szybkie

Ależ jesteście szybkie! 88-O Czuję się zaopiekowana };-)

[...] Jeśli zaczniesz się głodzić organizm zacznie się bronić przed stratą zapasów, za to jeśli dorzucisz do tego jeszcze ćwiczenia to bardzo chętnie zacznie pozyskiwać energię z rozkładu mięśni. W ten sposób zrzucisz wagę, ale nie tą o którą Ci chodzi. Dlatego, nie trzeba mieć parcia na szybkie lecenie w dół, wszystko trzeba robić z głową.

Liczyłem na szybkie KO karola

[...] siłownię, ale nie mam ani czasu, ani pieniędzy, a wiem, że to bardzo by mi pomogło. Dietę ciężko utrzymywać jeśli nie ma regularnych posiłków no bo jak utrzymam dietę jedząc szybkie śniadanie o 7 rano, a wracam do domu o 18 i zamiast obiadu mam kolację? W szkole kilka kanapek, a po kolacji jeszcze coś na szybko i do spania. I tak wygląda mój [...]

szybkie ręce ma ten koleś pamiętam na UFC

*** DZIEŃ 44 *** Areoby: jazda na rowerze - 30 minut, tempo dość szybkie Micha: Śniadanie : kromka razowca 100g, serek wiejski 200g Obiad : ryż paraboliczny 100g, pierś z kurczaka 250g II obiad : ryż paraboliczny 100g, pierś z kurczaka 250g Kolacja : twaróg półtłusty 120g, oliwa z oliwek 35g, jaja całe 180g, kromka razowca 50g KCAL: 2604 [...]

[...] 5 rocznica slubu, caly dzien zakrecony jak paczka srubek;) ogolnie udalo mi sie jesc wedle rozpiski, ale trafil sie tez kawalek tortu i champagne;) pobudka o 6:45 - 8:00 szybkie mycie, potrojne ekspresso i godzina kardio na dworze Sniadanie 8:00 : kanapki z chleba pelnoziarnistego, chudej wendliny i kupy warzyw;) o 11:00 drugie sniadanie : [...]

Dla mnie Czerwonego Balona Paweł by poskładał, bez większych problemów, tylko by musiał się trochę przygotować. Walkę widziałbym tak mniej więcej: szybkie sprowadzenie i Rickson by armbar. Znaczy Paweł, nie Rickson. Szkoda tylko, że w tym cyrku zwanym KSW, na MMAA by po pierwsze mógł dostać kogoś lepszego poza tym by to znów przybliżyło upadek [...]

Szybkie pociągi mają :-)

SZYBKIE PODSUMOWANIE 60 dni ZAŁOŻENIEM była redukcja do 85kg, ostatecznie 88,1 na wadze, pomiarów nie pamiętam ale zmiany na dobre pod wzgledem ostatnich. Ogólnie rzecz biorąc jestem zadowolony bo w międzyczasie było kilka wyjazdów gdzie nie bylem w stanie trzymac michy tak jak chcialem (mecze w Anglii) do tego dwa razy chorowałem, wiec z tych 60 [...]

[...] a trochę też na siłce w szkole ćwiczę , tylko lipa żałuję że u mnie nie można ławeczki mieć nie ma takiej opcji ;/ , ale cóż czytam wszystko dla początkujących ćwiczenia itp :) to w razie co jak będę czegoś potrzebował dam znać :D , możesz jakieś stronki dać z ćwiczeniami w sensie obrazki lub coś ; P i ogólnie dzięki za szybkie odp . Pozdro :D

Dzieki za szybkie odpowiedzi. Czyli dorzuce np. BCAA X-tank okolotreningowo. Ostatnie pytanie co do podzielu saszetki Lipo na 2 porcje w dzien nietreningowy. Nie ogladalem go jeszcze (przesylka dopiero w drodze), ale czytalem, ze w saszetce jest 9 tabletek. Czyli jakbym chcial to podzielic to np 4 przed sniadaniem i 5 przed obiadem? Czy jest tam [...]

[...] na śniadanie jem(zawsze w niedziele, są też inne dni(kukurydziane za 8 witaminami i minerałami jakimiś:) )) Trochę czytam też menshealth.pl ;pp Ale aktualnie jak mam, to szybkie będą efekty czy lepiej coś zmienić Ps. Te herbalife, to podobno tylko zdrowe, ogarnijcie herbalife.com, wszystko bardzo drogie i wgl to troche raczej mały wyzysk, ale [...]

W dziale "szybkie pytania" zajmujemy się tematyka sportową http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Ruda i Anka, zgadajcie się na prv i szybkie info do mnie i banan. Anka nie świruj i nie cykaj - jedziesz teraz na 20 z Rudą a za kolejne poł roku zrobicie jakiś inny kurs do kompletu.

[...] plan z wszystkimi ćwiczeniami nieduży na początek potem najwyżej dołożę ćwiczenia i serie.Mam jeszcze pytanie odnośnie odżywek supli i ogólnie tego co się ,,je" a mianowicie czy na początku bierzemy coś czy robimy na sucho jeżeli bez to po jakim okresie można zaczynać brać i co najlepiej łykać na rzeźbę. P.s daje po sog-u za szybkie odpowiedzi.

nie bedzie kolidowalo. niektore stacki przed treningowe maja w skladzie bcaa rowniez. wpc glownie po treningowo, bo to "szybkie" bialko.

CZEŚĆ! Mam szybkie pytanie! Może mi ktoś powiedzieć jak nazywają się dolne partie mięśni przy brzuchu? Chodzi mi o te przy biodrach! Tak jak na zdjęciu(te ponad biodrami, które jak się patrzy na wprost przypominają trójkąt): http://www.menshealth.pl/m/201/sh_49758994-bda22ce6dbeea6f415838c89c6cc98ed.jpg

Nie chcę Propa zamienić Decą, wiem jak to się skończy ;D Ale Oxa zkla 2 tyg mi już zejdzie, a do Boldka mam szybkie dojście.Po prostu nie wiem czy jest sens ładować do cyklu Dece/Boldka na 6 tygodni

Kittie, mam szybkie pytanie 'medyczne' poszlas do wyra, czy jeszcze odpowiesz?