bcaa+bialko+przedtreningowka

witam bardzo serdecznie,
zarejestrowalem sie, gdyz bardzo nurtuje mnie pytanie czy biorac przed treningiem bcaa+przedtreningowke nie beda one ze soba kolidowaly i czy ktores z nich nie straci swoich "mocy" chodzi mi glownie o bcaa

ps bialko najlepiej brac przed/po treningu i na noc?

z gory dziekuje za odpowiedz!

nie bedzie kolidowalo. niektore stacki przed treningowe maja w skladzie bcaa rowniez.
wpc glownie po treningowo, bo to "szybkie" bialko.

dziekuje bardzo