SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • Dieta na mase a brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Według mnie dieta to nie wszystko, jak chcesz zobaczyć jakieś szybkie rezultaty to lepiej jak zdecydujesz sie na jakąs odżywkę. Ja słyszałam , ze ten preparat http://ghbalance.pl/ jest skuteczny.Całkowicie naturalny wiec spokojnie możesz go brać.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-25 19:16:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKO O BRAMKARZACH :-D !!!!

    Post
    Piłka Nożna

    [...] - Wznawianie gry :.. Bramkarz jest ostatnią linią obrony, ale może być także pierwszą linią ataku. Oczywiście nie chodzi tu o drybling i przejście całego boiska, a o szybkie i efektywne wznowienie gry. Po wykonanej interencji bramkarz musi szybko rozejrzeć się i sparwdzić jakie ma możliwości wznowienia gry. Może odbyć się to na dwa [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-28 01:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUNG?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tak - wiekszosc technik WT jest juz dawno nie trenowana z takiego prostego powodu, ze nie maja dawnej skutecznosci... (bo pewnie keidys mialy) zgodzisz sie chyba ze mna, ze szybkie machanie rekami (bo tak to wygladalo na tym filmiku - byl to REKLAMOWY filmik WT, a wiec oni starali sie aby wygladalo to jak najrealniej), nie ma porownania z silnym [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-15 16:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super, dzięki za szybkie i sprawne info. Jestem na mistrzostwach świata w armwrestlingu.. Ręka prawa w sobotę. Będziew można Cię tam spotkać Sly-tech ?

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 10074 Data: 2011-10-04 20:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW+Crossfit+Aero

    Post
    Strength & Endurance

    [...] planu nie wrzucałaś długich dystansów? Jeśli tak to sprawdź. Tak na chłopski rozum - jeśli płuca, serce, organizm jest w stanie wytrzymac godzine, półtorej godziny biegu to jak to ma sie nie przełożyć na szybkość na krótszym odcinku? Jesli sadzisz ze krótkie odcinki szybkie pomagaja w długim dystansie to na odwrót jest dokładnie tak samo.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 2012-05-09 14:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I dwa szybkie pytanka: 1. W którym posiłku i jakimi makroskładnikami manipulować w przypadku za szybkiego lub za wolnego nabierania masy? 2. Co jest lepszym wyjściem w sytuacji gdy mamy późną godzinę i do zjedzenia zostały np. 2 ostatnie posiłki, wpychać "na siłę" tuż przed spaniem czy odpuścić jeden posiłek i nadrobić następnego dnia? Dzięki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2015-09-12 15:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dni wolnego od treningów przez prace,ale już wracam:-) Szybkie nogi zrobione,cały trening trwał z pół godziny,ale cieżko dojść do szatni:-) -przysiad przedni/wykroki x5 -hack przysiady/wyprosty x5 -uginianie siedząc/MCNPN x4 pierwsze dwie serie przysiadów zrobione po 15pow.nastepne dodałem ciężar i po 10. wykroki do oporu. pare zdjęć zarła: [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7151 Data: 2016-07-06 21:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawet do 23lat możesz rosnąć. Tylko nie przesadzaj z intensywnością treningów bo karate+boks+siłka to szybkie przetrenowanie. Aby rosnąć trzeba regularnie spać czyli minimum 7-8godzin na dobę, zdrowo się odżywiać i nie stosować używek. Nadzieja umiera ostatnia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2010-08-14 09:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z chinola) = 550 kcal yż brązowy, jeśłi przed treningiem to nie przesadzaj z ilością warzyw **) posiłek 5, 19:00 1 kromka chleba razowego + jajko = 100 kcal po treningu szybkie węgle+białko powinny być posiłek 6, 21:00 twaróg = 70 kcal jaki, ile, gdzie warzywa? *) jeśli chodzę na basen to między tymi posiłkami **) jeśli chodzę na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2008-03-12 21:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aspiryna - spalanie tłuszczu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    aspiryna - kwas acetylosalicylowy występuje niekiedy w preparatach odchudzajacych, gdyż hamuje on działanie enzymu cykooksygenazy, biorącego udział w syntezie prostoglandyn. Prostoglandyny oddziałują na osrodek termiczny w mózgu co prowadzi do wzrostu temperatury ciała. Szybkie podniesienie temperatury jest kosztem utleniania glukozy i [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 16928 Data: 2003-10-24 16:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MTB XC - przyszłość to 29 cali?

