgubiła mi się w pewnym momencie forma zapitolu, stąd szybkie zmiany. Jeśli będę powtarzać :-}\-), to od początku bułgar będzie tą piłką, a rumun dwoma pośladami. Za karę może dołożę wejścia na stopień. O %-) Nikt nie mówił, że [...]

mct glownie okolo treningowo sie nadaje, jako szybkie zrodlo energii, nic poza tym

Są sposoby na szybkie przygotowanie ziemniaka w mikrofalówce. Jednak jak ma być chrupiący to sprawdź. Zobaczymy.

Witam :) Jako że to szybkie pytanie, to zapytam zwięźle. Czy ćwiczenia mają wpływ na hormon wzrostu? Bo czytałem, że tak i czy to znaczna poprawa wzrostu czy to tylko kwestia np. 1-2 cm w górę? Dzięki z góry .

Takie szybkie śniadanie z dechy :-P http://www.editer.pl/fotka/86d6af7627b7881c35e983c50e5a8d55_2.jpg

posiadam ławeczke gryfy proste łamane itd i nic wiecej prosze cwiczenia i plan na mase i odżywki po których zobacze szybkie efekty :)

[...] chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): Od tygodnia staram się rozruszać po ciąży i porodzie (dopiero teraz niestety). Na razie są to szybkie marsze, ćwiczenia dywanowe (popularne na yt ośmiominutówki), ćwiczenia rozciągające. Jestem w pełni świadoma tego, że ćwiczenia zaczęłam za późno, ale dopiero teraz [...]

[...] do CKD - wpadasz w swoistą sinusoidę: odtłuszczenie - zatłuszczenie - odtłuszczenie - zatłuszczenie itd. Dodatkowo eksploatujesz nerki i wątrobę w sposób wyjątkowo nieostrożny. W imię? :-) Można zrobić z CKD narzędzie do uzyskiwania kilkudniowej formy. Rozwiązania szybkie i kilkudniowe zazwyczaj trzeba opłacać trwałością efektów. Niestety :-)

To masz kilka zawodów koło Ciebie-najbliższe: Kunice-12 maj 2014-pewnie tam tez bede Żagań 10-05 -2014 mistrzostwa Polski NAC-warto byc-organizuja fajne i szybkie zawody-zawodnicy też są bardzo dobrzy.

[...] to w 99% znajdowaly sie w nich jajka byl to glownie omlet z 4-5 jajek z platkami owsianymi, od kwietnia chcialem wprowadzic zmiany i "odpaczac" od jajek z tym ze nie mam pomyslu czym je zastapic zeby zapewnic odpowiednia ilosc bialka w diecie i zeby przygotowanie posilku bylo szybkie i nie zbyt kosztowne. Prosze forumowiczow o porade pozdro

to jest dział szybkie pytania, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

dla sportów walki... a wiec dynamiczne szybkie odcinki np: 10x10sek na przerwach 1 min, 8x20 sek na przerwach 90 sek lub 10x10m (tam i z powrotem) x 6 na przerwach 3 min. Przed treningiem trucht 10 min, rozciąganie 5 min, cba x 2, 3 przebieżki szybkie, można dodać skoki na lewej nodze + na prawej po ok 20 m oraz wieloskoki, po odcinkach [...]

mam nadzieję, ze wykryłam winowajcę moich rewolucji jelitowych-szybkie jedzenie białej kapusty w dużej ilości, gotowane jajko na twardo rano i w ogóle jedzenie w pośpiechu doczekałam się @ zakwasy po wczorajszym TRENING: ogólnie dziś miałam słabszy dzień i musiałam zmniejszczyć ciężary. Dzień 2 1. przysiad 3x 8-12  45kgx12/45kgx12/45kgx12 2. [...]

[...] węgli u mnie wywołuje aż rumieńce. Dosłownie czuję węgle i nie jest to miłe uczucie. Gonitwa myśli, entuzjazm podszyty niepokojem, tętno kilka oczek do góry i płytsze, szybkie oddychanie. Sam nie wiem. Może lepiej byłoby dzień wcześniej poładować się delikatnie po 10 - 15 g złożonymi, a rano już całkiem przeskoczyć na jakieś fajne, tłuste [...]

[...] 50kg/ 8x 50kg/ 8x 55kg/ 8x55kg/ 8x 55kg/ 8x 55kg 3B. Bułgary 6×12 12x cc/ 12x cc/ 12x cc/ 12x cc/ 12x cc/ 12x cc 4A. Wypychanie nóg na suwnicy Smitha leżąc na plecach 5×20 (szybkie, eksplozywne ruchy) 20x 40kg/ 20x 40kg/ 20x 40kg/ 20x 40kg/ 20x 40kg 20x 40kg/ 20x 40kg/ 20x 40kg/ 20x 40kg/ 20x 40kg 20x 40kg/ 20x 40kg/ 20x 40kg/ 20x 40kg/ 20x [...]

[...] śniadanie od czasów szkolnych pociskam pajdy białego chleba z wędliną czy serem. Do tego jakiś pomidor. Biały chleb już wiem, że należy wykluczyć. - Czy istnieją inne "szybkie" rzeczy, które można między razowe kromki włożyć? Czy pasta z tuńczyka z marketu warta jest uwagi? Lepszy tuńczyk w puszcze i kroić? 3. Jak tylko zrobi się cieplej [...]

Anubis raczej szybkie wolę. Jakie masz propozycję?