Brak efektów

Szybkie i mega dobre

Moja 4,5 letnia corka wynalazla dzisiaj super cardio ktore robimy we 3 wraz z mlodsza i od jutra maz sie wlacza. Powiem Wam 15 min wyglupow i jestem mokra jak po godzinie biegu. dziewczyny nie dosc ze spalanie sie wlacza to i razem z dziecmi spedzony czas cos wspanialego szybka glosna muza i wyglupy w poskokach polecam od dzis praktykuje i polecam mamuski

Jak siostra kiedyś wpadał z synem jak był mały to 10-15 minut i już miałem dość

Abubis84 i o to chodzi czas leci endorfiny szaleja i tluszcz sie pali a dzieci jaka maja radoche

I dzieciaki sie ucza ze ruch to fun ;)

No niestety nie dla wszystkich ten fun. Kilka lat temu byłam i mój pęcherz mnie bardzo nieprzyjemnie zaskoczył. I ponoć nie ja jedyna... Ale jak możesz to skacz.

To moja ulubiona forma cardio. Jak mam spontaniczna ochote na harce przy muzyce z młodym albo tańczę przy gotowaniu to znaczy, że poziom energii jest odpowiedni. :)