    Post
    Inne dyscypliny

    szybkie pytanie, rower crosowy dla goscia 194-196 cm? rama 28" zadko takie widuje :) czy moze 26" wystarczy? kola rozumiem wieksze jakies? moze mi ktos poda przykladowa konfiguracje bo ja sie calkiem nie znam :) bez podawania modeli osprzetu tylko rozmiary :) a model to mozna podac gotowego roweru jesli taki w sprzedazy jest :) aha - [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14372 Data: 2006-02-06 03:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa szybkie: 1. Czasami mam różne pomysły na ciekawe dania ale potrzeba do nich coś słodkiego, a cukier nie bardzo, więc co możecie polecić do słodzenia od czasu do czasu? Słodzik, stevia? 2. Czy oliwa z oliwek extra virgin marki carrefour jest ok? Kosztuje 13zł za 500ml. Zmieniony przez - Pablo0mod w dniu 2013-04-22 17:50:58

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-22 17:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów

    Post
    Ladies SFD

    Szybkie i mega dobre

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 15488 Data: 2018-10-18 08:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Boruty i innych bjj

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] skuteczniejsze są rzuty ( bo przy zakładaniu dźwigni znowuż trzeba dobrze złapać, wybrać luz itp. a przeciwnik na ogół orientuje się w tym, natomiast rzuty można łączyć w szybkie i wielokrotne kombinacje - gdy nie zadziała jeden to może drugi albo trzeci, a kombinacja 2-3 rzutów trwa 1-2 sekundy, a więc szybko ). W walce bez reguł, jeśli ktoś [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6564 Data: 2001-08-27 15:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 149 - rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    Liczę na zwycięstwo Cheicka po ostatniej przegranej. Po za jednym incydentem przed walką z Mirem też go mega lubię. Lombard wiadomo szybkie K.O i pod koniec roku z Andersonem o pas %-)

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 12119 Data: 2012-07-13 20:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po Xenadrynie!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak juz to Xenadrine i Hydroxycut... A efekt jojo wykorzystaj szybkie przybranie masy miesniowej (wez kreatyne), im wiekszy procent miesni tym mniejszy procent tluszczu hlehle :) (ja tak przynajmniej robilem jestem zadowolony bardzo). Arcio

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 2001-09-03 10:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kumpla chcial mnie przeszukac ale sie cofnolem i powiedzialem zeby sie nie zblizal... koles chcial mi wygarnac i wymierzyl prawego prostego od razu poszla riposta dostal 2 szybkie szczaly na ryj odrzucilo go troche w tym momencie drugi koles dostal perfidnie z buta i upadl nie wiem czy potem wstal jak ten pierwszy doszedl do siebie sieknol mie [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 17826 Data: 2003-08-11 02:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zostałem napadnięty i...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jednak niespokojnie przekladales sie z boku na bok myslac sobie cholera a jakby...koles chcial mi wygarnac i wymierzyl prawego prostego od razu poszlaby riposta dostalby 2 szybkie szczaly na ryj odrzuciloby go troche w tym momencie drugi koles dostalby perfidnie z buta i upadlby nie wiem czy potem by wstal jak ten pierwszy doszedlby do siebie [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 17826 Data: 2003-08-11 03:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl koniec.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9567 Data: 2003-06-26 10:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30 lat - jaka sztuka walki..??

    Post
    Sztuki Walki

    jak masz takie szybkie nozki jak raczki i tak dobrze nimi operujesz to faktycznie

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 16970 Data: 2010-04-29 22:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)